Resep Bajigur untuk Ibu Hamil, Bikin Badan Hangat
Bajigur cocok untuk diminum saat cuaca sedang dingin karena bisa membantu menghangatkan badan
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Saat mengandung, ibu hamil diharapkan untuk memperhatikan segala jenis makanan atau minuman yang dikonsumsi. Hal tersebut dilakukan sebagai langkah preventif untuk mencegah adanya masalah kehamilan yang disebabkan dari efek samping konsumsi makanan atau minuman tertentu.
Selain itu, penting untuk Mama memastikan bahwa tubuhnya terhidrasi dengan baik. Salah satu minuman yang bisa menghidrasi tubuh dengan baik selama kehamilan adalah bajigur. Minuman tradisional berbahan dasar rempah-rempah tersebut pun aman jika dikonsumsi secara rutin.
Kali ini Popmama.com akan merekomendasikan resep bajigur untuk ibu hamil yang bisa bikin badan hangat.
Resep Bajigur untuk Ibu Hamil
Bahan-Bahan:
- 25 gram jahe merah
- 125 gram gula merah
- 750 ml santan
- 1/4 sendok makan kopi bubuk
- 1 cm kayu manis
- 2 lembar daun pandan
Cara Membuat Bajigur untuk Ibu Hamil
- Bakar jahe merah selama 3 – 5 menit, kupas dengan cara dikerok menggunakan sendok hingga bersih, lalu memarkan.
- Rebus santan hingga mendidih kemudian masukkan jahe merah, gula merah, kopi bubuk, kayu manis, dan daun panda.
- Aduk merata dan tunggu hingga meletup, lalu matikan api.
- Saring bajigur dari rempah-rempahnya dan sajikan selagi hangat.
Manfaat Jahe untuk Ibu Hamil
Jahe adalah salah satu rempah yang menyimpan berbagai manfaat baik untuk ibu hamil. Melansir Natalist, sejumlah penelitian menunjukkan bahwa jahe berguna sebagai pereda alam disaat mual dan pusing, mengatasi masalah pada sistem pencernaan, serta bersifat antioksidan.
Antioksidan sendiri membantu menjaga tubuh dari paparan radikal bebas yang kemudian berdampak pada pencegahan penyakit-penyakit kronis dalam tubuh seperti kanker, penyakit jantung, dan lainnya. Jahe juga cocok untuk dikonsumsi saat ibu hamil mengalami pembengkakan di area kaki.
Jumlah aman konsumsi jahe untuk ibu hamil adalah tak lebih dari 1,000 mg per hari. Mengonsumsi jahe secara berlebih selama kehamilan dapat menyebabkan mulas, refluks, diare, tekanan darah rendah, serta pendarahan.
Itulah informasi mengenai resep bajigur untuk ibu hamil. Minuman tersebut cocok dikonsumsi saat Mama sedang merasa tidak enak badan atau masuk angin.
Baca juga:
- Resep Onion Ring untuk Camilan Ibu Hamil, Renyah dan Lezat
- Resep Es Timun Serut untuk Ibu Hamil, Segar dan Sehat
- Baca Juga: Resep Asinan Kiamboy ala Yummy, Cocok untuk Atasi Mual saat Hamil