Resep Jus Alpukat Cokelat untuk Ibu Hamil, Mudah Bikinnya
Hanya dengan beberapa langkah, Mama bisa menikmati jus alpukat cokelat yang nikmat dan lezat
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Buah alpukat memang memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil, lho. Selama ini, sudah ada banyak cara untuk menikmati buah alpukat, salah satunya dengan dibuat menjadi jus.
Supaya ada variasi rasa biar tidak bosan, Mama bisa membuat jus alpukat cokelat untuk dikonsumsi sesekali saja. Cara membuatnya pun terbilang sangat mudah. Hanya dengan beberapa langkah saja, Mama sudah bisa menikmati jus alpukat cokelat.
Berikut Popmama.com sudah menyiapkan resep jus alpukat cokelat untuk ibu hamil secara detail.
Yuk, disimak!
Resep Jus Alpukat Cokelat untuk Ibu Hamil
Bahan Jus Alpukat Cokelat
Bahan:
- 2 buah alpukat
- 4 sdm simple syrup
- 100 ml susu cair
- Saus cokelat secukupnya
- Susu cokelat bubuk secukupnya
- Es batu secukupnya
Alat dan Perlengkapan Membuat Jus Alpukat Cokelat
Alat dan Perlengkapan:
- Blender
- Gelas saji
- Sendok
Cara Membuat Jus Alpukat Cokelat untuk Ibu Hamil
- Siapkan blender, ambil alpukat yang telah dikupas dan kerok bagian daging buahnya dengan sendok, lalu masukkan
- Tambahkan simple syrup dan susu cair ke dalamnya. Jika sudah, nyalakan blender hingga campuran alpukat menjadi halus
- Siapkan gelas saji, kemudian tuangkan saus cokelat ke dalamnya sampai penuh
- Tambahkan es batu yang sudah disiapkan ke dalam gelas secukupnya
- Tuang jus alpukat ke dalamnya, dan taburi bubuk susu cokelat di atasnya
- Jus alpukat cokelat untuk ibu hamil siap disajikan
Manfaat Buah Alpukat bagi Kesehatan Ibu Hamil dan Janin
Buah alpukat ternyata memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan ibu hamil dan juga bagi janin di dalam kandungan.
Di balik kelezatannya, buah yang satu ini bermanfaat untuk mengurangi keluhan ibu hamil seperti morning sickness, mencegah cacat syaraf pada janin, serta mengoptimalkan pertumbuhan tulang janin dan mencegah deformitas atau gangguan struktur tulang
Selain itu, buah alpukat juga dapat bermanfaat untuk meningkatkan penyerapan zat besi dan nutrisi penting lain yang sangat diperlukan bagi ibu hamil, meningkatkan kerja usus atau fungsi pencernaan ibu hamil untuk mencegah sembelit, hingga mencegah timbulnya penyakit atau gangguan mata pada janin dan ibu hamil.
Jadi, itu dia rangkuman resep jus alpukat cokelat untuk ibu hamil yang bisa Mama bikin sendiri di rumah. Resepnya sederhana dan mudah sekali ya, Ma?
Selamat mencoba sendiri di rumah!
Baca juga:
- 6 Resep Menu Buka Puasa Berbahan Dasar Tempe untuk Ibu Hamil
- 5 Resep Takjil Berbahan Alpukat dan Manfaatnya Bagi Ibu Hamil
- 5 Resep Takjil Berbahan Melon dan Manfaatnya Bagi Ibu Hamil