5 Pilihan Jenis Tepung Ini Bisa Menjadi Menu MPASI Bayi

1. Tepung gandum bisa membantu menambah berat badan bayi

Freepik/8photo

Mama masih bingung tentang makanan padat apa yang akan diberikan kepada si Kecil?

Tepung gandum merupakan makanan yang sangat bergizi dan sehat untuk bayi.

Indianhealthyrecipes menjelaskan, gandum utuh merupakan sumber yang kaya karbohidrat, serat, zat besi, vitamin dan mineral. Jika disiapkan dengan benar, ini dapat membantu menambah berat badan, mengatasi sembelit dan mencegah kekurangan zat besi pada bayi. 

Tepung gandum sendiri dibuat dari seluruh bagian gandum utuh. Warnanya lebih cokelat dan teksturnya lebih kasar.

2. Tepung beras merah memiliki nutrisi yang diperlukan bayi

Freepik

Ketika si Kecil mulai beralih ke MPASI, tepung beras merah adalah pilihan tepat.

Menurut Beingtheparent, sebaiknya perkenalkan nasi merah pada bayi sedini mungkin agar ia terbiasa dengan rasanya. Para ahli medis menyarankan untuk memperkenalkan nasi merah kepada bayi setelah mulai mengonsumsi makanan padat, idealnya enam bulan atau lebih.

Tepung beras untuk MPASI pun bebas gluten dan terbuat dari beras merah murni yang ditanam secara organik tanpa tambahan zat aditif lainnya.

Nutrisi yang terkandung dalam beras merah adalah protein, lemak, vitamin B1, B2, B3, B5, B6, asam folat, kalsium, zat besi, magnesium, mangan, fosfor, kalium, natrium dan zink.

Sejumlah nutrisi ini pastinya diperlukan oleh bayi untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangannya.

3. Tepung beras putih bisa jadi alternatif bagi bayi yang alergi gluten

Freepik/dashu83

Yuk, berikan tepung beras putih untuk dijadikan MPASI si Kecil.

Tepung beras putih pun kaya vitamin B kompleks yang baik. Tepung beras merupakan sumber energi yang baik, protein yang berguna dan mudah dicerna.

Parentinghealthybabies memaparkan, tepung beras putih dianggap sebagai makanan rendah alergen dan sangat ideal untuk dikonsumsi bayi. Ini karena tepung beras putih mengandung vitamin yang berperan penting dalam perkembangan bayi secara keseluruhan.

Bahkan tepung beras putih bisa menjadi sumber karbohidrat dan dapat menjadi alternatif bagi bayi yang alergi gluten.

4. Tepung jagung berguna untuk perkembangan otak bayi

Freepik/prostooleh

Jenis tepung ini juga bisa dijadikan MPASI. Tepung jagung bukan hanya mengandung karbohidrat, tetapi juga fosfor yang berguna untuk perkembangan otak dan sistem saraf si Kecil. 

Dikutip dari Parenting.firstcry, tepung jagung bisa diberikan pada bayi setelah berusia delapan bulan. Namun untuk mengurangi risiko alergi, maka sebaiknya menunggu hingga bayi berusia satu tahun.

Meski begitu, tepung jagung dapat membantu memaksimalkan pertumbuhan otot dan tulang bayi.

Jika Mama ingin si Kecil mendapatkan manfaat maksimal dari tepung jagung, sebaiknya pilih tepung jagung organik yang aman dan terjamin kualitasnya.

5. Tepung singkong yang kaya karbohidrat dan rendah gluten

Freepik/Racool_studio

Tepung singkong juga dapat digunakan sebagai alternatif untuk dijadikan MPASI bayi. Ini karena tepung singkong memiliki lebih banyak serat dan rendah gluten.

Dihimpun dari Downshiftology, tepung singkong merupakan tepung bebas gluten dan bebas biji-bijian. Tepung singkong pun akan mencapai konsistensi yang sama seperti tepung terigu. 

Jenis tepung ini terbuat dari olahan singkong yang diproses melalui fermentasi dan menghasilkan tepung dengan karakteristik mirip terigu.

Tepung singkong kaya karbohidrat, vitamin K, dan zat besi yang baik untuk memperkuat tulang bayi.

Setelah mengetahui kelima jenis tepung untuk MPASI bayi, sebaiknya konsultasikan ke dokter terlebih dahulu sebelum memberikannya kepada si Kecil.

Baca juga :

• Jangan Asal PIlih, 8 Rekomendasi Sendok MPASI untuk Bayi
• Mana yang Lebih Baik, Bubur Instan atau Bubur Homemade untuk MPASI?
• 6 Rekomendasi Merek Tepung Beras Untuk MPASI, Jangan Salah Pilih