Yuk Konsumsi Rutin 5 Makanan Ini untuk Kulit Bayi Lebih Cerah
Selain mendukung tumbuh-kembang fisik, bonusnya kulit bayi jadi lebih cerah lho
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Saat hamil, apa yang kita makan akan berdampak pada pertumbuhan dan perkembangan fisik bayi dalam kandungan. Salah satu yang berpengaruh adalah cerah dan bersihnya kulit si Kecil. Tapi ingat ya Ma, kulit yang bersih bukan berarti kulit berwarna putih. Sebab, warna kulit bayi dipengaruhi oleh faktor genetik.
Berikut ini Popmama.com punya daftar lima makanan yang membuat kulit bayi bersih yang bisa Mama konsumsi secara rutin, dilansir dari Parenting Healthy Babies:
1. Susu saffron
Saffron dipercaya dapat mencerahkan warna kulit bayi di dalam kandungan serta meningkatkan kualitas kulitnya. Mengonsumsi susu saffron baru diperbolehkan di trimester ketiga dengan takaran secukupnya saja.
Sebaiknya saffron tidak dikonsumsi berlebihan karena dapat menimbulkan panas pada tubuh dan kontraksi pada rahim yang bisa menyebabkan keguguran.
2. Kacang almond
Kacang almond merupakan jenis kacang-kacangan sehat yang baik untuk camilan ibu hamil. Selain itu, kacang almond juga dipercaya dapat membuat warna kulit bayi jadi lebih cerah dan halus saat lahir. Mama bisa mengonsumsi kacang almond dengan cara dimakan begitu saja sebagai camilan, atau pun dihaluskan bersama dengan susu dan diminum langsung.
3. Anggur
Anggur kaya akan alpha hydroxy acids atau AHA yang dipercaya dapat membuat warna kulit bayi dalam kandungan lebih cerah. Konsumsi anggur dengan cara dijus sebanyak 60 ml sekali sehari akan membuat kulit bayi dalam kandungan jadi lebih sehat serta tubuhnya lebih kuat menangkal paparan penyakit.
4. Jeruk
Bagi Mama yang mengidam makanan dengan rasa asam, jeruk biasanya jadi pilihan yang menyegarkan. Bukan hanya rasanya yang enak, kandungan vitamin C dalam jeruk juga meningkatkan warna kulit bayi. Bonus yang lezat selain membantu pertumbuhan bayi bukan, Ma?
5. Nanas
Bukan hanya jeruk yang kayak vitamin C, nanas pun mengandung vitamin C yang kaya dan baik untuk tumbuh-kembang janin dalam kandungan. Orang-orang India kuno percaya bahwa mengonsumsi nanas secara teratur sekali seminggu akan membantu mencerahkan warna kulit bayi dalam kandungan.
Makanan-makanan ini baik untuk meningkatkan kualitas pembentukan organ tubuh janin dalam kandungan. Yang perlu diingat adalah konsumsilah dalam jumlah sewajarnya dan disertai pengawasan dari dokter untuk mencegah alergi dan dampak berbahaya bagi kandungan mama. Semoga informasi ini bermanfaat, Ma!
Baca Juga:
- Cocok untuk Ibu Hamil, Manfaat Konsumsi Belut selama Masa Kehamilan
- Enak Bergizi, Inilah 5 Manfaat Kacang Merah untuk MPASI Bayi
- Berapa Dosis Minum Minyak Ikan yang Dianjurkan selama Kehamilan?