Dampak Cuaca Panas pada Kesuburan, Apakah Bikin Susah Hamil?

Peluang untuk Hamil saat Cuaca Panas

Cuaca dapat dikatakan panas bila suhunya melebihi dari 27° C. Suhu harian yang normal rata-rata di atas 80 F atau 27° C jika dikonversikan ke dalam celcius. Sedangkan suhu panas yang ekstrem bisa dikatakan bila suhu di atas 90 F atau lebih dari 32° C, bahkan ada yang bisa mencapai 40° C hingga 50° C. 

Berdasarkan temuan dari sebuah penelitian yang dilansir dari The Conversation, cuaca panas ternyata berpengaruh terhadap pengurangan angka kelahiran bayi. Penelitian ini berangkat dari Louisiana, sebuah negara bagian Amerika Selatan yang memiliki cuaca fluktuatif.

Setelah musim panas yang tak wajar terjadi pada bulan Agustus di Louisiana, efek pemanasan ini diduga memiliki pengaruh terhadap jumlah kelahiran bayi.  

Untuk lebih jelasnya, dalam jurnal berjudul Maybe Next Month? Temperature Shocks, Climate Change, and Dynamic Adjustments In Birth Rates, Alan Barreca menjelaskan bahwa cuaca dengan panas yang ekstrem dapat menurunkan angka kelahiran sebesar 0,4 %  atau berkisar 1.100 kelahiran setelah 9 bulan musim panas berlalu.

Berdasarkan data yang dikumpulkan Barreca tersebut, jumlah kelahiran bayi cenderung menurun pada April dan Mei, 9 bulan setelah suhu paling panas dalam setahun. Jadi, cuaca yang panas mempunyai dampak yang cukup signifikan terhadap penurunan produksi sperma yang dianggap mempersulit terjadinya kehamilan.

Efek yang Ditimbulkan dari Masalah Kesuburan Akibat Cuaca Panas

Sekarang ini, sejumlah negara turut merasakan kondisi cuaca yang cukup panas. Contohnya seperti Amerika Serikat (AS) yang mengalami musim panas hampir 30 hari per tahun. 

Angka tersebut diprediksikan akan terus mengalami kenaikan sebanyak tiga kali lipat, sehingga AS akan berpotensi mengalami musim panas sekitar 90 hari per tahun pada akhir abad ke-21.

Efek yang ditimbulkan dari pemanasan ini juga diprediksikan akan menurunkan jumlah kelahiran sebanyak 107.000 per tahun pada saat itu di Amerika. Sebenarnya tidak hanya di negara ini saja, karena pemanasan global terjadi dimana-mana, negara lain pun juga berpotensi mengalami hal yang sama.

Cukup banyak negara-negara berkembang kini yang sudah merasakan efek akibat dari pemanasan global, bahkan kemungkinan efek ini akan lebih parah dirasakan. Misalnya seperti di India yang mengalami perubahan suhu yang cukup ekstrem. Karena itu, India akan lebih berpotensi mengalami masalah penurunan angka kelahiran pada bayi.

Penurunan angka kelahiran seperti yang telah disebutkan di atas, mungkin saja terjadi karena akibat dari cuaca panas yang ekstrem. Namun hal tersebut belum diperhitungkan bersama dengan faktor lainnya seperti bencana alam atau sejenisnya.

Terlepas dari itu, berdasarkan penelitian, penurunan angka kelahiran ini sebenarnya bisa diatasi dengan penggunaan Air Conditioner (AC) untuk membantu mengurangi rasa panas yang dirasakan. 

Namun, penggunaan AC ini tentu harus dipakai secara bijak, karena freon AC dapat menghasilkan gas-gas yang memicu terjadinya pemanasan global. Oleh karenanya, diperlukan pengurangan gas emisi dari aspek lain seperti industri, pabrik, dan lainnya agar penggunaan AC bisa diimbangi. 

Tips Meningkatkan Kesuburan saat Cuaca Panas

Selain AC, sebenarnya ada alternatif cara lainnya yang lebih aman dan ramah lingkungan. Meski cuaca sedang panas, seharusnya ini tidak menjadi penghambat bagimu dan pasangan untuk cepat memiliki momongan. 

Berikut ini ada beberapa cara yang bisa kamu dan pasangan lakukan untuk meningkatkan kesuburan:

1. Laki-laki disarankan memakai cooling underwear. Cooling underwear berfungsi untuk mendinginkan suhu pada testis. Ahli urologi, Aaron Spitz, menerangkan bahwa testis harus dua setengah derajat lebih dingin dari suhu tubuh agar sperma dapat terbentuk. Mendinginkan bagian testis dengan cooling underwear atau bisa juga mengompresnya dengan es diklaim dapat membantu meningkatkan kuantitas sperma.

2. Hindari pemakaian celana ketat, beberapa model celana yang ketat dapat membuat skrotum lebih dekat ke tubuh, sehingga dapat menyebabkan testis berada pada temperatur yang hangat. Jika gesekan dan udara di sekitar testis panas, maka kualitas sperma pun akan menurun. Karena itu, ketika cuaca sedang panas hindari pemakaian bahan celana yang panas dan ketat.

3. Konsumsi makanan sehat, konsumsi makanan sehat dapat bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan laki-laki dan perempuan. Jika  memiliki masalah dengan kesuburan karena siklus menstruasi yang tidak teratur akibat cuaca panas, kamu bisa mempertimbangkan untuk mengonsumsi sayur-sayuran berwarna hijau, produk-produk susu, dan salmon. Makanan ini baik untuk kesehatan organ reproduksi laki-laki dan perempuan.

4. Konsumsi vitamin D yang cukup, vitamin D dibutuhkan untuk meningkatkan kesuburan baik pada laki-laki maupun perempuan. Kamu bisa mendapatkan vitamin D yang cukup dari cahaya matahari pagi. Vitamin D membantu menyeimbangkan produksi hormon yang tidak normal, selain itu jika perempuan rutin mengonsumsi vitamin D secara cukup, ini dapat membantu meningkatkan hormon progesteron dan estrogen yang berperan penting dalam kesuburan.

Nah, itu informasi seputar dampaj cuaca panas pada kesuburan. Meski begitu, jangan terlalu cemas! Pastikan kamu terhidrasi dengan baik dan hindari kegiatan yang dapat memicu suhu tubuh semakin panas agar cuaca tak menjadi hambatan bagi kamu untuk segera hamil.

Semoga informasi ini dapat membantu.

Baca juga:

• Waspada, Ini Dampak Cuaca Panas pada Ibu Hamil
• BMKG: Bulan April hingga Juni Puncak Cuaca Panas di Indonesia
• Apa Saja Pengaruh Cuaca Panas dan Hujan pada Manusia?