Dikomentari Makan Sushi, Medina Zein Tak Masalah Asal Disajikan Matang

Akhir-akhir ini minuman kalau meeting di kantor lagi sering banget konsumsi kelapa hijau. Karena katanya, kelapa hijau bagus untuk kehamilan di trimester 3 kaya aku sekarang. Nah, untuk ibu-ibu yang lagi hamil atau yang sudah melahirkan. 

Itulah salah satu cerit dari Medina saat mengonsumsi kelapa hijau di tengah-tengah kesibukannya. Dilansir dari Mom Junction, air kelapa dapat membantu beberapa gangguan kesehatan seperti heartburn. 

Ibu hamil yang ingin meminum air kelapa disarankan untuk dapat dikonsumsi pada pagi hari saat perut masih kosong, sehingga mudah terserap dan kandungan nutrisinya dapat semakin optimal. 

Perlu Mama ketahui juga bahwa mengonsumsi air kelapa selama masa kehamilan dapat memberikan beragam manfaat positif lain untuk kesehatan, seperti: 

• Memperlancar buang air kecil karena air kelapa termasuk minuman diuretik alami, sehingga lebih mudah dan lancar. Selain itu, air kelapa mengandung magnesium, kalium dan mineral yang baik untuk tubuh dalam mengeluarkan berbagai racun.  
• Mengatasi sembelit akibat perubahan hormon selama kehamilan. Kandungan serat yang cukup banyak di dalam air kelapa dapat memperkuat sistem pencernaan serta menyeimbangkan kadar pH, sehingga meminimalisir terjadinya sembelit. 
• Mencegah kelebihan berat badan karena air kelapa memiliki kandungan yang bebas lemak dan rendah kalori. Rutin meminum air kelapa dapat mencegah penumpukan lemak dan mengatasi kolesterol jahat. 
• Membantu perkembangan janin karena air kelapa membantu pertumbuhan lebih optimal. Selain itu, air kelapa dapat meningkatkan kekebalan tubuh karena memiliki kandungan seperti vitamin, mineral dan anti oksidan. Setidaknya jika rutin dikonsumsi dapat mengurangi potensi tubuh agar tidak mudah jatuh sakit. 
• Menjaga tekanan darah lebih normal dari biasanya. Perlu diketahui bahwa air kelapa memiliki kandungan vitamin, elektolit dan protein esensial untuk mengontrol kadar gula darah serta memperlancar aliran darah di dalam tubuh.

Banyak sekali manfaatnya ya, Ma!

Baca juga: Mama Wajib Tahu, Ini Dia 7 Manfaat Air Kelapa Hijau untuk Kesehatan

The days are getting closer, setiap harinya selalu diberikan perasaan excited untuk menyambut buat hati tersayang yang masih dalam perjalanan. Di usia kehamilan yang ke 32 minggu ini justru aku semakin memilih kegiatan, lebih tepatnya membatasi karena makin dekat dengan harinya. Bismillah. 

Usia kehamilan Medina ke-32 minggu ini semakin membuatnya tak sabar menanti kelahiran si Kecil apalagi HPL (Hari Perkiraan Lahir) sudah dekat. Kondisi inilah yang semakin membuat Medina lebih memilih kegiatan selama masa-masa kehamilan. 

Perlu diingat ketahuilah batas kemampuan saat sedang hamil dan tanda-tanda tubuh mulai merasa kelelahan. Demi meminimalisir tubuh mudah jatuh sakit pastikan agar tidak lelah saat beraktivitas selama sedang hamil. 

Menurut Christine Miller, MD dari University of California School of Medicine, kelelahan saat hamil memang umum terjadi terutama saat hormon progesteron meningkat. Faktor hormonal dapat menjadi salah satu pemicunya nih, Ma. 

Untuk mengatasi tubuh mudah lelah saat hamil pastikan untuk cukup istirahat, berolahraga secara teratur hingga usahakan tidak membiarkan perut lapar terlalu lama. Jika ingin memperbaiki imunitas tubuh saat hamil pastikan selalu mengonsumsi makanan yang bergizi seperti telur, sup ayam atau yogurt. 

Baca juga: Tya Ariestya Setia Menemani Medina Zein Menjalani Proses IVF

Selama masa kehamilan kali ini, Medina Zein masih produktif menjalani beberapa pekerjaannya. Jika Mama perhatikan di Instagram pribadinya pasti sering sekali melihat kalau Medina membuka beberapa cabang klinik kecantikan di beberapa tempat. 

Sebagai CEO, Medina hadir di beberapa pembukaan salah satunya pada cabang ke 9 di daerah Tangerang beberapa waktu lalu. Meskipun tetap beraktivitas, namun Medina tetap fokus menjalani masa-masa kehamilan di trimester ketiganya. 

"Blessed. That’s the only word i can use every time i come to visit my baby. Selalu merasa beruntung kembali dipercaya untuk dititipkan anugerah terindah. Mommy and daddy are waiting for you," tulis Medina di salah satu unggahan fotonya. 

Itulah beberapa rangkuman mengenai cerita kehamilan Medina di trimester ketiga. Semoga kebiasaan Medina mengonsumsi sushi dengan matang sekaligus minum air kelapa selama hamil dapat menjadi inspirasi tersendiri ya, Ma. 

Tetap semangat untuk Medina Zein dan beberapa ibu hamil yang sedang menjalani trimester ketiga.