Cara Kiky Saputri agar Bisa Hamil Lagi, Atur Makan & Hindari Stres
Pasca keguguran, Kiky kini fokus pada kesehatannya agar segera dikaruniai momongan
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Komika Kiky Saputri di Bulan Maret 2024 lalu sempat mengalami keguguran. Ia kehilangan calon anak pertamanya lantaran mengalami kelelahan, serta didagnosa kista di luar dinding rahim. Kondisi ini membuat janin dalam rahim Kiky tak bisa berkembang dengan baik, padahal saat itu usia kehamilannya sudah masuk 2,5 bulan.
Tak menyerah pasca keguguran, Kiky Saputri rupanya tetap mengupayakan kehamilan anak pertama. Dalam salah satu video di YouTube Intens Investigasi yang tayang pada (7/5/2024), istri dari Muhammad Khairi tersebut mengatakan jika saat ini ia berusaha untuk bisa hamil lagi.
Bukan dengan progam hamil, Kiky kini justru fokus pada kesehatan tubuhnya sebagai modal awal untuk mendapatkan kehamilan yang sehat. Beberapa cara dilakukan Kiky mulai dari mengatur pola makan, berolahraga, hingga menghindari stres dengan mengurangi beberapa pekerjaan.
Berikut ini Popmama.com berikan informasi selengkapnya mengenai cara Kiky Saputri agar bisa hamil lagi. Apa saja? Simak selengkapnya, ya!
1. Kiky Saputri lakukan cek kesehatan rutin
Kiky Saputri sebelumnya didiagnosa mengalami kista di luar dinding rahim. Kondisi ini membuat janin dalam kandungannya tak bisa berkembang dengan baik, hingga Kiky pun mengalami keguguran di Bulan Maret lalu. Tentu hal ini sangat memukul Kiky dan Khairi, terlebih keduanya begitu menanti kehadiran buah hati.
Pasca keguguran, Kiky mengaku tidak menjalani program khusus untuk bisa hamil lagi. Kali ini, ia justru memfokuskan diri pada kesehatannya. Di mana Kiky menyadari bahwa, kesehatan jadi salah satu faktor penting untuk mendukung kehamilannya kelak.
"Jadi nggak ada program khusus. Kalo aku sekarang yang penting cek kesehatan rutin. Karena waktu itu kejadiannya (keguguran) karena ada kista juga. Nah, aku lebih concern-nya ke situ. Jadi bukan program yang untuk kehamilannya, belum. Jadi terserah sama Yang Maha Kuasa, kapan dikasihnya, aku terima,” kata Kiky dalam video YouTube Intens Investigasi pada Selasa (7/5/2024).
2. Jaga pola makan, hindari makanan bertepung
Tak hanya cek kesehatan rutin, Kiky Saputri juga mulai mengatur pola makannya. Salah satunya, ia menghindari jenis makanan yang bertepung. Selain untuk bisa hamil, ini dilakukan Kiky untuk mencegah kista muncul lagi dalam rahimnya.
“Alhamdulillah kan sekarang kistanya sudah diangkat. Tinggal dijaga, jangan sampai dia (kista) timbul atau terpicu lagi. Ya, itu, paling penting adalah jaga pola makan. Jangan makan sembarangan yang bisa memicu, kayak tepung gitu-gitu ya," ujarnya.
3. Jaga kesehatan tubuh dengan rutin berolahraga
Pernah mengidap kista rupanya membuat Kiky semakin aware terhadap kesehatannya. Selain menjaga pola makan, Kiky Saputri juga mulai rutin berolahraga salah satunya angkat beban.
“Kalo sekarang aku lagi ikut program kayak angkat beban. Ya, pastinya belajar dari pengalaman kemarin. Pastinya sih pola makan, pola hidup. Kalo temen-temen lihat sekarang aku jadi sering olahraga,” imbuhnya.
Seperti yang kita ketahui bersama, kesehatan tubuh jadi faktor penting bagi perempuan agar bisa cepat hamil. Dengan tubuh yang sehat, organ reproduksi juga akan berkerja secara optimal. Inilah yang kemudian bisa meningkatkan peluang kehamilan.
4. Hindari stres, Kiky Saputri kurangi jadwal kerja
Masih dalam video yang sama, Kiky Saputri menyadari jika selama ini pekerjaannya begitu menguras waktu dan tenaga. Meski ia merasa enjoy¸ nyatanya pekerjaan sebagai pelawak membuat otak Kiky tak berhenti berpikir. Kondisi ini yang kemudian membuat dirinya stres tanpa disadari.
“Karena kan, kalo dulu kerja-kerja pola tidur nggak keatur, pola makan juga nggak keatur. Akhirnya terjadilah penyakit ya. Makanya sekarang lebih aware sama kesehatan diri sendiri dan juga nggak banyak stres. Banyak stres dalam arti gini, banyak yang bilang Kiky nih tingkat stresnya tinggi. Padahal aku nggak merasa stres. Ternyata kalo kita pelawak itu kan otaknya mikir. Nggak berhenti ya kalo kita nge-jokes itu, nah, itu salah satu bentuk tingkat stres,” kata Kiky.
Karena itulah, mulai saat ini perempuan asal Garut tersebut mengurangi pekerjaannya. Jika sebelumnya Kiky mengambil tiga hingga empat pekerjaan dalam satu hari, saat ini ia hanya fokus satu pekerjaan per hari.
“Jadinya sekarang lebih dipilih-pilih pekerjaan yang tingkat risiko mikirnya tinggi atau diselang-seling. Kalo dulu kan satu hari bisa 3-4 kerjaan, sekarang agak diminimalisir jadi satu aja, sehari satu,” imbuhnya.
Itulah beberapa cara Kiky Saputri agar bisa hamil lagi. Kita doakan semoga Kiky selalu sehat dan bisa segera dikaruniai momongan!
Baca juga:
- Belajar dari Kiky Saputri, Ini Bahaya Workaholic saat Hamil
- 7 Pelajaran yang Bisa Dipetik dari Keguguran yang Dialami Kiky Saputri
- Kiky Saputri Keguguran akibat Kista Rahim, Ovarium Kiri Diangkat