12 Merek Asam Folat yang Bagus untuk Promil dan Ibu Hamil

1. Afolat

Afolat merupakan suplemen asam folat untuk promil. Afolat juga cocok sebagai suplemen asam folat untuk ibu hamil dan ibu menyusui. Asam folat dibutuhkan tubuh untuk membantu pembentukan DNA, sebagai kofaktor vitamin B12 yang berfungsi penting dalam pembentukan sel darah.

Asam folat juga berfungsi menormalkan kembali homosistein yang tinggi. Beragam fungsi tersebut sangat dibutuhkan sebagai penunjang kesehatan ibu hamil dan janinnya. Terutama pada trimester pertama kehamilan.

Komposisi:

• Asam folat 400 mcg

Dosis:

• 1 kali sehari 1 tablet

Aturan Pakai:

• Sebaiknya berikan setelah makan

Golongan Produk:

• Vitamin dan suplemen

Harga:

• Rp2.200 - Rp7.100 (strip)

2. Anelat

Anelat mengandung zat aktif asam folat. Oleh karena itu, Anelat termasuk asam folat untuk promil.

Ada baiknya minum Anelat mulai dari merencanakan kehamilan sampai 12 minggu pertama kehamilan. Khasiatnya untuk mencegah cacat tabung saraf lahir seperti spina bifida dan cacat bawaan lain.

Selain itu, konsumsi Anelat juga dapat mengatasi defisiensi asam folat, anemia megaloblastik, dan anemia karena kekurangan suplemen nutrisi.

Komposisi:

• Asam folat 1.000 mcg

Dosis:

• 1 kali sehari 1 kapsul

Aturan Pakai:

• Dapat diberikan bersama atau tanpa makanan

Golongan Produk:

• Vitamin dan suplemen

Harga:

• Rp2.300 - Rp4.000 (strip)

3. Blackmores - i-Folic

Dibandingkan asam folat untuk promil dan ibu hamil, Blackmores i-Folic dipatok dengan harga yang cukup tinggi. Namun, harga tersebut sebanding dengan manfaat yang diberikan Blackmores i-Folic.

Selain asam folat, suplemen ini mengandung yodium. Sehingga, suplemen ini secara aktif mendukung perkembangan otak, penglihatan, dan pendengaran janin.

Komposisi:

• Asam folat 500 mcg
• Yodium 150 mcg

Dosis:

• Dewasa: 1 kapsul sehari atau sesuai petunjuk dokter

Aturan Pakai:

• Sesudah Makan

Golongan Produk:

• Vitamin dan suplemen

Harga:

• Rp116.500 - Rp122.500 (60 pcs/botol)

4. Blackmores - Multivitamin & Minerals

Selanjutnya, asam folat untuk promil yang mengandung banyak vitamin esensial, seperti vitamin B kompleks dan mineral. Dalam sebutir Blackmores Multivitamin & Minerals terkandung 200 mcg asam folat lho.

Jumlah tersebut diyakini sudah memenuhi kebutuhan asam folat perempuan maupun laki-laki yang mengikuti promil. Belum lagi, Blackmores Multivitamin & Minerals dilengkapi zinc yang dapat meningkatkan kesuburan.

Komposisi:

• Vitamin A 5000 IU 1500 RE
• Vitamin B1 6.1 mg
• Vitamin B2 8.5 mg
• Vitamin B3 60 mg
• Vitamin B5 20 mg
• Vitamin B6 8 mg
• Asam Folat 200 µg
• Vitamin B12 10 µg
• Vitamin C 180 mg
• Vitamin D3 400 IU 10 µg
• Vitamin E 20 IU 13.4mg
• Biotin 25 µg
• Kolin 10.3 mg
• Inositol 25 mg
• Kalsium 40 mg
• Besi 5 mg
• Magnesium 17.5 mg
• Mangan 2 mg
• Kalium 25 mg
• Zinc 5 mg

Dosis:

• Dewasa: 1 kapsul sehari atau sesuai petunjuk dokter

Aturan Pakai:

• Sesudah Makan

Golongan Produk:

• Vitamin dan suplemen

Harga:

• Rp168.500- Rp183.328 (30 pcs/botol)

5. Folamil Genio

Folamil Genio merupakan asam folat untuk promil dan ibu hamil. Selain asam folat, suplemen ini mengandung beta-karoten, DHA, dan vitamin B12. Sehingga, dalam sebutir suplemen, banyak vitamin dan mineral yang didapatkan.

