Bahayakan Kesehatan Janin, Ini Dampak Pepaya Muda untuk Ibu Hamil
Mama suka makan pepaya muda? Baiknya kurangi, ya, saat hamil!
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Saat hamil, Mama akan memiliki banyak pantangan makanan selama kehamilan. Pantangan tersebut bertujuan untuk menjaga kesehatan mama dan janin di dalam kandungan. Salah satu pantangan yang perlu Mama ikuti selama kehamilan adalah buah pepaya muda.
Selama ini, Mama mungkin sudah tahu bahwa pepaya baik untuk kesehatan pencernaan. Lalu, kenapa buah pepaya dilarang untuk ibu hamil?
Temukan dampak pepaya muda untuk ibu hamil dalam ulasan Popmama.com berikut ini:
1. Jika ingin konsumsi pepaya, pastikan benar-benar matang
Pepaya mengandung sumber vitamin A dan B, beta-karoten dan kalium yang dibutuhkan bagi tubuh. Sumber gizi ini juga dibutuhkan bagi ibu hamil terutama bagi Mama yang mengalami gangguan pencernaan.
Pepaya yang berbahaya bagi ibu hamil adalah pepaya yang belum matang atau setengah matang, seperti pepaya yang biasa kita temukan di dalam rujak misalnya.
Menurut laporan British Journal of Nutrition, pepaya yang belum matang bisa menjadi nggak aman selama kehamilan karena mengandung pepsins yang terdapat di lateks (getah kental) pepaya tersebut.
Kandungan tersebut dapat menginduksi kontraksi di rahim dan menyebabkan keguguran.
2. Pepaya muda bahkan bisa menyebabkan perdarahan
Nah, selain membuat kontrasi rahim sebelum waktunya, pepaya muda juga dapat memicu perdarahan pada plasenta. Lateks pada pepaya inilah yang menyebabkan keguguran jika dikonsumsi saat kehamilan trimester pertama.
Jika ibu hamil makan pepaya muda selama tahap selanjutnya, itu dapat menyebabkan persalinan dini, lho.
Mengingat bahaya yang bisa ditimbulkan dari pepaya muda, Mama sebaiknya menjauhinya dan jangan pernah mencoba untuk mengonsumsinya.
3. Lateks atau getah kental pada pepaya muda bisa menyebabkan alergi
Banyak perempuan yang memiliki alergi terhadap pepaya. Pasalnya lateks yang terdapat di dalam pepaya merupakan suatu alergen.
Jika perempuan memiliki alergi lateks, ia akan mengalami kesulitan untuk mencerna pepaya sehingga bisa mengalami diare atau sembelit.
Perempuan dengan alergi lateks juga alergi terhadap makanan yang mengandung lateks atau getah kental tanaman seperti pisang, chestnut, gandum, dan beberapa jenis apel.
4. Mintalah saran dokter
Jika Mama benar-benar ingin mengonsumsi pepaya muda saat hamil, sebaiknya Mama melakukan konsultasi pada dokter terlebih dahulu ya.
Jangan sepenuhnya percaya pada saran yang dikatakan orang. Mintalah dokter ahli untuk mendapatkan informasi yang jelas dan lebih terpercaya.
5. Cermati hal ini sebelum membeli pepaya
Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat membeli pepaya, di antaranya:
- Lebih baik pilih yang sudah matang berwarna oranye gelap atau merah dan hindari yang memiliki bintik hitam ya Ma.
- Tekan buah dengan baik, saat menekan pepaya pastikan buah ini sudah empuk atau lunak dan tidak keras.
- Perhatikan dengan baik wangi buahnya. Pepaya yang matang memiliki wangi yang tajam dan rasa yang manis.
Nah, itulah informasi mengenai dampak pepaya muda untuk ibu hamil. Pastikan Mama tidak mengonsumsinya selama hamil. Selain itu, pastikan Mama berkonsultasi ke dokter untuk mengetahui diet dan makanan apa yang aman untuk dikonsumsi agar tidak membahayakan kesehatan janin.
Semoga informasi ini bermanfaat ya, Ma.
Baca juga:
- Cocok Jadi Camilan, Ini Manfaat Konsumsi Buah Lontar untuk Ibu Hamil
- 7 Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil, Mampu Cegah Cacat Lahir Lho!
- 7 Buah Terbaik untuk Dikonsumsi Ibu Hamil, Apa Saja Ya?