10 Manfaat Buah Ciplukan untuk Ibu Hamil

2. Menjaga bentuk tubuh

Perubahan bentuk tubuh mungkin menjadi momok yang menakutkan bagi sebagian ibu hamil. Tak perlu khawatir, buah ciplukan dapat memberikan manfaat untuk menjaga bentuk tubuh karena kalori yang terkandung cukup rendah.

Oleh sebab itu, buah ini dapat menjadi salah satu pilihan camilan sehat selama hamil karena memiliki kalori rendah, sehingga tidak menyebabkan kenaikan berat badan yang berlebih.

3. Membantu mengobati jerawat

Tak hanya kulit kering dan kusam, selama hamil, jerawat memang menjadi salah satu masalah kulit yang mengganggu karena perubahan hormon. Belum lagi, obat jerawat yang banyak dijual dipasaran umumnya mengandung bahan kimia yang tidak aman untuk ibu hamil.

Tenang Ma, buah ciplukan dapat Mama manfaatkan sebagai obat jerawat alami karena kandungan antioksidan, air, mineral, dan vitamin di dalamnya ampuh mengobati jerawat yang muncul selama kehamilan.

4. Menurunkan tekanan darah tinggi

Buah ciplukan juga memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah yang tinggi selama kehamilan. Untuk mengonsumsinya, Mama dapat merebus buah ciplukan dengan air lalu menyaringnya sebelum diminum.

Minumlah rebusan buah ciplukan ini secara teratur selama satu minggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

5. Meningkatkan kesehatan mata

Mata yang sehat tentu akan memberikan pengaruh yang baik pada pesona wajah mama selama hamil. Untuk menjaga dan meningkatkan kesehatannya, Mama dapat mengonsumsi buah ciplukan karena kandungan beta karoten di dalamnya.

Tidak hanya baik untuk penglihatan mama, manfaat buah ini juga akan bantu menjaga kesehatan mata janin dalam kandungan.

6. Mencegah kanker payudara

Kanker payudara adalah salah satu faktor pembunuh perempuan nomor satu di dunia. Senyawa fisalin dan withanolid yang ada dalam buah ciplukan dapat membantu Mama untuk terhindar dari kanker payudara dan mencegah tumbuhnya sel kanker lain dalam tubuh.

Bahkan, pada penderita kanker, buah ciplukan sendiri dapat dijadikan sebagai bahan makanan pendamping selama kemoterapi.

7. Mencegah diabetes

Diabetes adalah penyakit yang dapat menjangkiti siapapun, termasuk ibu hamil. Oleh karena itu, sebagai upaya untuk mencegah diabetes, Mama dapat mengonsumsi buah ciplukan karena kandungan senyawanya yang mampu mengurangi kadar gula dalam darah.

8. Mengencangkan payudara

Salah satu alternatif untuk mengencangkan payudara secara alami adalah dengan menggunakan buah ciplukan. Mama dapat mengolahnya menjadi masker daun ciplukan untuk membuat payudara terlihat lebih kencang.

Mama cukup mengambil 13 lembar daun ciplukan muda kemudian campurkan dengan 1 buah pinang muda serta 1 sendok teh garam. Bahan-bahan tersebut ditumbuk menjadi satu, dan setelah halus dapat dioleskan di kulit payudara.

9. Mencegah penuaan dini

Buah ciplukan mengandung vitamin C dan antioksidan di dalamnya. Kandungan vitamin C dan antioksidan inilah yang dapat membentuk kolagen.

Kolagen tersebut akan menjaga keremajaan kulit mama dengan menjaganya agar tetap terlihat segar, kencang, dan tidak kusam.

10. Mencerahkan kulit

Kulit yang cerah tentunya menjadi dambaan bagi setiap perempuan. Untuk memperolehnya dengan cara alami, Mama dapat mengonsumsi buah ciplukan atau menjadikan daunnya sebagai masker wajah.

Ciplukan mampu membantu mengangkat sel kulit mati dan menggantinya dengan yang baru, sehingga membuat kulit terlihat lebih cerah.

Nah, itu ulasan terkait manfaat buah ciplukan untuk ibu hamil. Yuk, mulai sekarang tambahkan buah ciplukan pada menu makan harian mama selama hamil!

Baca juga:

• 11 Manfaat Anggur Hijau untuk Ibu Hamil, Salah Satunya Mencegah Anemia
• Bisa Mencegah Sembelit, Ini 9 Manfaat Jambu Air untuk Ibu Hamil
• 12 Manfaat Manggis untuk Kesehatan Ibu Hamil