Tak Hanya Cuti Main Sinetron, Begini 7 Cerita Tika Bravani Saat Hamil

2. Menikmati pengalaman pertama merasakan morning sickness 

Sebagai pengalaman kehamilan yang pertama, Tika pun merasakan sebuah perjuangan perdana ketika mengalami morning sickness. Mual-mual hingga merasa tak nafsu makan pun sempat dirasakan oleh Tika. 

"Hamil anak pertama ini buatku penuh perjuangan karena aku mengalami morning sickness. Tiap pagi aku mual-mual dan nggak nafsu makan. Aku nggak bisa leluasa makan apa aja seperti saat sebelum waktu hamil. Hal itu bikin aku sempet worry sama kandungan aku lho, Ma," tulisnya di salah satu unggahan foto Instagram. 

Sebagai calon Mama untuk si Kecil, Tika pun berusaha untuk mencukup nutrisi agar tetap membantunya aktif beraktivitas. Mencari makanan bergizi dan mengandung cukup nutrisi membantu dalam mengurangi rasa mual. 

Jika Mama mengalami morning sickness dan tak kunjung berhenti, maka ada baiknya untuk mengonsumsi makanan atau minuman serba jahe agar masalah kehamilan ini dapat teratasi. 

Jahe dapat diolah menjadi suguhan teh hangat, sup hingga sebuah biskuit yang tentunya mengandung karbohidrat. 

3. Meluangkan waktu untuk mengedukasi diri mengenai persalinan 

Saat menjalani fase-fase kehamilan tanpa disadari akan muncul berbagai pertanyaan atau bahkan bayangan mengenai proses persalinan. 

Menyambut kelahiran anak pertamanya, Tika berusaha meluangkan waktunya untuk mengedukasi diri sendiri mengenai persalinan. Cara ini dirasa sangat tepat karena kesiapan persalinan tidak hanya mengenai fisik saja, melainkan mental. 

"Lahiran normal, sc, water birth, gentle birth atau mana aja yang penting usaha dulu. Berdayakan diri dulu dan belajar. Sebelum mendidik anak, Ibu juga harus giat belajar, minimal belajar mengetahui segala risiko dan kemampuan dirinya dalam menghadapi persalinan," tulis Tika. 

Melalui unggahan sebuah foto di Instagram, Tika kala itu sedang melakukan Prenatal Couple Yoga dan Child Birth Education (AMANI birth) bersama para doula. Kesiapan melalui pembelajaran seperti yang dilakukan Tika perlu dilakukan menjelang persalinan nih, Ma. 

4. Tak peduli kata orang, Tika Bravani tetap semangat jalani masa-masa hamil 

Teruntuk bumil...
yang perutnya semakin berat, 
yang bentuk badannya suka dibully orang,
yang kulitnya tak semulus waktu perawan,
yang semakin gampang sakit dan lelah,
yang tiap malemnya tidur makin sering kebangun karena sering kebelet pipis atau sakit punggung,
yang mesti bangun pagi untuk kerja di kantor atau di rumah, 
yang pulang malem karena mesti tetap lembur,
yang nggak bisa makan sembarangan karena mikirin nutrisi si kecil, 
yang keluhannya suka nggak dimengerti orang lain,
SEMANGAT! kita disayang Tuhan... 

Sebagai seorang Mama yang sedang menanti pertemuan pertamanya dengan si Kecil, Tika tentu sama seperti ibu hamil lainnya yang mengalami fase-fase selama masa kehamilan. Berusaha tutup telingan dengan perkataan negatif orang lain, dirinya tetap fokus menjalani masa-masa kehamilan dengan baik. 

Melalui kata-kata yang sempat diunggah olehnya di Insatgram, Tika ingin memberikan semangat yang sama agar para ibu hamil lainnya tidak menyerah hingga proses persalinan tiba. 

Untuk Mama yang sedang menanti kelahiran si Kecil sama seperti Tika Bravani, tetap semangat!

