5 Cara Mencegah SIDS pada Bayi

1. Posisikan bayi tidur telentang

Freepik/yanalya

Posisi tidur paling aman bagi kesehatan bayi untuk mengurangi risiko SIDS bukan menghadap samping atau tengkurap, melainkan telentang. Posisi ini tidak memberi tekanan pada organ penting bayi dan mendukung peredaran darah serta pertukaran oksigen lebih lancar.

Pastikan semua yang bertanggung jawab merawat bayi tahu pentingnya menjaga bayi tertidur dalam posisi telentang ya, Ma.

Editors' Pick

2. Penempatan selimut yang benar

Freepik/user13216326

Pastikan kepala dan wajah bayi tetap terekspos dan hindari kain atau selimut menutupi mulut dan hidung bayi selama waktu tidur. Akan lebih baik jika pakaian tidur bayi sudah cukup nyaman hingga tidak perlu kain penghangat seperti selimut lagi.

Tetapi jika harus menggunakan selimut atau kain penutup tambahan, pastikan posisi kain tidak menutupi lebih tinggi dari dada bayi, posisi kaki bayi berada di bagian terbawah ranjangnya dengan kain selimut dilipatkan ke bawah matras.

3. Hindari merokok di sekitar bayi

Freepik

Tidak jarang bayi mengalami SIDS karena penyakit paru-paru yang tidak terdeteksi hingga kematiannya. Untuk pencegahan, hindari merokok di sekitar bayi dan jauhkan bayi dari lingkungan yang penuh dengan asap rokok.

Jika ada anggota keluarga yang merokok, pastikan untuk menjauhi area ruangan yang sering ditempati si Kecil dan jangan merokok di area mesin exhaust yang tersambung dengan AC kamar bayi.

4. Gunakan alas tidur yang lebih kokoh

Freepik/ksyusha_yanovich

Penelitian menunjukkan bahwa bayi yang ditidurkan pada permukaan lembut seperti sofa, kasur air, alas bulu, dan alas empuk lainnya memiliki risiko lebih tinggi terkena SIDS. Untuk itu, Mama sangat disarankan untuk menggunakan alas yang lebih kokoh sebagai tempat bayi tidur.

Bersihkan juga segala mainan atau boneka empuk dan guling dari area tidur si Kecil agar tidak menghalangi posisi tidurnya yang benar.

5. Jangan sampai bayi tidur dalam keadaan kepanasan

Freepik/mdjaff

Bayi rentan terkena heat stroke, atau suhu tubuh terlalu panas hingga dapat merusak sel-sel di dalam tubuh. Selain karena belum mampu mengontrol suhu tubuh dengan baik layaknya orang dewasa, bayi juga belum mampu mengomunikasikan keadaan tubuh yang kepanasan.

Untuk menghindarinya, Mama dapat menjaga area tidur bayi tetap sejuk pada suhu yang nyaman bagi orang dewasa dan hindari lapisan pakaian atau kain yang terlalu tebal atau banyak agar bayi tidak gerah.

Semoga dengan mengikuti lima cara mencegah SIDS pada bayi ini Mama tetap waspada menjaga si Kecil, khususnya pada usia 2-4 bulan di mana bayi paling rentan mengalami sindrom ini. Mama dapat melakukan pencegahan ekstra dengan memeriksakan kesehatan bayi secara rutin juga, ya!

Baca juga: