Ini 5 Manfaat Asparagus untuk Bayi, Dukung Perkembangan Otak

Sayuran "elite" yang memiliki banyak manfaat

15 Juli 2021

Ini 5 Manfaat Asparagus Bayi, Dukung Perkembangan Otak
Pixabay/Taken
Annita Rahmawati Dewi
Annita Rahmawati Dewi

Setelah memasuki masa MPASI, Mama sebaiknya selektif dalam memilih makanan yang akan dikonsumsi si Kecil. Pastikan makanan yang diberikan telah memenuhi gizi seimbang.

Sayur-sayuran adalah kelompok makanan yang harus diperkenalkan pada bayi sejak awal MPASI. Meski bayi hanya memerlukan sedikit serat, memperkenalkannya sejak dini dapat melatih kebiasaan makan sehat.

Nah, salah satu jenis sayuran yang bisa diberikan adalah asparagus. Meski harga sayuran yang satu ini lebih mahal, namun manfaatnya juga banyak lho, Ma.

Berikut Popmama.com akan memberikan informasi mengenai manfaat asparagus untuk bayi, dirangkum dari berbagai sumber.

Disimak yuk, Ma. 

1. Memiliki sifat diuretik

1. Memiliki sifat diuretik
Pixabay/Peggychoucair

Asparagus mengandung asam amino asparagine yang tinggi, sehingga bisa menjadi diuretik alami. Dengan mengonsumsi asparagus, dapat membantu memperlancar saluran urine dan memperbaiki kerja ginjal.

Selain itu, juga bermanfaat untuk membantu mengobati bayi yang menderita infeksi saluran kemih atau belum buang air kecil dalam sehari semalam. 

Editors' Pick

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Freepik/senivpetro

Selain mengandung asam amino, asparagus juga mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin E, dan antioksidan tinggi. Kandungan tersebut berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi. 

Jika bayi mama rentan terhadap alergi dan infeksi, berikan asparagus ini ke dalam menu MPASI mereka. 

3. Menjaga sistem pencernaan

3. Menjaga sistem pencernaan
Freepik/cookie_studio

Sayuran asparagus ini memiliki kandungan serat yang cukup tinggi, dan mungkin Mama juga tahu bahwa serat sangat penting untuk membantu memperlancar sistem pencernaan. 

Dengan mengosumsi asparagus secara teratur, dapat mengurangi risiko bayi untuk mengalami masalah pencernaan. 

4. Meningkatkan perkembangan otak bayi

4. Meningkatkan perkembangan otak bayi
Freepik/master1305

Asparagus juga banyak mengandung asam folat. Asam folat adalah nutrisi dari kelompok vitamin B yang dibutuhkan pada masa pertumbuhan.

Kandungan asam folat ini dipercaya dapat meningkatkan perkembangan otak bayi. Mama dapat memberikan asparagus secara rutin. 

5. Memberi perlindungan pada organ hati

5. Memberi perlindungan organ hati
Freepik/cookie_studio

Mengonsumsi asparagus secara rutin dipercaya dapat memberikan perlindungan para organ terutama hati. 

Paparan radikal bebas bisa merusak hati bayi yang tentunya dapat memengaruhi metabolisme tubuhnya secara keseluruhan.

Nah, manfaat dari asparagus ini dapat memberikan perlindungan si Bayi dari bahaya paparan radikal bebas yang dapat merusak organ hati. 

Itu dia Ma, kelima manfaat asparagus untuk bayi. Jangan lupa selalu haluskan asparagus untuk mendapatkan tekstur yang lembut agar si Kecil dapat mengonsuminya. 

Baca juga:

Topic:

The Latest