Bahaya Terlalu Lama Berdiri di Angkutan Umum Bagi Ibu Hamil Muda

2. Risiko terjatuh dan cidera

Perubahan berat badan dan distribusi berat badan dapat mengubah keseimbangan dan koordinasi dari tubuh kamu.

Proses naik-turun pengguna angkutan umum, saat berdesak-desakan, dan saat angkutan umum bergerak meningkatkan risiko kamu terjatuh di dalam kereta atau busway karena tidak bisa menjaga atau kehilangan keseimbangan.

Terlebih kamu yang memiliki riwayat keseleo atau dislokasi di pergelangan kaki, hal ini secara signifikan memiliki risiko yang lebih tinggi untuk terjatuh.

3. Nyeri punggung

Hampir 50-70% perempuan menderita nyeri di punggung selama kehamilan. Sebagian besar perempuan juga mengeluh sakit kaki.

Jika pekerjaan kamu melibatkan berada di kaki Mama sepanjang waktu, kamu lebih mungkin untuk mendapatkan kembali rasa sakit selama kehamilan.

4. Memperjelas edema

Edema adalah pembengkakan yang disebabkan oleh cairan yang terperangkap di jaringan tubuh kamu.

Biasanya edema paling sering terjadi di kaki dan pergelangan kaki. Memang, mengalami edema saat hamil itu normal. Namun, edema dapat nampak lebih jelas jelas atau lebih parah jika kamu berdiri terlalu lama.

Selain membuat kakimu yang indah jadi bengkak, edema juga membuat kamu merasakan ketidaknyamanan.

5. Menyebabkan Symphysis pubis dysfunction (SPD)

SPD adalah sekelompok gejala yang menyebabkan ketidaknyamanan di daerah panggul. SPD biasanya terjadi selama kehamilan.

Ketidaknyamanan ini dapat terjadi di depan dan belakang panggul kamu. Kondisi ini tidak berbahaya bagi bayi yang ada dalam kandungan, tetapi cukup membuat kamu merasakan kesakitan.

Pada beberapa perempuan, rasa sakitnya bisa sangat parah sehingga mempengaruhi mobilitas, lho! Dan berdiri terlalu lama dapat memperparah SPD yang kamu rasakan. Aduh, nggak kebayang deh betapa sakitnya!

6. Berisiko melahirkan prematur

Terlihat bahwa jika seorang perempuan hamil menghabiskan sebagian besar waktunya berdiri, maka itu dapat meningkatkan peluangnya untuk melakukan persalinan prematur.

Untuk kamu ketahui, kondisi ini kadang-kadang dapat menyebabkan komplikasi medis yang fatal.

7. Memengaruhi pertumbuhan dan perkembangan janin

Penelitian sebelumnya menemukan bahwa perempuan yang bekerja spesifik pekerjaan adalah yang harus diperhatikan memiliki kehamilan yang sehat.

Peneliti tidak menemukan hubungan negatif antara bekerja dan kehamilan, persalinan prematur atau melahirkan.

Akan tetapi, studi yang diterbitkan oleh Occupational and Environmental Medicine pada tahun 2012 menunjukkan bahwa berdiri selama berjam-jam berhubungan dengan perkembangan janin.

Di antara peserta studi, perempuan yang berdiri berjam-jam melahirkan bayi dengan ukuran kepala sekitar 1 cm lebih kecil dari bayi yang lahir dari perempuan yang tidak berdiri selama berjam-jam.

Nah, sudah baca, kan, bahaya yang akan kamu hadapi jika terlalu lama berdiri di angkutan umum?

Maka dari itu, usahakan sebisa mungkin untuk tidak berdiri dan ketika sedang hamil mintalah petugas untuk mencarikan kursi prioritas ya. 

Baca juga: Aman Nggak sih Mengendarai Sepeda Motor Saat Hamil?