5 Manfaat Buah Strawberry untuk Kesuburan Laki-Laki dan Perempuan
Dapat meningkatkan sperma dan menjaga kesehatan sel telur, Ma!
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Usai menikah, ada kalanya sepasang suami istri ini ingin segera memiliki keturunan. Ada berbagai cara untuk bisa cepat hamil.
Misalnya dengan melakukan program hamil. Akan tetapi, untuk melakukan program hamil tentunya tidak mudah. Seringkali program hamil gagal karena kurangnya asupan nutrisi yang baik yang dikonsumsinya.
Maka dari itu, sebelum melakukan program hamil bisa mengonsumsi beberapa makanan, seperti buah strawberry untuk meningkatkan kesuburan guna memperbesar peluang kemungkinan untuk hamil.
Buah strawberry memiliki kandungan senyawa antioksidan, vitamin, mineral, dan kandungan lainnya yang dapat meningkatkan kesuburan bagi perempuan maupun laki-laki.
Pastinya ada manfaat buah strawberry untuk kesuburan, kira-kira apa saja ya, Ma manfaatnya? Kali ini, Popmama.com telah merangkum manfaatnya dari berbagai sumber.
1. Kebutuhan asam folat untuk kesuburan
Untuk merencanakan kehamilan, kebutuhan asam folat sangat diperlukan. Hal ini karena mengonsumsi asam folat sebelum hamil maupun saat kehamilan akan membantu mengurangi risiko cacat lahir pada bayi.
Salah satu buah yang kaya akan asam folat adalah strawberry. Strawberry punya manfaat untuk kesuburan karena memiliki kandungan asm folat yang tinggi. Asam folat ini berperan penting pada pertumbuhan ibu hamil dan untuk meningkatkan kesuburan pada laki-laki dan perempuan.
Pada perempuan, asam folat diketahui dapat menjaga kesehatan dan fungsi indung telur (ovarium), mendukung jalannya proses pembuahan dan pembentukan janin, serta menjaga kesehatan kandungan.
2. Membunuh radikal bebas yang dapat merusak sel telur dan sel sperma.
Manfaat buat strawberry untuk kesuburan adalah kandungan senyawa antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.
Kemudian, antioksidan ini dapat melindungi sperma dari oksigen reaktif, sebagaimana adanya oksigen reaktif dalam tubuh yaitu dapat merusak struktur DNA, menghambat pergerakan dan perkembangan sperma, merusak fungsi sperma, dan menurunkan jumlah sperma.
Sehingga, hal tersebut dapat menyebabkan masalah kesuburan atau gangguan perkembangan embrio.
Maka dari itu, adanya antioksidan di dalam buah strawberry dapat membantu status antioksidan total dalam tubuh yang harus terjaga agar dapat melindungi sel-sel dari kerusakan.
3. Dapat meningkatkan sperma dan libido
Selain mengandung senyawa antioksidan, buah strawberry juga mengandung vitamin B5, vitamin B6, vitamin, C, asam mangan, kalium, dan magnesium.
Kandungan-kandungan itu bermanfaat baik untuk keadaan pembuluh darah dan sirkulasi yang penting untuk fungsi seksual.
Peran vitamin C pada buah strawberry juga dapat mengacu peningkatan jumlah sperma dan libido, serta dapat mengatasi sperma yang encer. Di mana sperma yang encer atau dapat dikatakan tidak sempurna, tidak dapat melakukan pembuahan pada sel telur dengan baik.
Maka dari itu, dengan mengonsumsi buah stroberi ini, mampu menjadi obat dari segala permasalahan mengenai sel sperma maupun sel telur.
4. Melindungi tubuh dari penuaan sel
Kandungan senyawa antioksidan di dalam buah stroberi memang tidak habis-habis manfaatnya, Ma.
Selain dapat melindungi tubuh dari kerusakan dan membunuh radikal bebas, antioksidan juga dapat melindungi tubuh dari penuaan sel, termasuk sel pada sistem reproduksi.
Munculnya oksigen reaktif dalam jumlah tinggi yang biasanya dihasilkan saat tubuh stres disebut dengan stres oksidatif. Di mana stres oksidatif ini dapat merusak sel-sel termasuk sel telur dan sel sperma.
Dengan menekan jumlah senyawa berbahaya tersebut, antioksidan dapat menunda proses penuaan dan meningkatkan kesehatan, termasuk kesehatan sistem reproduksi. Sebagaimana, antioksidan dapat melindungi seluruh sel dalam tubuh dari kerusakan, antioksidan banyak dihubungkan dengan kesuburan.
5. Memastikan sel telur berkembang dengan sehat
Masih tentang senyawa antioksidan, stroberi juga termasuk buah untuk kesuburan yang memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin C, betakaroten, dan antosianin.
Semua kandungan tersebut dapat membantu produksi hormon yang bertanggung jawab untuk kesehatan sel telur yang optimal. Dengan mengonsumsi secara rutin, maka kesehatan sel telur semakin terjaga.
Itulah Ma, kelima manfaat buah strawberry untuk kesuburan. Mama boleh mengonsumsinya secara rutin ya! Terlebih lagi jika ingin mengkreasikan buah stroberi dengan berbagai cara penyajiannya!
Baca juga:
- 5 Vitamin yang Baik untuk Kesuburan Mama dan Papa
- Meningkatkan Kesuburan, Inilah 5 Manfaat Pisang untuk Laki-Laki
- 5 Manfaat Buah Delima untuk Meningkatkan Kesuburan Laki-Laki