Popmama Arisan: Belajar Cara Mengatur Jarak Kehamilan Bersama dr. Nico

2. dr. Nico edukasi para mama soal cara tepat atur jarak kehamilan

Setelah permainan 'Mitos atau Fakta' yang menjadi bagian pembuka, acara kemudian dilanjutkan dengan pemaparan materi dari dr. Nico seputar cara tepat atur jarak kehamilan.

Dari pemaparan itu, ternyata ada beberapa hal menarik yang perlu diketahui oleh para mama, salah satunya ialah tentang jarak kehamilan yang bagus untuk merencanakan kehamilan. Lantas, sebenarnya berapa jarak waktu yang bagus untuk merencanakan kehamilan?

"Kalau misalnya dari segi psikologis dan dari medis sebenarnya jarak (kehamilan) yang paling baik itu tidak kurang dari 2 tahun. Jadi, jarak yang tepat dan tidak lebih dari 4 tahun. Jadi, kalau udah 5 tahun ke atas itu udah balik kayak awal lagi. Jadi, kayak kehamilan pertama," kata dr. Nico.

Selain soal jarak kehamilan, dr. Nico dalam kesempatan itu juga ikut membeberkan soal usia yang baik bagi perempuan untuk hamil. Menurutnya, kesuburan yang paling bagus itu berada di bawah usia 30 tahun.

"Paling bagus itu kesuburan di bawah (usia) 30 tahun. Di atas 30 tahun udah mulai berkurang tuh. Di atas 35 tahun itu tingkat kesuburannya tinggal 30 persen. Bukan berkurang 30 persen ya, tinggal 30 persen. Di atas 40 tahun, tingkat kesuburan tinggal 5 persen. Di atas 43 tahun itu tinggal 3 persen," katanya.

"Jadi, makin tua bukannya makin subur, (tapi) makin berkurang kesuburannya. Makanya sebaiknya kalau sudah menikah 1 tahun, kemudian sudah berhubungan secara teratur, 2-3 kali seminggu tanpa kontrasepsi, sebaiknya segera cari pertolongan," lanjut dr. Nico.

3. dr. Nico juga ungkap cara menjaga kesehatan reproduksi untuk menghasilkan generasi yang sehat

Setiap pasangan tentu menginginkan agar anak yang dilahirkan menjadi generasi sehat. Oleh karena itu, dr. Nico dalam kesempatan tersebut juga dengan senang hati membagikan cara menjaga kesehatan reproduksi untuk menghasilkan generasi yang sehat.

Adapun cara-cara yang bisa dilakukan ialah mengonsumsi multivitamin seperti salah satunya asam folat. Selain itu, cara yang bisa dilakukan adalah berhenti menggunakan alkohol, tembakau, dan lain sebagainya.

"Asam folat itu diberikan sejak 3 bulan sebelum merencanakan kehamilan fungsinya adalah untuk mencegah terjadinya kelainan tabung saraf dan tempurung kepala pada janin yang sudah terbentuk. Dan itu diminum sampai trimester pertama selesai," ujarnya.

Tak hanya itu saja, cara lainnya ialah melakukan olahraga yang ringan agar kondisi tubuh tetap fit. Menurut dr. Nico, olahraga yang dilakukan tak perlu sampai berat, sebab olahraga berat ternyata bisa menyebabkan stres fisik.

Cara terakhir ialah konsultasi dengan ahli fertilitas. Demi meluruskan kekeliruan yang terjadi terkait dengan ahli fertilitas, dr. Nico menjelaskan bahwa tidak semua dokter kandungan mendalami ilmu tersebut.

Oleh karena itu, ia pun menyarankan untuk pergi ke dokter infertilitas jika memang membutuhkan bantuan terkait infertilitas.

"Jadi, sebaiknya saya sarankan pergilah ke dokter infertilitas atau klinik-klinik infertilitas kalau yang memang membutuhkan bantuan infertilitas," ucapnya.

4. Jalannya acara juga semakin menarik dengan games dan sesi kocok arisan

Selain diisi dengan pemaparan materi dari dr. Nico yang berisi informasi menarik sekaligus penuh edukasi, kegiatan Popmama Arisan edisi Juni 2023 turut dilanjutkan dengan sesi Q&A, serta games seru dan Instagram competition dengan hadiah menarik.

Tentunya para mama yang hadir termasuk di antaranya dari MOMAKece turut meramaikan kegiatan seru yang terjadi dalam acara Popmama Arisan kali ini.

Tidak hanya itu saja, acara pun turut diramaikan dengan pengumuman best costume berhadiah. Seperti acara Popmama Arisan edisi sebelumnya, di edisi kali ini juga ada sesi kocok arisan yang pastinya pemenang mendapatkan hadiah menarik dari Popmama.com.

5. Para mama yang hadir dalam acara ini juga menikmati hidangan makanan yang disediakan Gildak

Setelah sesi games dan foto bersama terlaksana, para mama yang hadir dalam acara kali ini juga turut menyantap hidangan makanan yang sudah disediakan oleh Gildak. Para mama yang hadir dalam acara ini tampak begitu menikmati makanan tersebut.

Menariknya, masing-masing mama yang telah hadir mengikuti dan meramaikan acara Popmama Arisan Juni 2023 juga mendapatkan goodie bag berisi barang-barang yang menarik.

Dengan demikian, para mama yang hadir tidak hanya membawa pulang ilmu yang diberikan, tetapi juga bingkisan yang menarik.

Nah, jadi itulah rangkuman keseruan kegiatan Popmama Arisan edisi Juni 2023. Dari acara ini, para mama tentunya tak hanya merasakan keseruan tetapi juga teredukasi soal cara tepat mengatur jarak kehamilan.

Bagi Mama yang belum mendapatkan kesempatan untuk datang ke acara ini, jangan berkecil hati, ya. Semoga di lain kesempatan, Mama bisa mengikuti kegiatan dan merasakan keseruan acara Popmama Arisan berikutnya.

Baca juga:

• Popmama Arisan Mei 2023: Belajar Table Manner Bersama IWAPI
• Popmama Arisan: Belajar Manfaat Mindfulness untuk Kesehatan
• Popmama Arisan: Tips Merawat Kesehatan Rambut Jelang Hari Raya