7 Resep Camilan untuk Bayi 6 Bulan, Enak dan Mudah Dibuat

Bayi bisa belajar mengenal rasa dan jenis makanan lewat camilan, lho!

17 Juni 2022

7 Resep Camilan Bayi 6 Bulan, Enak Mudah Dibuat
Freepik/freepik
Sysilia Tanhati
Sysilia Tanhati

Selamat si Kecil sudah memasuki usia 6 bulan dan mulai mengonsumsi makanan padat!

Di tahap ini, bayi mama mulai mengenal beragam rasa dan jenis makanan. Ini juga bisa diberikan lewat camilan ya. Di sela-sela waktu makan utama, camilan bisa diberikan jika bayi masih tampak lapar, Ma.

Menurut IDAI, bayi usia enam bulan sebaiknya makan sebanyak 2-3 kali makan besar, dengan 1-2 kali makan selingan. 

Bagaimana dengan teksturnya? bayi sebaiknya makan MPASI dalam bentuk tekstur yang lumat (mashed) atau saring (puree). Jadi camilan bayi di usia 6 bulan masih berupa bubur halus.

Pencernaan bayi masih terus berkembang. Di awal MPASI, bayi hanya perlu makan sebanyak tiga sendok makan hingga setengah mangkuk ukuran 250 ml. Jangan diberikan terlalu banyak ya, Ma.

Agar Mama tidak repot, Popmama.com sudah merangkum 7 resep camilan yang untuk bayi 6 bulan. Bisa dicoba nih, Ma!

1. Puree pisang dan stroberi

1. Puree pisang stroberi
Freepik/azerbaijan_stocke

Bahan-bahan:

  • 1 buah pisang matang
  • 3 buah stroberi
  • ASI atau susu formula

Cara membuatnya:

  1. Cuci stroberi dan buang daunnya.
  2. Kupas dan potong pisang menjadi potongan-potongan kasar.
  3. Menggunakan blender atau pengolah makanan, haluskan stroberi dan pisang hingga halus.
  4. Tambahkan susu untuk mendapatkan tekstur dan konsistensi yang diinginkan.
  5. Siap dinikmati oleh si Kecil.

2. Puree alpukat dan apel

2. Puree alpukat apel
Pexels/Suzy Hazelwood

Bahan-bahan:

  • 1 buah alpukat matang
  • 1 buah apel
  • Sedikit ASI jika perlu

Cara membuatnya:

  1. Kupas alpukat dan buang bijinya, kemudian potong alpukat seukuran dadu.
  2. Kukus apel sampai lunak (sekitar 20 menit).
  3. Dalam food processor, campurkan apel dan alpukat bersama-sama menjadi pure yang halus, tambahkan ASI jika perlu.
  4. Mama dapat menyaringnya untuk mendapatkan tekstur yang sesuai dengan bayi. Setelah itu, siap dinikmati oleh si Kecil.

Editors' Pick

3. Bubur kacang ijo spesial

3. Bubur kacang ijo spesial
Pixabay/PDPics

Bahan-bahan:

  • 2 sdm kacang Ijo tanpa kulit
  • 1 sdm barley
  • 1 buah pisang kepok
  • 1/4 sdt kismis
  • 1/4 sdt chiaseed (opsional)
  • 2 lbr daun pandan
  • Seruas jahe (geprek)
  • 300 ml air
  • 3 sdm santan perasan sendiri
  • 1 sdm mentega tawar

Cara membuatnya:

  1. Rendam semalaman kacang hijau, barley, dan chiaseed.
  2. Rebus rendaman, tambahkan pandan, dan jahe. Masak sampai air menyusut.
  3. Setelah kacang hijau dan barley empuk dan air menyusut, masukkan santan, pisang, dan kismis.
  4. Tambahkan mentega tawar. Aduk-aduk, tunggu hingga pisang empuk serta santan mengental.
  5. Sesuaikan tekstur sebelum dinikmati bayi. Mama juga bisa menambahkan ASI atau susu formula ya.

4. Puree labu wortel

4. Puree labu wortel
Pixabay/JillWellington

Bahan-bahan:

  • 1/2 buah labu mentega (butternut squash), bisa diganti labu kuning
  • 1 buah wortel
  • 1 sdt mentega tawar (unsalted butter), bisa diganti minyak zaitun
  • 2 sdm ASI atau susu formula

Cara membuatnya:

  1. Kupas dan potong butternut squash dan wortel.
  2. Kukus selama 15-20 menit atau sampai lunak.
  3. Blender bersama mentega, sajikan dengan ASI atau susu formula.

5. Puree mangga dan buah naga

5. Puree mangga buah naga
Freepik/user3802032

Bahan-bahan:

  • Mangga harumanis 1 buah
  • Buah naga merah 1 buah
  • Lemak tambahan (unsalted butter/ EVOO)

Cara membuat:

  1. Kupas lalu cuci mangga.
  2. Potong kecil-kecil lalu haluskan dengan saringan kawat atau food processor.
  3. Pisahkan 1 porsi untuk dicampur dengan puree buah naga merah. Sisanya langsung pisahkan per porsi atau tuang ke cetakan ice cube untuk disimpan jadi stok di freezer.
  4. Kupas buah naga lalu potong kecil-kecil.
  5. Haluskan buah naga.
  6. Pisahkan 1 porsi untuk dicampur dengan puree Mangga. Sisanya dibekukan.
  7. Campurkan puree mangga dan puree buah naga merah lalu tambahkan sedikit evoo atau butter.
  8. Siap dinikmati bayi.

6. Puree kiwi apel

6. Puree kiwi apel
Pexels/Maria Victoria Portelles
Buah kiwi

Bahan-bahan:

  • 50 gr kiwi
  • 50 gr apel kukus
  • 2 sdm air jeruk manis atau ASI perah

Cara membuatnya:

  1. Kukus apel hingga empuk
  2. Haluskan dengan blender atau saringan kawat bersama air jeruk dan kiwi
  3. Hidangkan untuk Si Kecil

7. puree pisang saus mangga

7. puree pisang saus mangga
Freepik/KamranAydinov

Bahan-bahan:

  • 1 buah pisang ambon kecil, kupas, potong kecil.
  • 50 gram mangga, potong kecil.
  • 3 sendok makan air jeruk manis.
  • 100ml ASI/sufor

Cara membuatnya:

  1. Haluskan mangga bersama air jeruk manis menggunakan food processor/blender.
  2. Tuang ke dalam mangkuk, sisihkan.
  3. Lumatkan pisang bersama ASI atau susu formula, siram ke atas pure mangga. Sajikan untuk si Kecil.

Nah, itu 7 resep camilan untuk bayi usia 6 bulan. Semoga si Kecil suka ya, Ma!

Baca juga:

Topic:

The Latest