Hamil Anak Pertama, Usia Kehamilan Zaskia Gotik Jalan 2 Minggu
Walau masih trimester pertama, ada berbagai persiapan yang harus dilakukan
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Di awal bulan Juni, Zaskia Gotik dan Sirajuddin Mahmud membagikan beberapa kabar bahagia. Selain telah melangsungkan pernikahan resmi secara negara di KUA Karang Bahagia daerah Cikarang, pasangan ini juga telah mengumumkan bahwa Zaskia Gotik sedang menikmati masa-masa kehamilan pertama.
"Alhamdulillah Eneng sekarang positif hamil," kata Sirajuddin saat diwawancarai rekan media.
"Sekitar satu atau dua pekan lalu, Zaskia merasakan gejala seperti berbadan dua. Kita pastikanlah ke dokter kandungan, alhamdulillah hasilnya positif. Jadi InsyaAllah awal tahun depan kita Lebaran sudah sama bayi," jelas Sirajuddin.
Zaskia yang merasakan gejala-gejala seperti orang hamil telah memastikan kesehatannya ke dokter kandungan. Kini usia kandungan Zaskia tengah jalan minggu kedua, sehingga perlu dijaga dengan baik karena masih tahap awal kehamilan.
Jika Mama ingin mengetahui beberapa informasi yang perlu diketahui ketika menjalani kehamilan di usia dua minggu, kali ini Popmama.com telah merangkumnya.
Semoga informasi ini bisa bermanfaat ya, Ma!
1. Gejala kehamilan yang terjadi di usia 2 minggu
Di usia kehamilan dua minggu, gejala setiap ibu hamil tidak akan selalu sama.
Secara umum, ibu hamil akan mengalami sejumlah gejala mulai dari mual dengan atau tanpa muntah, sakit pinggang bagian bawah, hingga payudara bengkak.
Memasuki masa perkembangan janin dua minggu, embrio mulai mengalami perubahan bentuk dan ukurannya masih kecil. Bahkan terdiri dari dua lapisan sel yakni ectoderm dan endoterm yang akan menjadi cikal bakal organ tubuh bayi di dalam kandungan.
Selain menerapkan pola hidup sehat ketika awal-awal kehamilan, ibu hamil disarankan untuk memenuhi kebutuhan cairan setidaknya delapan gelas sehari.
2. Bagaimana langkah-langkah menjaga kehamilan di usia 2 minggu?
Di usia dua minggu, ada kemungkinan janin sudah mulai berkembang dan terbentuk. Terbentuknya janin ini terjadi ketika sel telur sudah bertemu dengan sperma.
Walau masih awal kehamilan, sebaiknya ibu hamil perlu mempersiapkan kesehatan di hari-hari ke depan agar janin semakin matang. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan demi menjaga kesehatan janin di dalam kandungan seperti:
- Tetap mengonsumsi makanan bernutrisi, terutama yang mengandung asam folat.
- Menghindari polusi udara termasuk asap rokok karena dapat mengganggu kesehatan janin di dalam kandungan.
- Berolahraga ringan secara rutin dan pastikan jenis olahraganya aman untuk ibu hamil.
3. Apa saja olahraga yang aman dilakukan saat trimester pertama kehamilan?
Menjaga diri agar tetap sehat pada trimester pertama memang menjadi langkah terbaik yang bisa dilakukan. Olahraga yang dilakukan secara rutin oleh ibu hamil juga mampu membantu dalam mengatur kenaikan berat badan.
Jika Mama sedang menjalani trimester pertama kehamilan, maka perlu melakukan beberapa jenis olahraga antara lain:
- Yoga karena dapat membuat otot tetap luntur.
- Berlari santai untuk membakar kalori di dalam tubuh.
- Berenang untuk meregangkan otot-otot yang terasa kaku.
- Bersepeda karena dapat menguatkan bagian kaki dan tangan.
- Pilates karena dapat meredakan nyeri punggung saat hamil.
Itulah beberapa kondisi dan perawatan yang perlu dilakukan untuk menjaga kehamilan di usia dua minggu.
Untuk Mama yang sedang menjalani kehamilan di usia dua minggu seperti Zaskia Gotik, tetap semangat ya!
Baca juga:
- Akan Lahir di 2020, Chelsea Olivia Umumkan Kehamilan Anak Kedua
- Lewat The Sims 4, Raditya Dika Umumkan Kehamilan Kedua Sang Istri
- Sempat Alami Keguguran, Ringgo Umumkan Kehamilan Sabai Morscheck