9 Cara Cepat Hamil setelah Haid Selesai yang Mudah Diterapkan

2. Konsumsi asam folat secara teratur

Asam folat sangat diperlukan pada awal kehamilan. Kebanyakan ibu hamil baru menyadari dirinya benar-benar hamil setelah minggu kelima.

Sementara asam folat ini sangat dibutuhkan oleh janin sejak minggu pertamanya berada di dalam kandungan.

Mengonsumsi asam folat secara teratur sejak masa persiapan kehamilan bisa menjadi salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan janin sedini mungkin.

Dengan begitu perkembangan janin bisa tumbuh secara maksimal.

3. Konsumsi protein dan vitamin E

Manfaat utama dari protein sehat dan vitamin E untuk tubuh calon mama adalah menjaga kestabilan hormon-hormon yang mengatur kesuburan.

Itulah sebabnya porsi protein dan vitamin E menjadi penting sebagai salah satu cara cepat hamil.

4. Jaga berat badan agar timbangan tidak terlalu kegemukan atau kekurusan

Ahli ginekologi Profesor Biran Affandi mengatakan, kabar tentang orang gemuk sulit hamil itu adalah benar. Orang gemuk berarti memiliki kelebihan berat badan yang diakibatkan adanya timbunan lemak di dalam tubuh.

Keadaan ini yang membuat perempuan kegemukan menjadi sulit hamil.

Begitu juga badan yang terlalu kurus,  lemak tubuh yang sangat sedikit juga akan mengganggu aliran hormon dari otak kamu menuju kelenjar hipofisis. Artinya, sinyal dari kelenjar hipofisis untuk memberi tahu ovarium untuk melepaskan sel telur (ovulasi) tidak akan terjadi.

Kontrol berat badan kamu untuk mempermudah usaha kamu yang ingin cepat hamil.

5. Olahraga secara teratur

Aliran darah yang lancar bisa terjadi dengan melakukan olahraga teratur. Setelah olahraga biasanya tubuh menjadi rileks dan ada stimulasi yang baik pada metabolisme tubuh kita. Ini sangat baik untuk peredaran darah dan hormon perempuan.

Tidak perlu olahraga yang berat seperti bodybuilder, cukup jalan sehat dan yoga secara rutin bisa memberi efek besar untuk kamu.

6. Hindari stres

Stres merupakan situasi yang rumit dan mengganggu kestabilan hormon seseorang. Hindari stres jika sedang mengupayakan kehamilan.

Jalin hubungan baik dengan orang-orang di sekitar. Berhenti mengeluh dan perbanyak rasa syukur. Selalu berpikiran positif di dalam segala suasana.

Ini baik untuk ketenang jiwa kamu yang akhirnya berdampak positif juga pada kesuburan kamu, lho.

7. Jauhi hal yang membahayakan kehamilan

Menghindari stres saja tidak cukup. Sebaiknya kamu juga menjauhi hal yang bisa membahayakan kehamilan terutama hamil muda.

Hindari kegiatan yang membuat kamu ekstra lelah atau makan duren terlalu banyak karena ada efek panas ke perut.

Sekiranya ada hal yang membahayakan bagi fase hamil muda, sebaiknya dihindari saja.

8. Stop merokok

Jika kamu adalah seorang perokok, sebaiknya stop segera. Perempuan yang merokok bisa memberikan pengaruh kepada kesehatan tubuhnya termasuk janin yang berada di dalam kandungan.

Untuk memiliki janin yang sehat dari awal kehamilan, maka kamu perlu menjaga tubuhmu terlebih dulu.

9. Lakukan kegiatan yang membuat kamu dan pasangan bahagia

Apa yang paling kamu dan pasangan sukai? Mungkin kamu suka maraton nonton film, wisata kuliner makanan yang lagi trending di internet, atau sekadar mendengarkan musik kesukaan?

Lakukanlah agar hubungan suami istri terasa semakin hangat. Ini yang penting dilakukan bagi pasangan yang sedang mempersiapkan kehamilan.

Itulah cara cepat hamil setelah haid selesai yang mudah diterapkan. Semoga semua persiapannya bisa berjalan dengan maksimal ya.

Baca juga:

• 5 Rekomendasi Suplemen Asam Folat untuk Program Hamil
• Rekomendasi Makanan Sehat saat Program Hamil bagi Suami dan Istri
• 6 Pantangan yang Harus Dihindari Saat Menjalani Program Hamil