6 Cara Menunda Kehamilan secara Alami Tanpa KB, Bisa Langsung Dicoba!

2. Hindari berhubungan intim saat masa subur

Selanjutnya yakni tidak berhubungan intim saat masa subur atau saat terjadi ovulasi. Metode ini biasanya disebut dengan fertility awareness. Dalam natural family planning, Mama akan mencatat siklus menstruasi sehingga bisa tahu kapan indung telur melepaskan sel-sel telur setiap bulannya (ovulasi).

Ada beberapa cara untuk mengetahui masalah ovulasi yakni dengan cek suhu basal tubuh, cek lendir serviks, dan metode kalender.

3. Memberikan ASI ekslusif

Banyak yang bilang jika memberikan ASI ekslusif bisa mencegah kehamilan terjadi. Pasalnya, kegiatan menyusui ternyata membantu menunda ovulasi hingga enam bulan setelah melahirkan.

Namun, cara menyusuinya harus langsung dari payudara kepada bayi minimal delapan kali sehari. KB alami bisa dibilang efektif karena hormon yang dibutuhkan untuk menstimulasi produksi susu dapat mencegah pelepasan hormon yang menstimulasi terjadinya ovulasi. 

4. Outercourse

Outercourse adalah hubungan seksual tapi tanpa penetrasi penis ke dalam vagina. Outercourse bisa dilakukan dengan pasangan seperti berciuman, pijatan mesra, seks oral hingga masturbasi, saling meremas atau menggunakan alat bantu seks. 

Metode ini bisa dilakukan dan cukup efektif selama tidak ada pertemuan antara sperma dan sel telur.

5. Makanan yang dipercaya bisa mencegah kehamilan

Dikutip dari WebMD, ada beberapa makanan yang dipercaya bisa menunda kehamilan secara alami. Namun, penelitian mengenai anggapan ini masih minim. Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA) tidak pernah menyebut salah satu makanan ini akan berhasil menunda kehamilan tanpa KB.

Beberapa makanan tersebut di antaranya adalah:

• Daun neem
• Kacang jarak (castor bean)
• Gossypol untuk laki-laki (zat yang ditemukan dalam tanaman kapas)
• Anggur dewa guntur (thunder god vine)
• Zodia (Evodia)
• Wortel liar

Untuk mengonsumsi makanan ini tentu tidak boleh sembarangan. Jadi, Mama bisa berbicara dengan dokter terlebih dahulu mana yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi agar lebih aman.

6. Mengonsumsi jamu herbal

Selain makanan, ada pula racikan herbal yang dipercaya bisa mencegah kehamilan. Mengutip dari Healthline, ada beberapa ramuan herbal yang cukup efektif mencegah kehamilan. 

Dengan catatan, FDA belum membenarkan bahwa bahan-bahan herbal ini benar-benar efektif. Juga, mekanisme efek untuk beberapa herbal ini dapat menyebabkan keguguran.

• Akar batu yang dipercaya pendudukan asli Amerika bisa mencegah kehamilan. Dengan meminum air rendaman akar batu atau menghirup asap dari akar batu sebagai sterilitas permanen.
• Thistle yang dianggap penduduk asli Amerika layaknya Quinault yang jika diseduh layaknya teh dan diminum bisa menyebabkan infertilitas.
• Akar jahe dipercaya sebagai penyembuh alami. Meminum 4 cangkir teh jahe per hari selama tidak lebih dari 5 hari dipercaya melancatkan menstruasi. Mama juga bisa mencampur 1 sendok teh jahe bubuk dalam 200 ml air mendidih dan konsumsi selagi panas.

Itulah tadi informasi mengenai cara menunda kehamilan secara alami tanpa KB yang bisa dicoba. Namun, agar lebih aman, melibatkan dokter bisa menjadi pilihan terbaik agar tidak terjadi kehamilan yang tak direncanakan.

Baca juga:

• Begini Cara Menggunakan KB Kalender untuk Mencegah Kehamilan
• Benarkah Menyusui Dapat Membantu Mencegah Kehamilan?
• Apakah Hormon hCG Satu-Satunya Tanda Kehamilan? Cek di Sini!