Manfaat Calcium Lactate untuk Ibu Hamil dan Efek Sampingnya
Cocok dikonsumsi ibu hamil yang memiliki intoleransi laktosa
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Selain asam folat, mengonsumsi kalsium di masa kehamilan juga penting untuk menjaga kehamilan tetap sehat. Terdapat banyak manfaat yang perlu Mama ketahui di balik setiap tablet kalsium yang Mama konsumsi.
Beberapa di antaranya seperti menjaga kesehatan tulang dan gigi mama hingga menjaga kemampuan pembekuan darah bayi. Melansir What to Expect, setiap ibu hamil perlu mengonsumsi sekitar 1.000 mg kalsium setiap harinya.
Salah satu sumber kalsium untuk ibu hamil bisa didapat dari suplemen Calcium Lactate. Lalu, bagaimana Calcium Lactate membantu masa kehamilan? Apa saja yang harus diperhatikan saat mengonsumsi Calcium Lactate?
Berikut ini Popmama.com rangkum mengenai manfaat Calcium Lactate untuk ibu hamil. Yuk, kita simak!
1. Calcium Lactate, suplemen kalsium tanpa laktosa
Calcium Lactate merupakan salah satu suplemen kalsium yang aman untuk dikonsumsi selama masa kehamilan, terutama jika Mama memiliki intoleransi laktosa. Pasalnya, suplemen kalsium ini adalah suplemen kalsium yang tidak mengandung laktosa.
Selain itu, Calcium Lactate juga diketahui dapat dikonsumsi oleh anak, dewasa, ibu hamil, hingga lansia karena memiliki kandungan baik di dalamnya.
2. Beragam manfaat Calcium Lactate untuk ibu hamil
Mengonsumsi kalsium memiliki banyak manfaat terutama untuk Mama yang sedang menjalani masa kehamilan. Selain membantu memelihara tulang dan gigi, ada banyak manfaat yang didapatkan jika mengonsumsi kalsium dengan baik di masa kehamilan.
Beberapa di antaranya, seperti:
- Mengoptimalkan perkembangan tulang, saraf, otot, dan gigi janin
- Mengurangi risiko terjadinya preeklampsia
- Mencegah terjadinya hipertensi pada ibu hamil
- Menjaga kesehatan jantung
- Mencegah bayi lahir prematur
- Mencegah terjadinya komplikasi
3. Dosis dan cara tepat mengonsumsi Calcium Lactate
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari Calcium Lactate, Mama butuh mengonsumsi 1-2 tablet kalsium ini 3x sehari. Dalam satu dusnya terdapat 10 blister masing-masing terdiri dari 10 tablet.
Dalam setiap tablet Calcium Lactate memiliki dosis 500 mg. Sehingga, untuk memenuhi kebutuhan selama masa kehamilan ada baiknya Mama mengonsumsi sebanyak 2 tablet dalam satu hari atau sebanyak anjuran dokter kandungan.
4. Efek samping Calcium Lactate dan harganya
Walaupun mengandung banyak manfaat, terdapat beberapa efek samping yang bisa ditimbulkan ketika mengonsumsi Calcium Lactate.
Beberapa di antaranya seperti mual, muntah, kehilangan napsu makan, sembelit, tenggorokan kering. Sehingga, ada baiknya lakukan konsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi atau saat merasakan efek samping Calcium Lactate ini.
Jika Mama ingin membelinya, Mama bisa mendapatkannya di apotek atau e-commerce mulai dari harga Rp 20.000.
Nah, itulah tadi penjeasan tentang manfaat Calcium Lactate untuk ibu hamil. Semoga membantu!
Baca juga:
Jarang Diketahui, Ini 9 Manfaat Kale untuk Kesehatan Ibu Hamil
Vitabiotics Pregnacare Plus: Manfaat, Dosis, Efek Samping dan Harga