Coba Teknik Camping Out untuk Membiasakan si Kecil Tidur Sendiri
Bayi usia 6 bulan ke atas dapat tidur nyenyak tanpa ditemani
14 September 2022
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Ketika bayi masih sangat kecil, Mama mungkin berusaha menidurkannya dengan cara menepuk-nepuk, mengayunkan, atau menggendongnya. Dampak negatifnya, bayi akan tumbuh dalam keadaan tergantung pada hal-hal ini untuk dapat tertidur. Ini akan menyulitkan Mama untuk periode cukup lama.
Teknik camping out adalah sebuah metode untuk mengajarkan bayi, khususnya usia enam bulan ke atas, agar dapat tidur sendiri secara bertahap. Konsep metode ini adalah menunjukkan bahwa Mama tetap berada di sisi mereka, namun tidak secara fisik membantu mereka untuk tertidur.
Penasaran bagaimana caranya? Simak ulasan Popmama.com tentang tahapan melakukan teknik camping out untuk membiasakan bayi tidur sendiri.
1. Persiapan
Sebelum memulai, penting bagi bayi untuk sudah memiliki jadwal tidur rutin yang baik. Pada jadwal-jadwal tidur tersebut, pastikan Mama sudah menaruh matras atau kursi tepat di sebelah tempat tidur bayi.
Jadwal tidur bayi bisa dilatih sedini mungkin, Ma. Meski bayi harus menyusu setiap 2-3 jam, Mama tetap bisa melatih bayi untuk memiliki jadwal tidur yang teratur.
Editors' Pick
2. Tahap awal
Pada jadwal tidurnya, letakkan bayi di tempat tidurnya kemudian belai atau tepuk pelan bayi sampai mereka tertidur. Ketika mereka tertidur, tinggalkan ruangan. Ulangi tahap ini setiap kali mereka tiba-tiba terbangun.
Biasanya, dibutuhkan waktu tiga malam hingga bayi dapat membiasakan diri tertidur dengan cara ini.