Sering Terjadi, Mengapa Keguguran Jarang Dibicarakan secara Terbuka?
Membicarakan soal pengalaman keguguran dan apa yang dirasakan sangat penting, Ma
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Belum lama ini kita membaca berita mengenai keguguran yang dialami oleh figur publik seperti Chrissy Teigen dan Meghan Markle.
Chrissy Teigen mengungkapkan bahwa ia telah mengalami apa yang hanya didengar oleh banyak orangtua, tetapi tidak pernah berharap untuk mengalami sendiri. Sekitar setengah dari masa kehamilannya, Teigen, yang menghabiskan satu bulan untuk istirahat di tempat tidur karena perdarahan dan dirawat di rumah sakit karena pendarahan terus menerus, mengalami keguguran. Chrissy dan John akhirnya mengalami tragedi kehilangan bayi yang diinginkan.
Faktanya, sekitar 20 persen kehamilan yang dikonfirmasi mengalami kegugura, dan beberapa ahli mengungkapkan bahwa jumlah keguguran secara keseluruhan mungkin jauh lebih tinggi. Biasanya karena kehamilan seringkali dapat berakhir bahkan sebelum seseorang mengetahui bahwa mereka hamil.
Chrissy Teigen dan Meghan Markle terbuka soal keguguran yang dialaminya. Padahal, banyak keguguran tidak dibahas karena terjadi dalam 12 minggu pertama kehamilan, yang seringkali bahkan berminggu-minggu sebelum orang mengungkapkan bahwa mereka hamil. Selain itu, tidak sedikit juga yang menutupi soal keguguran yang dialami. Salah satu alasannya mungkin tidak ingin terluka lebih dalam ketika membahasnya.
Mengapa kita tidak berbicara soal keguguran? Apakah membahasnya secara terbuka ini penting? Kali ini Popmama.com akan membahas soal pentingnya terbuka soal keguguran yang dialami.
Mengapa Kita Tidak Berbicara tentang Keguguran?
Salah satu bagian dari memahami cara kita membicarakan, atau lebih tepatnya, sering tidak membicarakan tentang keguguran adalah memahami dan mengetahui bahwa kehilangan kehamilan adalah fenomena yang relatif modern.
Sebelum tahun 1960-an, sebelum orang yang bisa hamil mendapatkan kontrasepsi dan obat pengontrol kesuburan, kehamilan sering kali tidak dikonfirmasi sampai sangat terlihat dan keguguran dapat dianggap sebagai periode yang sangat berat, sampai titik tertentu.
Ditambah lagi, sebelum adanya metode KB untuk mengontrol kehamilan atau mengakhiri kehamilan yang tidak diinginkan, jauh lebih sedikit kehamilan yang direncanakan dan beberapa kadang tidak diinginkan. Sampai orangtua mulai memiliki kendali atas kapan mereka bisa hamil, kehilangan kehamilan terasa jauh lebih tidak memilukan secara emosional.
Selain itu, bagi sebagian orang, membicarakan soal keguguran akan menambah kesedihan sehingga memutuskan untuk tidak membahasnya.
Tidak Tahu Cara Berduka yang Tepat
Jelas, perubahan perasaan kita tentang keguguran dapat dimengerti, karena sekarang kita dapat mendeteksi kehamilan lebih awal dan lebih sering berhasil.
Tetapi karena perubahan itu, orang sering berduka atas keguguran mereka bahkan sebelum orang lain tahu bahwa mereka hamil. Hal ini membuat keguguran menjadi sangat pribadi dan membuat mereka yang mengalaminya menjadi terisolasi.
Setiap ibu dapat berbicara tentang kehamilan mereka kapan dan bagaimana mereka menginginkannya. Tetapi sulit untuk melakukannya jika tidak ada orang yang dapat diajak bicara. Selain itu, bagi sebagian orang, keguguran membuat mereka merasa gagal dalam upaya memiliki bayi.
Apakah Berbahaya jika Seseorang Tidak Terbuka soal Keguguran?
Berduka sendirian dan berduka saat tidak ada orang lain yang tahu bahwa mamu sedang berduka sangatlah sulit.
Banyak calon orangtua tidak mampu mengungkapkan bahwa mereka pernah hamil dan mengalami keguguran.
Selain itu, keguguran itu rumit. Bagi sebagian orang, mereka tidak merasa kehilangan bayinya, tetapi peristiwa ini menjadi penghalang jalan menuju kehamilan yang sukses. Sedangkan bagi yang lain, keguguran benar-benar terasa seperti kehilangan bayi yang diinginkan, seperti yang dialami oleh Teigen dan suaminya, John Legend.
Hal ini membuat orang sulit merespons dengan tepat ketika mereka mendengar tentang keguguran. Dan, tentu saja, bagi banyak ibu hamil, keguguran terasa seperti kegagalan dalam beberapa hal. Karena tidak ada yang membicarakan tentang seberapa umum keguguran, rasanya seperti kegagalan yang berbeda, tidak biasa.
Menyimpan sendiri soal keguguran dapat meningkatkan risiko stres atau depresi. Terutama jika kamu larut dalam kesedihan, menolak untuk bercerita, dan tidak ingin dibantu.
Penting untuk diketahui, keguguran bukanlah salah kamu dan ini tidak berarti kamu gagal.
Tips untuk Membantu Pemulihan Pasca Keguguran
Beri waktu pada diri sendiri untuk berduka setelah keguguran. Setelah itu, kamu harus berusaha untuk pulih seperti sedia kala. Berikut beberapa tips untuk membantu kamu dalam pemulihan:
- Mulailah dengan keputusan yang tepat mengenai sampai kapan kamu akan berduka. Semua ini sepenuhnya keputusan kamu, bukan anggota keluarga lainnya.
- Kenang bayi dengan cara yang spesial.
- Kembali merawat diri.
- Berbicara dengan pasangan.
- Menulis jurnal.
Keguguran hal yang umum terjadi. Bila kamu mengalaminya, kamu harus memahami bahwa ini bukan kesalahan kamu dan tidak berarti kamu gagal.
Jangan ragu untuk mencari bantuan atau konseling jika kamu membutuhkannya. Semoga informasi ini bermanfaat!
Baca juga:
- Alami Perdarahan Hebat, Chrissy Teigen Alami Keguguran
- 4 Kelompok Makanan yang Baik untuk Dikonsumsi setelah Keguguran
- Bumil Tidak Alami Mual dan Muntah, Apakah ini Gejala Keguguran?