5. Belajar bahwa statusnya sebentar lagi statusnya akan berubah menjadi seorang orangtua 

Melalui ceritanya di Instagram, Tika Bravani saat hamil semakin menyadari bahwa menjadi seorang Mama bukan sekadar persoalan hamil dan melahirkan saja. 

Menurutnya ketika sudah menjadi seorang Mama, maka ini menjadi sebuah komitmen seumur hidup. 

"Kehamilan ini membuatku sering mengenang almh. Mama yang teladan, kasih sayang dan didikannya begitu membekas di hati. Aku sempat khawatir apakah aku bisa dan sanggup menjalankan peran ibu tanpa bimbingan Mama. Sangat terasa ketidakhadiran Mama di awal kehamilan membuatku sempat kecil hati. Mood swing, kondisi fisik yang berubah, mual, membuatku terkadang merasa sedih di malam hari," tulis Tika di salah satu unggahannya. 

Meskipun begitu, Tika merasa beruntung karena kehadiran suami yang selalu setia mampu mendukung dan selalu memberikan semangat.

6. Sudah mulai berkomunikasi dengan si Kecil walau masih di dalam kandungan

"Si bapak @dimsad77 berharap ingin ditendang atau denger denyut sang bayi. Tapi apa daya yang kedengaran cuma krucuk-krucuk perut ibu yang laper. Coba lagi lain kali," begitu unggahan Tika di salah satu fotonya. 

Walau si Kecil masih berada di dalam kandungan dan belum bisa terlihat secara langsung, namun berkomunikasi saat masa kehamilan perlu dilakukan. Perlu Mama ketahui bahwa berkomunikasi dengan janin dapat memberikan manfaat positif, seperti: 

• Merangsang pendengaran si Kecil walau masih berada di dalam perut. 
• Menstimulasi perkembangan otaknya secara perlahan-lahan. 
• Menciptakan suasana yang nyaman untuk janin. 

Walau terkesan sederhana, namun berkomunikasi dengan si Kecil yang masih di dalam perut Mama dapat memberikan beragam manfaat. 

7. Tika bercerita kalau dirinya tidak menjalani program hamil 

Melalui fitur tanya jawab di Instagram, banyak sekali yang bertanya mengenai kehamilan pertama dari Tika. Berhubung banyak yang bertanya mengenai program kehamilan, maka Tika pun menjelaskannya. 

"3 tahun menikah, saya sempat keguguran di usia kandungan 5w, lalu kosong. Haid nggak teratur yang ternyata saya PCO, resistensi insulin dan terus pernah kurang hormon," tulis Tika. 

Ketika permasalahan kesehatan itu muncul, Tika disarankan untuk minum obat agar hormonnya kembali seimbang. 

"Nggak pernah secara serius bilang promil ke dokternya. Saran untuk saya dan menurut saya ini dasar menjalani kehidupan yaitu menjalankan pola hidup sehat. Dalam arti asupan makanan kaya serat, vitamin, rendah gula dan olahraga yang teratur," tambahnya. 

Meskipun tujuannya bukan untuk promil melainkan hanya menerapkan gaya hidup sehat, Tika pun pada akhirnya istiqomah untuk meminum jus setiap hari. 

"Buat yang berjuang mendapatkan momongan semoga disegerakan, tetapi jangan lupa kalian berbahagia. Tutup kuping aja mertua, saudara, tetangga ngomong apa," kata Tika. 

Itulah beberapa cerita Tika Bravani saat menjalani kehamilannya kali ini. Semoga cerita dan pengalaman dari Tika bisa memberikan inspirasi tersendiri ya, Ma. 

Baca juga: 

• Tika Bravani Lebih Pilih Renang dan Berjemur Saat Menjalani Kehamilan
• Jalan Trimester Kedua, Tiara Pangestika Mulai Berani Olahraga Renang