Besfolic untuk Ibu Hamil: Dosis, Manfaat, dan Efek Samping

Dosis dan Aturan Pakai Besfolic

Setiap kapsul mengandung L-MTHF (Quatrefolic) 2000 mcg (setara dengan 1000 mcg asam folat). Besfolic dikonsumsi satu kali sehari 1 kapsul.

Untuk mewaspadai kelebihan asupan asam folat, diskusikan mengenai kebutuhan suplemen Mama dengan dokter.

Dikutip dari WebMD, ibu hamil sebaiknya mengonsumsi setidaknya 400 mikrogram (mcg) asam folat setiap hari. Biasanya jumlah ini sebagian besar atau mungkin seluruhnya sudah terdapat dalam suplemen vitamin harian ibu hamil.

Manfaat Asam Folat untuk Ibu Hamil dan Janin

Bagi perempuan yang sedang dalam program hamil atau sedang hamil, asam folat menjadi salah satu komponen nutrisi yang penting untuk dipenuhi kebutuhannya setiap hari.

Konsumsi cukup asam folat dapat membantu mencegah terjadinya cacat lahir seperti pada otak dan sumsum tulang belakang, yang mengarah pada spina bifida dan anencephaly.

Perlu diketahui bahwa biasanya tabung saraf berkembang ke sumsum tulang belakang dan otak pada 28 hari setelah proses pembuahan. Jika tabung saraf tidak menutup dengan benar, cacat tabung saraf bisa terjadi.

Anencephaly adalah suatu kondisi di mana perkembangan tubuh tidak berjalan dengan baik. Bayi yang lahir dengan anencephaly biasanya tidak dapat bertahan hidup lebih lama.

Menurut penelitian di tahun 2015, ditemukan bahwa suplementasi yang cukup dari asam folat pada ibu hamil secara signifikan mengurangi risiko cacat jantung bawaan.

Beberapa penelitian lain juga menunjukkan bahwa suplemen asam folat dapat membantu mencegah bibir sumbing.

Efek Samping

Dilansir dari Live Science, calom Mama yang terlalu banyak mengonsumsi asam folat saat hamil lebih berisiko meningkatkan kelak bayi terlahir dengan autisme.

Para peneliti menemukan bahwa ibu hamil dengan kadar folat sangat tinggi dalam darah tak lama setelah melahirkan memiliki kemungkinan dua kali lebih besar untuk memiliki anak yang mengembangkan kelainan spektrum autisme atau autism spectrum disorder (ASD).

Konsumsi asam folat juga dapat menyebabkan mual, diare dan kesulitan tidur. Jika Mama mengalaminya dalam jangka panjang, diskusikan dengan dokter ya. Dokter akan memberikan informasi soal suplemen yang tepat untuk Mama.

Sumber Alami Asam Folat

Asam folat juga bisa Mama dapatkan dari sumber alami, terutama dari makanan yang bisa dikonsumsi sehari-hari.

Ya, asam folat secara alami bisa didapat dari makanan termasuk sayuran berdaun hijau, bit, dan brokoli. Asam folat juga terdapat pada sereal, nasi, sari jeruk, pasta, biji-bijian dan lemon.

Mama bisa mengonsumsi cukup asam folat dari sumber alami seperti makanan, namun apabila Mama memiliki masalah seperti morning sickness di awal kehamilan dan nafsu makan kian menurun, Mama bisa mendapatkan asam folat dari suplemen.

Harga Rp 64.000/strip isi 10 kapsul.

Pemenuhan asam folat selama kehamilan penting untuk menghindari risiko cacat lahir. Namun pastikan juga agar Mama tidak mengalami kelebihan asam folat. Diskusikan mengenai kebutuhan asal folat dengan dokter yang mengetahui kondisi kehamilan Mama ya.

Itu tentang Besfolic untuk ibu hamil, dosis, manfaat, dan efek samping. Semoga kehamilannya selalu sehat, Ma!

Baca juga:

• 5 Rekomendasi Buah untuk Penuhi Kebutuhan Asam Folat saat Hamil
• Hati-Hati Mama! Ini Risiko dan Efek Samping bila Kelebihan Asam Folat
• 5 Rekomendasi Suplemen Asam Folat untuk Program Hamil