Catat! Ini Daftar Buah-buahan yang Jangan Dikonsumsi Saat Promil
Ada buah-buahan yang sebaiknya dihindari saat promil lho, Ma!
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Makanan dengan gizi seimbang memang sangat membantu untuk kesuksesan program hamil. Namun ternyata, tidak semua makanan dapat dikonsumsi saat sedang promil lho, Ma!
Ada beberapa jenis buah-buahan yang justru disarankan untuk tidak dikonsumsi saat menjalani promil.
Khawatirnya, jika Mama mengonsumsi buah-buahan tersebut, malah memberikan efek negatif pada tubuh yang berujung gagalnya program hamil.
Penasaran apa saja buah-buahan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat promil? Berikut Popmama.com rangkum untuk Mama simak.
1. Asam jawa
Asam jawa atau tamarin menjadi buah yang sebaiknya jangan dikonsumsi saat sedang promil ya, Ma. Pasalnya, asam jawa akan meningkatkan produksi progesteron yang dapat menyebabkan keguguran.
Untuk ibu yang sedang mengandung, progesteron dapat merusak sel pada janin hingga menyebabkan janin lahir prematur.
2. Pepaya muda
Pepaya muda agaknya cocok dimakan dengan sambal rujak ya, Ma. Namun, pepaya muda justru berbahaya jika dikonsumsi saat sedang promil.
Pepaya muda mengandung lateks yang dapat sebabkan kontraksi dini sehingga membahayakan janin. Untuk itu, pastikan Mama mengonsumsi pepaya yang sudah matang.
3. Blewah
Buah blewah identik dengan tekstur yang renyah dan rasa yang manis sehingga cocok dibuat es buah ya, Ma. Sayangnya, buah ini tidak dianjurkan dikonsumsi saat sedang promil.
Di Australia pernah ditemukan kasus orang yang terpapar salmonella dan keracunan listeria yang ada di buah blewah. Untuk itu, sebaiknya Mama menghindari konsumsi blewah selama promil.
4. Nangka
Siapa sangka buah yang manis ini tidak dianjurkan dikonsumsi saat promil. Buah nangka memiliki kandungan glukosa, kolesterol, dan alkohol sehingga membuat nangka cenderung bergas.
Oleh karena itu, nangka dapat menyebabkan perut kembung hingga kontraksi dini. Nangka juga sebaiknya dihindari untuk dikonsumsi saat kehamilan trimester awal.
5. Buah beri yang beku
Buah beri sebenarnya memiliki manfaat yang bagus, namun membekukan buah dapat mengubah komposisi nutrisi. Salah satu buah yang sering dibekukan adalah beri.
Oleh karena itu, jika Mama ingin mengonsumsi buah-buahan khususnya buah beri, sebaiknya tidak dalam keadaan beku, ya.
Nah itu dia Ma buah-buahan yang sebaiknya dihindari saat sedang melakukan program hamil. Semoga bermanfaat, ya!
Baca juga:
- Baca Juga: 7 Makanan Baik Dikonsumsi Pasutri untuk Kesuburan agar Cepat Hamil!
- Baca Juga: Cegah Anemia, Ini 7 Buah yang Aman Dikonsumsi Selama Program Hamil
- Baca Juga: Mengapa Anemia dapat Menghambat Program Hamil? Simak Faktanya Yuk!