Ada baiknya konsultasikan penggunaan suplemen asam folat ini karena dosisnya cukup tinggi. Pastikan kamu mendapatkan resep dokter, ya.

Komposisi:

• Betacarotene 10.000 IU
• Vitamin B1 3 mg
• Vitamin B2 3.4 mg
• Nicotinamide 20 mg
• Vitamin B6 2 mg
• Calcium D-pantothenate 7.5 mg
• Calcium Carbonate 100 mg
• Vitamin B12 4 mcg
• Vitamin D3 400 IU
• Vitamin K 50 mcg
• Biotin 30 mcg
• Copper Gluconate 0.1 mg
• Folic Acid 1 mg
• Iron Polymaltose Complex 30 mg
• Arachidonic Acid 8 mg
• Docosahexaenoic Acid 40 mg

Dosis:

• Dewasa: 1 kapsul lunak sehari atau harus sesuai dengan petunjuk dokter

Aturan Pakai:

• Sesudah Makan

Golongan Produk:

• Vitamin dan suplemen

Harga:

• Rp159.900- Rp160.000 (30 pcs/botol)

6. Folavit

Folavit merupakan asam folat untuk promil yang kaya vitamin B9. Suplemen ini juga bisa dikonsumsi tiap hari sampai kehamilan berusia 3 bulan.

Folavit dipatok dengan harga lebih murah dibandingkan asam folat lainnya.

Komposisi:

• Asam folat  400 mcg

Dosis:

• 400-500 mcg per hari
• Defisiensi asam folat : Dosis Awal: 0.25 - 1 mg per hari
• Dosis pemeliharaan : 0.25 mg per hari
• Untuk ibu hamil dan menyusui: 2 tablet per hari

Aturan Pakai:

• Sesudah Makan

Golongan Produk:

• Vitamin dan suplemen

Harga:

• Rp12.600 - Rp13.300 (strip)

7. Garden of Life - Mykind Organics Prenatal Multi

Sementara itu, asam folat untuk promil Mykind Organics Prenatal Multi merupakan produk impor dari negeri Paman Sam. Suplemen untuk ibu hamil terbuat dari makanan utuh, bahan organik, dan vegan.

Komposisi:

• Kalori 35
• Karbohidrat 8 g
• Vitamin A 450 mcg
• Vitamin C 90 mg
• Vitamin D 20 mcg
• Vitamin E 11.5 mg
• Vitamin K 120 mcg
• Vitamin B1 0.6 mg
• Vitamin B2 1.2 mg
• Niacin 8 mg
• Vitamin B6 3.4 mg
• Folate 600 mcg
• Vitamin B12 4.8 mg
• Biotin 105 mcg
• Pantothenic Acid 4 mg
• Zinc 1.5 mg
• Selenium 25 mcg
• Manganese 0.2 mg
• Chromium 35 mcg

Dosis:

• 3 tablet perhari

Aturan Pakai:

• Diberikan bersama makanan

Golongan Produk:

• Vitamin dan suplemen

Harga:

• Rp804.000- Rp851.000 (120 pcs/botol)

8. Nature’s Plus - Folic Acid Hearts

Asam folat untuk promil dan ibu hamil selanjutnya adalah Nature’s Plus - Folic Acid Hearts. 

Suplemen ini mengandung asam folat, vitamin B6, dan vitamin B12. Sehingga, suplemen ini dapat membentuk sel darah merah dan mengatasi anemia.

Komposisi:

• Folic acid
• Vitamin B12
• Vitamin B6

Dosis:

• 1 tablet perhari

Aturan Pakai:

• Wanita hamil yang sedang mengkonsumsi Nature's Plus Prenatal Complex tidak memerlukan lagi Nature's Plus Folic Acid Heart oleh karena kebutuhan folic acidnya sudah tercukupi.

