Awas! 7 Makanan Ini Bisa Membunuh Sperma!

2. Alkohol

Seperti yang sudah kamu ketahui, meminum minuman keras seperti alkohol memang bisa berdampak negatif pada kesehatan. Termasuk menurunkan kualitas sperma bagi kaum pria.

Seperti yang dikemukakan oleh Dr. Ho Siew Hong seorang ahli Urologi dari RS Gleneagles, mengonsumsi alkohol tidak hanya berdampak buruk pada keseharan jantu, tapi juga bisa memengaruhi kualitas sperma secara negarif.

Meminum alkohol meningkatkan hormon esterogen di dalam tubuh pria. Kondisi inilah yang menyebabkan kualitas sperma jadi menurun.

Jadi, jika kamu dan pasangan sedang menjalankan program memiliki anak, sebaiknya hindari minum minuman beralkohol ya.

3. Makanan dan minuman manis

Kamu adalah salah satu penyuka makanan dan minuman manis? Menyantap makanan dan minuman manis nampaknya nggak bisa kamu lewatkan.

Namun, perlu kamu ketahui mengkonsumsi gula atau pemanis buatan secara berlebihan bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan menurunkan kualitas sperma, lho.

Tak hanya itu, terlalu berlebihan mengonsumsi makanan dan minuman yang tinggi gula bisa berisiko terkena diabetes dan tekanan darah tinggi.

4. Daging olahan

Sosis, daging asap dan daging olahan lainnya jika terlalu banyak kamu konsumsi juga tidak baik, lho. Terlebih bagi kamu yang tengah menjalani program kehamilan.

Mengonsumsi daging olahan, selain bisa menurunkan kualitas sperma, ternyata juga berdampak negatif pada kesehatan jantung.

Daging olahan atau daging yang sudah diproses, ternyata memiliki lebih banyak hormone dibandingkan dengan daging asli yang belum diolah

Daging olahan juga bisa memengaruhi level hormon testosteron yakni hormon yang ada pada perempuan.

5. Produk berbahan kedelai

Kamu pecinta tempe atau makanan dan minuman yang berasal dari kedelai? Kalau begitu, jika kamu sedang menjalankan program kehamilan, sebaiknya kamu hindari makanan dan minuman berbahan kedelai ya.

Karena jika kamu sering memakan makanan berbahan kedelai bisa menurunkan kuantitas sperma, karena dia berfungsi meniru hormon perempuan yakni estrogen.

Meski belum diketahui jumlah pasti berapa asupan kedelai yang harus dikurangi, tidak ada salahnya untuk menghindarinya.

6. Susu tinggi lemak

Pestisida dan bahan kimia pada tanaman, yang masuk ke dalam tubuh hewan ternak saat makan bisa memengaruhi bagian dalam tubuh hewan.

Jika kontaminasi dari pestisida dan bahan kimia ini dikonsumsi oleh sapi, hal ini juga akan mengontaminasi susu yang dihasilkan oleh sapi.

Jika kamu meminum susu terebut, kondisi ini bisa menurunkan kualitas sperma, lho.

Oleh karena itu, agar program kehamilanmu berhasil, sebaiknya hindari mengonsumsi susu tinggi lemak dan produk olahan susu seperti yogurt dan keju. 

7. Jeroan hewan

Semangkuk bubur ayam dengan sate ati ampela atau usus, termasuk sambal goreng hati, soto babat, atau makanan berbahan jeroan lainnya adalah makanan favorit kamu.

Kalau kamu dan pasangan tengah merencanakan kehamilan, sebaiknya hobi memakan jeroan harus kamu dan pasangan urungkan ya.

Karena jeroan hewan mengandung mineral kadmium yang memiliki dampak buruk pada sperma, terutama jika Papa juga seorang perokok.

Meski demikian, Mama dan pasangang sebenarnya tidak perlu terlalu membatasi asupan makanan-makanan di atas jika memang dokter membolehkannya.

Kamu hanya perlu ,akan secukupnya, dan kurangi makanan yang benar-benar buruk bagi kesehatan seperti makanan olahan dan minuman manis.

Terpenting yang perlu Mama dan pasangan ingat, olahraga dengan teratur dan menjalankan gaya hidup yang sehat agar kesempatan memiliki anak lebih besar.

Semangat, ya!

Baca juga:

• Ciri-Ciri Sperma Sehat yang Perlu Diketahui Laki-Laki
• Apa Itu Sperma Abnormal, Penyebab Istri Susah Hamil
• 9 Makanan Penyubur Sperma agar Istri Cepat Hamil