3 Feeding Rules MPASI, Solusi Efektif untuk Anak Sulit Makan

Mulai sekarang jangan merayu, membujuk, atau memaksa anak saat makan

13 November 2022

3 Feeding Rules MPASI, Solusi Efektif Anak Sulit Makan
Freepik/Cookie_studio
Ana Widiawati
Ana Widiawati

Saat memasuki masa MPASI (Makanan Pendamping Air Susu Ibu), terkadang anak mengalami mogok makan hingga membuat orangtua cemas. 

Sebenarnya, ada bermacam-macam penyebab anak tidak mau makan. Namun, apa pun penyebabnya, masalah makan ini harus segera diselesaikan, sebab dapat memengaruhi gizi si Kecil.

Bila dibiarkan terus, anak bisa mengalami kekurangan gizi dan berat badannya justru turun. Nah, ternyata salah satu kegagalan masa MPASI adalah orangtua tidak menerapkan feeding rules MPASI.

Jadi, pemberian MPASI tidak boleh sembarangan. Ada aturan yang harus diperhatikan, seperti tekstur makanan sampai jumlah atau porsi makanan yang diberikan pada si Kecil.

Supaya masa MPASI berjalan lancar, yuk simak penjelasan Popmama.com tentang feeding rules MPASI berikut ini. 

1. Apa itu feeding rules MPASI?

1. Apa itu feeding rules MPASI
Freepik/Freepik

Feeding rules MPASI adalah aturan untuk anak yang memasuki usia MPASI. Tujuannya adalah membantu anak untuk makan makanan padat. Sehingga, anak yang sudah tidak meminum ASI eksklusif bisa beralih sepenuhnya ke makanan yang biasa dikonsumsi orang dewasa.

Selain itu, feeding rules MPASI bisa jadi solusi untuk anak yang sulit makan. Dilansir IDAI, anak yang sulit makan dapat berdampak buruk pada tumbuh kembangnya sendiri. Oleh karena itu, orangtua harus ekstra memperhatikan asupan si Kecil. 

Apabila setelah menerapkan aturan pemberian MPASI anak masih tidak mau makan, maka ada baiknya konsultasikan dengan dokter. Sehingga, Mama dan Papa mendapatkan arahan yang tepat secara medis.

Jadi sederhananya, feeding rules MPASI membantu anak untuk mengenal tekstur dan rasa makanan. Aturan ini juga membentuk pola makan anak. Sehingga, anak terbiasa dengan jadwal makan.

Risiko kekurangan gizi atau penurunan berat badan anak pun dapat diminimalisir.

Editors' Pick

2. Syarat feeding rules MPASI

2. Syarat feeding rules MPASI
Freepik/Prostooleh

Penerapan feeding rules bisa dikatakan sebagai bentuk pencegahan anak sulit makan. Dengan menerapkan aturan yang tepat, maka akan terbentuk kebiasaan atau pola perilaku makan yang bagus pada anak. Sebelum menerapkan aturan tersebut, ada syarat yang harus dipenuhi.

Dilansir IDAI, berikut 4 syarat feeding rules MPASI:

  • MPASI dapat memenuhi gizi sesuai dengan umur dan pertumbuhan bayi.
  • Cara ini akan berhasil bila ASI memang sudah tidak mencukupi kebutuhan si Kecil lagi.
  • Penyajian dan penyimpanan MPASI harus aman.
  • MPASI diberikan dengan cara yang benar atau layak. Perhatikan anak bila ia sudah kenyang atau masih lapar. Pemberian MPASI harus sesuai dengan kondisi anak.

Selain memenuhi 4 syarat, feeding rules MPASI harus diterapkan sesuai dengan tiga hal penting di bawah ini. 

3. Faktor lingkungan

3. Faktor lingkungan
Freepik/Prostooleh

Tahukah kamu bahwa keberhasilan MPASI sangat dipengaruhi oleh faktor lingkungan? Apabila lingkungan tidak kondusif, anak akan enggan makan. Akhirnya, anak terus menolak makan dan nutrisi tubuhnya tidak terpenuhi.

Untuk itu, feeding rules MPASI mencakup faktor lingkungan. Berikut aturan lingkungan ideal untuk anak:

  • Buat lingkungan yang menyenangkan. 
  • Jangan memaksa anak untuk makan.
  • Jauhkan anak dari distraksi yang bisa mengganggu konsentrasi anak saat makan, seperti mainan, handphone, atau televisi.
  • Jadikan makanan sebagai kebiasaan sehingga anak mengingat pola makan. Jangan menjadikan makanan sebagai hadiah.
  • Sediakan kain untuk alas makan. Sehingga, anak perlahan memahami bahwa makan seharusnya tidak berantakan dan tetap bersih.

4. Prosedur pemberian MPASI

4. Prosedur pemberian MPASI
Freepik/Senivpetro

Feeding rules MPASI berikutnya adalah memperhatikan prosedur pemberian makan. Lantaran masih tahap mengenal makanan, anak tidak bisa diberikan makanan yang persis seperti makanan orang dewasa. 

Dilansir IDAI, berikut prosedur yang harus ditaati:

  • Selalu berikan makanan utama terlebih dulu. Kemudian, beri minum di akhir sesi makan.
  • Porsi makanan anak harus kecil.
  • Latih anak agar bisa makan sendiri.
  • Bila menolak makan seperti memalingkan muka, coba tawarkan kembali tanpa ada unsur bujukan atau paksaan.
  • Tawarkan makanan dan tunggu selama 10-15 menit. Jika anak tetap menolak, sudahi proses makan.
  • Bersihkan mulut si Kecil bila ia sudah benar-benar selesai makan.

5. Jadwal pemberian ASI

5. Jadwal pemberian ASI
Freepik/Freepik

Feeding rules MPASI yang terakhir adalah jadwal makan anak. Berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan dan diingat:

  • Ada baiknya waktu makan tidak melebih setengah jam atau 30 menit.
  • Buat jadwal makan makanan utama dan makanan selingan secara teratur.
  • Hindari memberikan atau menawari camilan ketika makan. Mama dan Papa hanya boleh menawari minum.

Selain 3 feeding rules MPASI, Mama dan Papa perlu menghindari kesalahan yang kerap dilakukan orangtua saat masa MPASI. Salah satunya adalah berusaha membujuk atau merayu anak agar makan. Padahal, cara ini malah merusak konsentrasi si Kecil saat makan.

Selain itu, hindari pemberian susu formula secara berlebihan. Utamakan memberikan asupan bergizi melalui makanan padat.

Itulah 3 poin penting dalam feeding rules MPASI.

Coba terapkan cara tersebut agar proses MPASI berjalan optimal. Anak juga tidak mengalami kesulitan makan. Semoga bermanfaat, ya.

Baca Juga:

Topic:

The Latest