Program Hamil Bayi Kembar dengan Mengonsumsi Ubi Jalar, Ampuhkah?
Ketahui juga manfaat ubi jalar untuk kesehatan reproduksi dan program hamil!
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Banyak informasi beredar yang menyebutkan bahwa ubi jalar bermanfaat untuk melancarkan program hamil bayi kembar.
Bagi pasangan yang ingin mendapatkannya, pasti mereka akan melakukan segala cara, termasuk mengonsumsi ubi jalar.
Namun pertanyaannya, apakah program hamil bayi kembar dengan ubi jalar efektif untuk dilakukan?
Pada dasarnya, tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa mengonsumsi ubi jalar berhubungan dengan meningkatnya kemungkinan hamil anak kembar.
Cara yang dapat dilakukan pasangan suami istri untuk mendapatkan bayi kembar adalah dengan melakukan hubungan seksual terutama pada 3 hari sebelum waktu ovulasi hingga 3 hari setelah terjadinya ovulasi.
Kemungkinan terjadinya pembuahan akan lebih tinggi jika pasutri melakukan hubungan seksual pada masa-masa tersebut.
Selain itu, Mama dan Papa juga perlu melakukan hubungan seksual yang teratur setiap 2-3 kali setiap minggu.
Jangan lupa juga untuk mengubah pola hidup menjadi lebih sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi dan seimbang, asupan vitamin sesuai kebutuhan, istirahat teratur, dan berolahraga.
Menurut The Center for Disease Control (CDC), perempuan yang berencana untuk hamil juga dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin B dalam jumlah cukup dan asam folat sebanyak 400 mikrogram setiap hari agar dapat mengurangi risiko gangguan perkembangan otak pada embrio.
Meski tak dapat mengoptimalkan program hamil bayi kembar, namun ubi jalar diketahui ampuh melancarkan program hamil untuk pasutri yang mendambakan momongan.
Untuk lebih jelasnya, berikut Popmama.com telah merangkum 7 manfaat ubi jalar untuk merencanakan program hamil.
1. Ubi jalar dapat melancarkan menstruasi
Jika saat ini kamu ingin segera hamil, maka disarankan untuk mengonsumsi ubi jalar.
Sebelum merencanakan kehamilan, cari tahu terlebih dahulu ciri darah haid yang sehat dan tidak sehat.
Nah, jika selama ini kamu mengalami gangguan haid yang tidak sehat, tentu saja hal tersebut bisa menyebabkan terganggunya proses kehamilan.
Untuk mengetasinya, ubi jalar diketahui bisa membuat siklus menstruasi menjadi lancar dan mengurangi rasa nyeri saat haid.
2. Ubi jalar dapat menghambat penggumpalan darah
Jika ingin melangsungkan program hamil, mulai sekarang kamu disarankan untuk mengonsumsi ubi jalar rebus setiap harinya.
Pasalnya, menurut penelitian, ubi jalar juga bisa bermanfaat untuk mencegah terjadinya penggumpalan darah.
Jika penggumapalan darah tidak terjadi, maka tentu saja peredaran darah menjadi lebih lancar.
Oleh karena itu, disarankan agar rutin mengonsumsi ubi jalar sebagai penguat kandungan.
3. Ubi jalar mampu meningkatkan gairah seksual
Sebenarnya banyak sekali cara yang bisa dilakukan untuk cepat hamil. Salah satunya adalah dengan sering melakukan hubungan seksual di masa subur.
Nah, ternyata ubi jalar juga memiliki kandungan yang terbukti bisa meningkatkan gairah seksual baik bagi laki-laki maupun perempuan.
4. Ubi jalar dapat menyuburkan kandungan
Ubi jalar adalah salah satu makanan yang berguna untuk meningkatkan kesuburan perempuan.
Para ahli dari berbagai negara menyarankan agar perempuan yang ingin segera hamil untuk mengonsumsi ubi jalar setiap harinya.
Jika kamu rutin mengonsumsi ubi jalar, maka kandungan pun akan menjadi lebih subur dan kamu juga jadi lebih mudah untuk hamil.
Untuk itu, mulai sekarang yuk konsumsi ubi jalar!
5. Ubi jalar bisa mengurangi resiko terkena gangguan reproduksi
Mengonsumsi ubi jalar diketahui dapat membuat aliran darah menjadi lancar. Dan jika aliran darah lancar, maka semua organ dalam pun dapat menerima pasokan darah yang cukup.
Dengan begitu, kamu juga bisa mengurangi resiko terkena gangguan reproduksi. Secara tidak langsung juga bisa membantu untuk meningkatkan kesuburan dan kehamilan.
6. Ubi jalar bisa mengurangi rasa nyeri haid
Jika kamu mengalami rasa nyeri yang berlebihan ketika haid, maka bisa jadi kamu mengalami masalah pada haid yang nantinya bisa menganggu kehamilan.
Dengan mengonsumsi ubi jalar, maka bisa membantu kamu untuk mengurangi nyeri haid.
Pasalnya, di dalam ubi jalar ada kandungan yang mirip dengan hormon estrogen dan bisa mengurangi nyeri haid.
7. Melancarkan peredaran darah dengan ubi jalar
Banyak sekali manfaat yang bisa didapatkan jika kamu mengonsumsi ubi jalar. Kamu tidak hanya bisa melancarkan menstruasi saja, namun bisa untuk melancarkan peredaran darah.
Jika peredaran darah lancar, maka semua organ pun bisa menerima pasokan darah yang cukup.
Begitu pula dengan reproduksi perempuan, jika pasokan darah lancar maka kesempatan hamil pun akan lebih mudah.
Nah, itulah ketujuh manfaat ubi jalar untuk program hamil.
Selamat mencoba dan semoga berhasil!
Baca juga:
- Teknik Bedah Laparoskopi: Manfaat bagi Program Hamil dan Efek Samping
- 7 Asupan yang Sebaiknya Dihindari Saat Program Hamil
- Folavit untuk Program Hamil, Apakah Efektif?