Golongan Produk:

• Vitamin dan suplemen

Harga:

• Rp181.000 - Rp279.600 (90 pcs/botol)

9. Now Foods Folic Acid

Produk ini telah memiliki sertifikat Good Manufacturing Practice (GMP), sehingga kualitas bahan baku dan proses pembuatannya tidak perlu diragukan lagi.

Now Foods Folic Acid merupakan suplemen asam folat untuk promil dengan kandungan vitamin B12. Asam folat bermanfaat untuk sintesis DNA dan perbaikan genetik. Asam folat juga diperlukan untuk pembentukan sintesis methionine dan meningkatkan sistem kardiovaskular ataupun saraf.

Komposisi:

• Folate
• Vitamin B12
• Microcrystalline Cellulose
• Stearic Acid (vegetable source)
• Magnesium Stearate (vegetable source)

Dosis:

• 1 tablet perhari

Aturan Pakai:

• Sesudah makan

Golongan Produk:

• Vitamin dan suplemen

Harga:

• Rp130.000 - Rp180.000 (250 pcs/botol)

10. Promavit

Promavit juga dikenal sebagai suplemen asam folat untuk promil dan ibu hamil. Bahkan ibu menyusui juga bisa mengonsumsinya. 

Promavit mengandung asam folat, minyak ikan tuna, vitamin A, vitamin D, vitamin B6, dan vitamin B12, EPA, dan DHA. 

Kandungan yang lengkap untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.

Komposisi:

• Tuna oil 179 mg
• Omega-3 fatty acids 64.5 mg
• DHA 48.5 mg, EPA 12.5 mg
• Folic acid 400 mcg
• Vitamin A 345 IU
• Vitamin D3 34.5 IU
• Vitamin B12 0.5 mcg
• Vitamin B6 150 mcg
• Ca carbonate 100 mg
• Mg oxide 62.5 mg
• Fe fumarate 23.5 mg

Dosis:

• 2 kapsul lunak perhari

Aturan Pakai:

• Berikan pada saat makan

Golongan Produk:

• Vitamin dan suplemen

Harga:

• Rp50.000 - Rp55.793 (strip)

11. Sundown Naturals Folic Acid

Dalam satu kemasan suplemen ini terdapat 350 tablet, sehingga dapat dikonsumsi dalam periode waktu lama. Suplemen ini cocok untuk memenuhi kebutuhan asam folat untuk promil maupun saat masa kehamilan.

Selain asam folat, Sundown Naturals Folic Acid dilengkapi dengan omega 3.

Komposisi:

• 400 mcg asam folat

Dosis:

• 1 tablet perhari

Aturan Pakai:

• Diberikan bersama makanan

Golongan Produk:

• Vitamin dan suplemen

Harga:

• Rp125.000 - Rp185.000 (350 pcs/botol)

12. Vitafusion PreNatal

Vitafusion PreNatal merupakan suplemen asam folat untuk promil dan ibu hamil dalam bentuk permen manis. Rasanya seperti buah lemon dan raspberry

Komposisi:

Dalam 2 gummies:

• Vitamin A (as retinyl palmitate)
• Vitamin C (as ascorbic acid)
• Vitamin D (as cholecalciferol)
• Vitamin E (as dl-alpha-tocopheryl acetate)
• Niacin (as inositol niacinate)
• Vitamin B6 (as pyridoxine HCI)
• Folate
• Vitamin B12 (as cyanocobalamin)
• Biotin
• Iodine (as potassium iodide)
• Zinc (as zinc chelate)
• Omega-3 Fatty Acids

Dosis:

• 2 2 gummies perhari

Aturan Pakai:

• Sesudah makan

Golongan Produk:

• Vitamin dan suplemen

Harga:

• Rp350.000 - Rp530.000 (90 pcs/botol)

Nah, itulah 12 rekomendasi merek asam folat yang bagus untuk promil. Sebelum mengonsumsinya, pastikan kamu berkonsultasi dengan dokter mengenai suplemen yang tepat.

Baca Juga:

• 11 Susu Promil Terbaik, Tingkatkan Peluang Kehamilan
• Posisi Tidur yang Baik saat Program Hamil, Cek Faktanya di Sini!
• Apa Perbedaan Alat Tes Kehamilan Murah dan Mahal?