5 Rekomendasi Tempat Prenatal Yoga di Depok
Bagi Mama yang berdomisili di Depok bisa mencoba prenatal yoga di sini!
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Yoga bermanfaat bagi semua orang, termasuk ibu hamil. Selain itu, ini merupakan cara untuk tetap aktif dan membantu mengatasi kelelahan saat hamil. Melalui yoga, Mama memiliki kesempatan untuk mendorong pertumbuhan dan perkembangan diri. Efek positif yoga dapat bertahan lama sampai bayi lahir.
Pose prenatal yoga dirancang khusus untuk membantu ibu hamil, agar menjadi lebih luwes dan bersiap untuk persalinan. Program yoga ini menekankan pada teknik dan intensitas yang telah disesuaikan dengan kebutuhan ibu hamil dan janinnya.
Bagi ibu hamil yang berada di area Depok, berikut Popmama.com rangkum daftar tempat prenatal yoga di Depok.
1. Bidan Erie Marjoko
Berprofesi sebagai bidan, Erie Marjoko juga memberikan pelatihan yoga prenatal. Prenatal yoga diadakan di tempat praktek bidan Erie Marjoko, Kampung Utan Jaya no 46, Jalan Raya Citayam, Bojong Gede, Depok.
Untuk mengatur jadwal prenatal yoga, Mama dapat langsung mengontak Bidan Erie melalui WhatsApp 087878728444 atau Instagram @eriemarjoko.
Jadwal: Rabu, Sabtu, dan Minggu, jam 9 pagi
Biaya: Rp 150.000.
2. Mommybe
Selain hypnobirthing, Mommybee juga mengadakan kelas prenatal yoga serta kelas persiapan persalinan.
Lokasinya di Jalan Mandor Ancul no 16, Kampung Pitara, Depok.
Untuk membuat janji, Mama dapat langsung mengontak Mommybee di 089503443469 atau melalui DM Instagram @mommybe_
3. Rumah Bersalin Depok Jaya
Selain prenatal yoga, Mama juga bisa mengikuti kelas perawatan bayi baru lahir dan hypnobirthing dengan harga Rp 250.000.
Rumah Bersalin Depok Jaya yang berlokasi di Jalan Rambutan III no 27, Depok, mengadakan kelas prenatal yoga yang dapat diikuti oleh Mama dan pasangan, lho. Ini dapat meningkatkan bonding antara Mama dan Papa sebelum si Kecil lahir. Biayanya pun cukup terjangkau yaitu Rp 50.000 per orang untuk setiap pertemuan.
Ada pertanyaan? Yuk, langsung kontak Rumah Bersalin Depok Jaya di 082240879373 atau 082143683095 dan Instagram @rumahbersalin_depokjaya.
4. Mima n Me
Pelatihan prenatal yoga oleh Mima n Me diadakan di Klinik Kita, Jalan Grogol Raya, Limo, Depok. Selain didampingi oleh instruktur yang bersertifikat, Mama juga dapat berkonsultasi dan berdiskusi dengan para instruktur.
Gerakan prenatal yoga dirancang sesuai dengan kondisi mama, umur kehamilan, dan keluhan yang Mama alami.
Ada pertanyaan atau mau mendaftar? Mama dapat langsung mengontak Mima n Me di nomor 085960550005 atau melalui Instagram @mima_n_me
5. Bidan Puspita Maulina
Bidan Puspita Maulina menawarkan latihan di luar ruangan, Ma. Bagi Mama yang ingin melakukan prenatal yoga sambil menghirup udara segar, maka ini dapat menjadi pilihan. Prenatal yoga outdoor biasanya dilakukan di Taman Wisata Keramik Curug, Tanah Baru. Selain itu, Mama pun dapat mencoba prenatal aqua yoga. Latihan ini dilakukan di kolam renang Homypool di Depok.
Untuk pendaftaran, Mama dapat mengontak bidan Puspita di Instagram @puspita_maulina atau 08561512133.
Itulah lima rekomendasi tempat prenatal yoga di Depok yang bisa dicoba sebagai olahraga saat hamil dan persiapan jelang persalinan. Semoga informasi ini bermanfaat, Ma!
Baca juga:
- Persiapan Jelang Persalinan, 5 Rekomendasi Kelas Prenatal Yoga Online
- Ini Dia, Ma, 7 Manfaat Prenatal Yoga Bagi Ibu Hamil
- Benarkah Yoga Dapat Meningkatkan Kesuburan? Yuk, Cek Faktanya di Sini!