Jangan Digaruk! Begini Cara yang Tepat Atasi Perut Gatal Saat Hamil
Menggaruk perut yang gatal hanya akan menyebabkan iritasi kulit. Lebih baik lakukan tips berikut ini
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Calon mama pasti tau bagaimana sulitnya menahan jemari tangan untuk tidak menggaruk perut yang terasa gatal saat hamil. Ya, rasa gatal pada perut seringkali dirasakan oleh ibu hamil.
Kondisi ini biasanya muncul di trimester kedua kehamilan, yakni antara minggu ke 13 dan 28. Namun ada juga yang merasakannya di trimester akhir kehamilan.
Perut gatal saat hamil sebenarnya tergolong kasus yang normal dan tidak perlu dikhawatirkan ya, Ma. Penyebab rasa gatal ini dikarenakan perut mengalami peregangan seiring dengan makin membesarnya usia kandungan.
Kelembaban kulit perut yang berkurang akibat peregangan disertai dengan meningkatnya hormon esterogen menyebabkan rasa gatal pada perut.
Sensasi gatal ini akan terus terasa seiring dengan membesarnya perut mama, apalagi jika Mama mengandung anak kembar dimana elastisitas perut semakin melebar.
Hindari menggaruk perut yang gatal ya, Ma. Sebab menggaruk hanya akan membuat kulit menjadi iritasi dan muncul ruam. Sebaiknya atasi perut gatal dengan cara-cara berikut ini.
1. Oleskan pelembab
Kulit kering dapat menyebabkan rasa gatal. Begitupula dengan perut, semakin besar perut mama, maka kelembabannya semakin berkurang. Maka jangan lupa untuk mengoleskan pelembab di sekitar area perut, minimal sehari sekali. Sensasi dingin yang terasa pada kulit setelah memakai pelembab mampu meredakan rasa gatal di perut mama.
Jangan lupa perhatikan kandungan pelembab yang Mama gunakan ya. Sebaiknya hindari produk yang mengandung urea, minyak esensial, asam salisilat dan retinoid.
2. Kompres air dingin
Gunakan air dingin untuk mengompres bagian perut yang terasa gatal. Sensasi dinginnya mampu meredakan rasa gatal dan membuat Mama merasa rileks.
3. Hindari mandi air hangat
Mandi air hangat mungkin dapat membantu mengendurkan otot tegang dan membuat tubuh terasa rileks. Namun, aktivitas ini justru membuat kulit mama jadi semakin kering dan mengakibatkan rasa gatal di area perut makin menjadi.
4. Oleskan gel lidah buaya
Sensasi dingin dari gel lidah buaya atau aloe vera juga mampu melembabkan sekaligus meredakan rasa gatal di kulit perut.
5. Gunakan pakaian longgar
Sebaiknya gunakan pakaian bersih yang longgar dan nyaman dipakai. Pakaian ketat beresiko menimbulkan gesekan pada kulit yang ruam sehingga rasa gatal makin menjadi dan kulitpun makin teriritasi.
Kelima tips diatas terbukti efektif meredakan rasa gatal yang umum dialami oleh para calon mama di trimester kedua dan ketiga kehamilan.
Daripada menggaruknya, lebih baik banyak minum air putih untuk membantu menghidrasi kulit sehingga dapat mengurangi rasa gatal saat perut mama semakin membesar.
Baca juga: Gatal Luar Biasa, Ibu Hamil Mungkin Alami Kolestasis pada Kehamilan
Baca juga: Fakta di Balik Rasa Gatal yang Muncul Saat Kehamilan Trimester Kedua
Baca juga: Penyebab dan Solusi Gatal Saat Hamil