Ingin Yoga saat Hamil, Ini 5 Tempat Prenatal Yoga di Bekasi
Hamil tak menjadi halangan bagi Mama untuk berhenti olahraga
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Hamil tak menjadi halangan bagi Mama untuk tetap olahraga. Apabila usia kehamilan sudah memasuki trimester kedua, maka Mama akan mudah lelah saat olahraga. Itulah saatnya Mama mengurangi olahraga dengan intensitas berat dan beralih ke yoga.
Prenatal yoga umumnya sama dengan yoga lainnya, namun latihan fisik akan disesuaikan dengan kondisi tubuh mama. Sehingga, Mama tak perlu khawatir latihan fisik akan memengaruhi keselamatan janin dalam kandungan.
Selain latihan fisik, instruktur prenatal yoga juga akan mengajarkan Mama untuk lebih menikmati masa kehamilan hingga persalinan. Bagi Mama yang berdomisili di Bekasi dan ingin mencoba prenatal yoga, maka Mama bisa mencoba lima rekomendasi tempat prenatal yoga di Bekasi, yang dirangkum Popmama.com.
1. Rumah puspa
Rumah puspa menawarkan kelas prenatal yoga untuk meningkatkan pengetahuan dan keterampilan mama di masa kehamilan. Tak perlu takut karena teknis dan aktivitas pada kelas prenatal yoga akan disesuaikan dengan kebutuhan fisik dan psikis mama. Kelas prenatal yoga dari Rumah Puspa juga menawarkan latihan untuk mempersiapkan fisik dan mental mama jelang persalinan.
Kelas prenatal yoga biasanya dilaksanakan di Tridas Waterpark Tridaya Tambun atau klinik Puspa Medika Rumah Puspa. Apabila Mama berhalangan untuk hadir ke lokasi atau ragu untuk mengikuti kelas offline, Mama bisa meminta instruktur untuk datang ke rumah mama.
Alamat : Perumahan Poleko, Jalan Sultan Hasanuddin Blok A, Tambun Selatan, Bekasi.
Telepon/WhatsApp : 0857 7954 4761.
2. Rumah Yoga Galaxy Bekasi
Rumah Yoga Galaxy Bekasi beroperasi setiap hari mulai pukul 07.00 hingga 22.00. Mama bisa mengikuti kelas prenatal yoga didampingi instruktur bersertifikat. Rumah yoga ini juga mengedepankan pelayanan yang ramah bagi pelanggan.
Mama juga bisa mendaftar sebagai anggota selama setahun dengan harga yang terjangkau. Saat melakukan yoga, Mama akan mendapatkan fasilitas matras, handuk, dan sabun.
Alamat : RT 001/RW 004, Jaka Setia, Bekasi Selatan, Bekasi.
Telepon : 021-82750152.
3. Rumah Yoga Summarecon Bekasi
Rumah Yoga Summarecon Bekasi menyediakan tempat bersih dan menyenangkan bagi ibu hamil yang ingin mengikuti kelas prenatal yoga. Mama juga bisa melatih kekuatan fisik dan latihan keseimbangan khusus ibu hamil.
Berlokasi di pusat kota Bekasi, Rumah Yoga Summarecon Bekasi akan memanjakan Mama karena menyediakan handuk, matras, sampo, hingga sabun. Instruktur yoga juga memiliki sertifikat resmi sehingga mampu membantu Mama meningkatkan stamina tubuh.
Bagi Mama yang masih ragu untuk datang ke lokasi karena pandemi Covid-19, Mama pun bisa mengikuti kelas online. Rumah Prenatal Yoga ini juga beroperasi setiap hari mulai pukul 07.00 sampai 22.00.
Alamat : Marga Mulya RT 003/RW 005, Bekasi Utara, Kota Bekasi.
Telepon : 021-89453626.
4. Nafsa Yoga
Nafsa yoga menawarkan kelas prenatal yoga yang bisa meningkatkan stamina tubuh sekaligus menstabilkan pikiran selama masa kehamilan. Nafsa yoga juga menyediakan kelas privat bagi Mama yang masih ragu untuk keluar rumah karena pandemi Covid-19.
Bagi Mama yang berminat untuk mengikuti kelas prenatal yoga di Nafsa Yoga, maka bisa mengikuti akun Instagram @nafsa.yoga.
Alamat : Ruko River Town, Jalan Celebration Boulevard, Lambangsari, Tambun Selatan, Bekasi.
Telepon : 0822 9977 9717.
5. Studio lima
Studio lima adalah rumah yoga yang sudah berdiri sejak 1996. Mama bisa mengikuti kelas prenatal yoga dengan instruktur berpengalaman untuk merevitalisasi jaringan tubuh, meredakan stres, hingga menstabilkan pikiran selama masa kehamilan. Studio lima mengedepankan latihan yoga dengan pendekatan personal.
Alamat : Kemang Pratama 1 Jalan Express 5 Blok ZZ, Bojong Rawalumbu, Bekasi.
WhatsApp : +62 812-9935-7430
Itulah lima rekomendasi tempat prenatal yoga di Bekasi. Jadi, mana tempat prenatal yoga pilihan mama?
Baca juga:
- Manfaat Utama Prenatal Gentle Yoga untuk Persalinan Lancar dan Nyaman!
- 5 Posisi Yoga yang Baik untuk Ibu Hamil
- Cocok untuk Ibu Hamil, Ini 7 Manfaat Prenatal Yoga pada Masa Kehamilan