Meghan Trainor Mengalami Diabetes Gestasional saat Hamil Anak Pertama
Demi kesehatannya selama hamil, Meghan Trainor berusaha untuk menjaga pola hidup sehat
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kehidupan pasangan Meghan Trainor dan Daryl Sabara semakin berwarna, apalagi mereka sedang menanti kehadiran anak pertama yang berjenis kelamin laki-laki.
Setelah menikah selama dua tahun tepatnya sejak Desember 2018 lalu, Meghan akhirnya mengumumkan bahwa ia sedang hamil anak pertama pada (7/10/2020) melalui unggahannya di Instagram.
"Kalian tahu bahwa saya sejak lama menginginkan ini. Saya dan Daryl Sabara sangat berbahagia, kami tak sabar bertemu si Kecil ini awal tahun depan," tulis Meghan dalam sebuah unggahannya.
Hanya saja perjalanan kehamilan Meghan tidak selalu mulus, pelantun lagu Dear Future Husband ini telah didiagnosis mengalami diabetes gestasional oleh dokter.
Dilansir dari Today, Meghan mengatakan bahwa kondisinya saat ini dalam keadaan baik-baik saja walau sudah didiagonis diabetes gestasional.
"Ada masalah sedikit di kehamilan ini, saya didiagonis diabetes gestasional," ucap Meghan.
"Saya sehat dan bayinya juga sehat. Semua ini bisa dikendalikan, saya hanya harus memerhatikan apa saja yang saya makan," lanjutnya.
Demi menjaga kesehatan dan proses persalinan yang mungkin akan terjadi di awal-awal tahun 2021, Meghan berusaha sebaik mungkin untuk mengontrol makanan. Ini memang diperlukan agar perkembangan janin di dalam kandungan tidak terganggu dan tetap sehat.
Ma, perlu dipahami juga bahwa diabetes gestasional termasuk jenis diabetes sementara yang bisa terus berkembang selama masa kehamilan. Hanya saja, riwayat diabetes gestasional akan memengaruhi kondisi kesehatan di kehamilan berikutnya.
Terkait dengan masalah kesehatan yang sedang dialami oleh Meghan Trainor, kali ini Popmama.com telah merangkum beberapa informasi mengenai ibu hamil dengan penyakit diabetes gestasional.
Disimak dengan baik untuk kesehatan yuk, Ma!
1. Apa yang perlu dihindari apabila mengalami diabetes gestasional saat menjalani masa kehamilan?
Dilansir dari Mayo Clinic, ibu hamil yang mengalami diabetes gestasional perlu mengontrol segala asupan makanan yang dikonsumsi setiap harinya. Pemilihan makanan perlu bijak untuk perkembangan janin di dalam kandungan juga terus sehat.
Untuk diabetesi saat sedang menjalani masa kehamilan perlu menghindari beberapa jenis makanan dan minuman agar tetap sehat, seperti:
- Hindari kebiasaan mengonsumsi permen
- Makanan cepat saji, termasuk goreng-gorengan
- Makanan manis, seperti muffin, donat atau kue
- Minuman manis, seperti soda, jus dan minuman manis di dalam kaleng
Selain itu, hindari kebiasaan untuk minum minuman beralkohol agar tidak menganggu perkembangan janin.
Demi menjaga kesehatan selama hamil, Mama perlu berkonsultasi dengan dokter untuk merencanakan takaran gizi dan asupan makanan yang bisa membantu kesehatan janin.
Pastikan Mama mengetahui makanan apa saja yang memang diperbolehkan dan dilarang ya, Ma.
2. Diabetes gestasional dapat memengaruhi kesehatan janin di dalam kandungan
Dilansir dari Mayo Clinic, hamil dengan gejala diabetes gestasional dapat membuat gula darah dan berat badan meningkat sewaktu-waktu. Apabila ini terjadi, maka akan memengaruhi kesehatan ibu hamil dan janin di dalam kandungan.
Ketika ibu hamil kelebihan gula karena asupan makanan yang dikonsumsi tidak sehat, hal ini akan menyebabkan berat badan bayi terus bertambah. Selain itu, penyakit ini bisa meningkatkan risiko tekanan darah tinggi selama menjalani masa kehamilan.
Komplikasi penyakit juga akan meningkat karena gula yang berlebihan mampu membuat gangguan kesehatan lainnya menjadi lebih buruk.
3. Bagaimana menciptakan kehamilan yang sehat untuk ibu hamil dengan diabetes gestasional?
Selama masa kehamilan, ibu hamil yang memiliki diabetes gestasional perlu menjaga kondisi kesehatannya dengan baik.
Selain menjaga asupan nutrisi selama masa kehamilan, ibu hamil juga perlu melakukan beberapa hal antara lain:
- Usahakan untuk istirahat cukup dan pastikan memiliki kualitas tidur yang baik.
- Memastikan untuk mengendalikan stres dengan baik, sehingga kesehatan mental lebih terjaga.
- Bijak untuk mencermati informasi nilai gizi yang terdapat pada label pangan olahan.
- Perlu membatasi konsumsi GGL (Gula Garam Lemak) agar kesehatan tetap terjaga. Anjuran konsumsi GGL harian setidaknya 50 gram gula per hari, 5 gram garam per hari dan 67 gram lemak per hari.
- Ibu hamil perlu memiliki aktivitas fisik yang cukup. Bisa memulai dengan rutin berolahraga ringan yang sesuai dengan anjuran dokter.
- Mengonsumsi vitamin selama masa kehamilan apabila diperlukan dan harus sesuai dengan anjuran dokter.
Nah, itulah berita mengenai Meghan Trainor hamil anak pertama dan informasi terkait ibu hamil yang sedang mengalami diabetes gestasional sama seperti Meghan Trainor.
Demi kondisi diri sendiri dan perkembangan janin di dalam kandungan, alangkah baiknya untuk tetap memerhatikan kesehatan.
Tetap semangat untuk para diabetesi yang sedang menjalani masa-masa kehamilan!
Baca juga:
- 2 Tahun Menanti, Penyanyi Meghan Trainor Akhirnya Hamil Anak Pertama
- 6 Cara Mencegah Diabetes saat Hamil agar Terhindar dari Komplikasi
- Waspada Penyebab Diabetes saat Hamil, Cegah sebelum Terlambat