Cara Mengolah Buah Pinang Muda untuk Program Hamil
Bisa untuk promil juga, Ma
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Indonesia dikaruniai dengan banyak tanaman buah yang nikmat dan manfaat. Salah satu yang bisa dicoba adalah pinang muda yang baik manfaatnya untuk promil.
Jika Mama sedang berencana melakukan program hamil secara alami, bisa mencoba cara ini. Mengonsumsi buah pinang muda bagi perempuan punya banyak kebaikan seperti memperbaiki keseimbangan hormon dan mengurangi kram perut.
Lalu, bagaimana cara mengonsumsinya? Popmama.com akan menjabarkan cara mengolah buah pinang untuk program hamil untuk Mama.
1. Cara mengolah buah pinang muda untuk perempuan
Berikut adalah cara yang tepat dan aman untuk mengonsumsi pinang muda untuk program hamil:
Bahan yang diperlukan:
- 2 biji pinang muda
- 5 lembar daun sirih
- 1 gula merah
Cara membuat:
- Rebus segelas air sekitar 500 ml, setelah mulai mendidih masukkan daun sirih hingga mendidih dan mengeluarkan aroma harum.
- 2. Kupas kulit buah pinang muda dan pisahkan dengan bijinya.
- 3. Potong atau iris kecil-kecil buah pinang agar mudah untuk diblender.
- 4. Iris-iris gula merah, kemudian masukkan air rebusan sirih, gula merah, dan biji pinang ke dalam blender dan haluskan.
- 5. Setelah halus tuang air ramuan ke dalam gelas dan buah pinang muda siap untuk dinikmati.
2. Nutrisi buah pinang muda
Dalam 100 gr buah pinang, terkandung banyak nutrisi seperti:
- 339 kalori
- 5,2 gr protein
- 10,2 gr lemak
- 56,7 gr karbohidrat
- 76 mg natrium
- 450 mg kalium
- 400 mg kalsium
- 89 mg fosfor
- 4,8 mg zat besi
Wah, lumayan lengkap, ya!
3. Manfaat buah pinang untuk perempuan
Bagi perempuan, buah pinang punya manfaat tersendiri. Dalam buku The Way of Ayurvedic Herbs, disebutkan kalau buah pinang bisa mengurangi kram saat sedang datang bulan.
Sedangkan nutrisi di dalam buah tersebut diklaim bisa untuk mengembalikan hormon agar seimbang. Dengan begitu, kandungan pun bisa lebih sehat dan siap untuk dibuahi.
Namun, jika mengonsumsinya dengan cara yang salah dan berlebihan maka bisa memberikan efek buruk pada tubuh. Serta, pinang juga tidak disarankan dikonsumsi secara langsung dalam jangka panjang dan dengan dosis yang tinggi.
Jadi, harap diperhatikan dengan baik, ya!
Itu dia cara mengolah buah pinang muda untuk perempuan. Semoga bermanfaat, ya!
Baca juga:
- 7 Manfaat Pinang Muda untuk Perempuan, Bagus buat Kesuburan
- 10 Buah yang Mengandung Asam Folat untuk Promil
- Manfaat Buah Parijoto untuk Promil