Gangguan Hormon Dapat Menyebabkan ASI Tidak Lancar? Ini Penjelasannya!
Ketahui mengapa gangguan hormon bisa menghambat kelancaran ASI, simak ya ma!
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
ASI mama tidak lancar? Kemungkinan besar hormon pada tubuh mama sedang bermasalah. Yup, hormon bisa banget memengaruhi kelancaran ASI.
Pasalnya di dalam sistem hormon mama terdapat prolaktin dan oksitosin yang bisa memperlancar ASI.
Prolaktin bertanggung jawab untuk merangsang kelenjar susu agar memproduksi ASI, sementara oksitosin membantu dalam proses pengeluaran ASI. Keduanya diproduksi oleh kelenjar pituitari di otak dan bekerja bersama untuk memastikan pasokan ASI yang cukup bagi bayi.
Nah jika pelepasan hormon kedua tersebut keganggu maka akan menimbulkan masalah pada ASI. Bagi mama yang penasaran kenapa perlepasan kedua hormon tersebut bisa terganggu?
Berikut Popmama.com siap berikan rangkuman spesial untuk para mama, mengenai Gangguan hormon dapat menyebabkan ASI Tidak Lancar? Ini Penjelasannya! Dilansir dari berbagai sumber.
Hubungan Gangguan Hormon dengan ASI
Gangguan hormon dapat menyebabkan masalah dalam menyusui, terutama yang berkaitan dengan pelepasan hormon oksitosin.
Gangguan sulitnya pelepasan hormon ini disebabkan oleh pasca persalinan cesar sehingga menimbulkan sakit yang tidak wajar.
Penyebab lainnya yang membuat hormon tersebut susah dilepas, sehingga ASI tidak lancar adalah kemungkinan mama pernah menjalani operasi payudara yang berhubungan dengan pemotongan saraf di puting.
Perlu diketahui bahwa saraf di bagian puting susu sangat diperlukan untuk memberikan sinyal pada otak agar tubuh dapat melepaskan oksitosin dan prolaktin sehingga ASI mengalir lancar.
Jika dia area puting ada kerusakan, maka dapat mengganggu refleks dan pengeluaran ASI dari payudara akan tidak lancar
Selain faktor di atas, berikut ini beberapa penyebab gangguan hormon yang memengaruhi kelancaran ASI:
- Penggunaan alat kontrasepsi yang mengandung estrogen
- Depresi, karena hal ini dapat membuat kadar hormon prolaktin dan oksitosin dapat menurun pada mama
- Penggunaan dot terlalu dini pada bayi karena saat bayi menggunakan dot, maka kesempatan untuk meningkatkan hormon prolaktin akan berkurang.
- Obesitas karena jika mama kelebihan berat badan maupun terlalu kurus dapat menyebabkan gangguan hormon.
Lakukan Usaha Ini untuk Pelancar ASI
Jika mama sudah membaca beberapa penyebabnya, saatnya para mama lakukan usaha agar ASI mengalir lancar untuk sang buah hati. Caranya pun simpel, berikut yang bisa kamu ikuti secara rutin:
- Menyusui atau memompa ASI lebih sering
- Berpelukan dengan bayi untuk meningkatkan pelepasan hormon oksitosin
- Relaksasi tubuh untuk mengurangi stres
- Mandi air hangat atau kompres hangat ke payudara
- Pijat lembut payudara
- Hindari alkohol dan merokok.
- Mengonsumsi makanan sehat, bahan-bahan herbal, dan suplemen yang membantu meningkatkan kadar prolaktin.
Konsumsi Buah-Buah untuk Asi Lancar
Nah, jika para mama bingung makanan sehat apa saja yang bisa memperlancar ASI. Berikut buah-buah yang bisa memperlancar ASI dan sang buah hati akan senang:
- Pisang
- Strawberry
- Blueberry
- Mangga
- Jeruk.
Demikian informasi mengenai gangguan hormon dapat menyebabkan ASI tidak lancar? Ini Penjelasannya! Mulai sekarang, yuk jangan ragu untuk lakukan yang terbaik untuk sang buah hati!
Baca juga:
- 7 Rekomendasi Olahraga Ringan untuk Obesitas yang Sedang Promil!
- 5 Jenis Daun yang Bermanfaat untuk Meningkatkan Produksi ASI
- 7 Rekomendasi Susu Ibu Menyusui untuk Kecerdasan Otak Bayi