Manfaat Suplemen Kehamilan, Mencegah Cacat Lahir Salah Satunya
Pilihlah suplemen dengan kandungan yang tepat untuk jaga kesehatan Mama dan janin
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Selama mengandung, penting untuk Mama memastikan ia dan janinnya mendapatkan nutrisi yang cukup untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan yang sehat. Salah satu cara untuk memastikan hal ini adalah melalui konsumsi suplemen khusus yang dirancang untuk ibu hamil
Penelitian menunjukkan bahwa asupan nutrisi yang cukup selama kehamilan dapat memainkan peran penting dalam mencegah risiko cacat lahir dan masalah kesehatan lainnya pada bayi yang belum lahir. Itulah mengapa setiap ibu hamil memahami pentingnya suplemen hamil dalam mendukung kesehatan mereka dan perkembangan janinnya.
Nah, kali ini Popmama.com akan rangkumkan apa saja manfaat suplemen kehamilan dan bagaimana cara memilih suplemen yang tepat untuk jaga kesehatan Mama dan janin.
1. Suplemen hamil penting cegah risiko cacat lahir
Angka kematian janin di Indonesia sendiri disebutkan sebagai salah satu permasalahan terbesar yang butuh perhatian khusus.
Menurut data (SDKI, 2012), angka kematian bayi di Indonesia tercatat mencapai 32/1000. Kelainan bawaan, atau sering disebut dengan cacat lahir di dalam kandungan, memegang peranan besar sebagai penyebab kematian janin di Indonesia.
Menjaga pola makan sehat selama kehamilan menjadi kunci penting yang perlu calon Mama terapkan untuk mencegah cacat lahir pada bayinya. Namun, makanan saja tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi selama kehamilan, Ma.
Selama masa kehamilan, konsumsi vitamin dan suplemen kehamilan sangat penting untuk memastikan kebutuhan nutrisi terpenuhi baik bagi ibu maupun janin.
Dokter Deka, Sp.OG dari Medikacare menjelaskan, “Asam folat, kalsium, zat besi, dan vitamin D adalah beberapa nutrisi penting yang harus dipenuhi selama kehamilan, terutama trimester pertama. Selain itu, istirahat yang cukup juga sangat penting selama kehamilan untuk memastikan kesehatan ibu dan janin.”
2. Manfaat suplemen kehamilan
Seperti disebutkan sebelumnya, makanan sehat saja tidak cukup untuk memenuhi asupan nutrisi harian ibu hamil dan janin yang dikandungnya. Itulah mengapa setiap ibu hamil memerlukan suplemen kehamilan untuk tetap menjaga kesehatan dan perkembangan kehamilannya.
Inilah beberapa manfaat suplemen kehamilan yang perlu calon Mama ketahui, di antaranya:
1. Mencegah cacat lahir
Kandungan utama dari suplemen kehamilan adalah asam folat.
Asam folat atau dikenal sebagai vitamin B9, merupakan nutrisi krusial yang perlu dikonsumsi selama masa kehamilan. Asam folat memiliki peran penting dalam mencegah cacat lahir dengan membantu pembentukan DNA, pertumbuhan sel, dan meningkatkan fungsi otak pada janin.
2. Mencegah anemia pada kehamilan
Zat besi juga menjadi satu nutrisi penting lainnya yang seringkali termasuk dalam suplemen kehamilan. Nutrisi ini diperlukan untuk membantu tubuh memproduksi sel darah merah yang sehat, yang penting untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh, termasuk janin yang sedang berkembang.
Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, yang sering terjadi selama kehamilan karena kekurangan sel darah merah atau zat besi. Konsumsi zat besi selama kehamilan membantu pembentukan sel darah merah bagi ibu dan janin, menjaga kesehatan plasenta, dan memenuhi kebutuhan sel darah merah saat proses persalinan.
3. Membantu pembentukan tulang janin
Selanjutnya, suplemen kehamilan biasanya juga mengandung kalsium yang baik untuk pembentukan tulang dan gigi yang kuat pada janin. Selain itu, kalsium juga berkontribusi pada kesehatan sistem saraf, regulasi hormon, dan membantu kekuatan otot untuk persalinan.
4. Membantu meningkatkan kecerdasan janin
Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa rendahnya asupan lemak Omega-3, atau DHA, dapat berhubungan dengan penurunan tingkat IQ janin, peningkatan risiko autisme, dan persalinan prematur.
Oleh karena itu, penting untuk memastikan asupan yang cukup dari DHA selama kehamilan, salah satunya dengan mengonsumsi suplemen kehamilan yang biasanya mengandung nutrisi Omega-3 dan DHA yang dibutuhkan.
3. Memilih suplemen kehamilan yang tepat
Memilih suplemen kehamilan yang tepat adalah langkah penting untuk mendukung kesehatan ibu dan janin selama masa kehamilan. Salah satu caranya adalah dengan konsultasi lebih dulu ke dokter kandungan yang memeriksa Mama.
Biasanya dokter akan meresepkan suplemen kehamilan yang cocok atau tepat untuk kondisi Mama. Namun, utamanya setiap suplemen kehamilan memiliki kandungan nutrisi yang memang diperlukan untuk menjaga kesehatan dan perkembangan selama kehamilan.
Menyikapi risiko cacat lahir yang menjadi salah satu penyebab terbesar kematian janin di Indonesia, Globumil menjadi salah satu pilihan terbaik yang mengandung nutrisi penting seperti:
- Asam folat sebanyak 1000 mcg, yang berperan dalam mencegah terjadinya kecacatan pada janin.
- DHA sebanyak 100 mg, untuk mendukung perkembangan optimal otak janin.
- Zat besi sebanyak 7.5 mg, membantu mencegah anemia selama kehamilan dan pendarahan pasca persalinan.
- Kalsium sebanyak 31.25 mg, berguna dalam pencegahan osteoporosis dan mengurangi risiko hipertensi atau preeklamsia.
- Zinc sebanyak 3.95 mg, membantu menjaga sistem kekebalan tubuh ibu dan janin.
- Mineral dan multivitamin lainnya yang berperan dalam menjaga kualitas ASI serta kesehatan ibu selama kehamilan.
Dosis penggunaan suplemen kehamilan ini adalah 1 x 1 kapsul per-hari, dan diminum pada malam hari.
Semoga informasi di atas bermanfaat dan jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter Mama untuk mendapat nasihat yang tepat tentang kebutuhan nutrisi selama kehamilan.
Baca juga:
- Tanda-Tanda Kehamilan 1 Minggu yang Mudah Dikenali Ibu Hamil
- 6 Langkah untuk Persiapkan Kehamilan, Bayi Sehat dan Ibu Selamat
- 5 Rekomendasi ASI Booster Sejak Awal Kehamilan ala dr. Zaidul Akbar