Tanpa Disadari, Mengajak Bayi Jalan-Jalan Memberikan Banyak Manfaat
Sudah siap untuk berjalan-jalan bersama si Kecil ke luar rumah hari ini?
9 Januari 2019
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Hanya berdiam diri atau selalu berada di dalam rumah tentu menjadi hal yang membosankan ya, Ma. Apalagi kalau terus melakukan rutinitas yang sama.
Beberapa orangtua justru merasa takut membawa anaknya keluar rumah karena alasan masih bayi. Padahal tanpa disadari mengajaknya pergi ke luar rumah dapat memberikan segudang manfaat.
Tak masalah sering mengajak si Kecil berjalan-jalan ke luar rumah, asalkan selalu mempersiapkan segala kebutuhannya.
Bahkan mengajak si Kecil berjalan-jalan ke luar rumah bisa bermanfaat bagi kesehatannya.
Penasaran ingin mengetahui beragam manfaat saat mengajak si Kecil berjalan-jalan? Berikut beberapa rangkuman dari Popmama.com yang wajib dibaca.
1. Membantu mendapatkan tambahan vitamin D
Dilansir dari sebuah penelitian yang diadakan oleh US National Library of Medicine National Institutes of Health, vitamin D termasuk salah satu nutrisi utama yang berguna bagi pertumbuhan anak-anak.
Dikatakan sangat penting karena berguna dalam membantu kesehatan tulang dan dapat berkontribusi pada manfaat kesehatan lainnya.
Vitamin D sendiri tidak hanya berasal dari makanan saja, namun juga bisa didapat saat si Kecil terkena paparan sinar matahari.
Saat mengajak si Kecil berjalan-jalan, berjemur bisa menjadi salah satu aktivitas yang bisa dilakukan saat berada di luar rumah. Vitamin D alami ini dapat membantu dalam memberikan stimulus pada tubuh.
Hal ini tentu sangat baik bagi memperkuat pembentukan tulang dan gigi. Untuk Mama yang ingin mengajak si Kecil keluar rumah sambil berjemur, pilihlah waktu di antara pukul 7 hingga 9 pagi.
Proses berjemurnya tidak perlu terlalu lama, setidaknya 15 menit sudah sangat cukup dalam memberikan asupan vitamin D secara alami.
Baca juga: Sudah Tahu Belum, Ma? Ini Lho 5 Manfaat Sinar Matahari Untuk Bayi
Baca juga: Mama, Ketahui Manfaat Vitamin D untuk si Kecil
Editors' Pick
2. Memberikan kesempatan dalam menghirup udara segar
Sama seperti orang dewasa, bayi pun perlu diberikan kesempatan untuk menghirup udara segar.
Perlu Mama sadari kalau polusi udara juga bisa terjadi di dalam rumah. Polusi udara dapat ditemui dari kandungan timbal yang berada di dalam cat tembok, asap di dapur saat proses memasak, aroma sampah atau bahkan bau tidak sedap dari kotoran hewan peliharaan.
Ada baiknya bayi diberikan waktu untuk berjalan-jalan ke luar rumah agar mendapatkan udara segar. Terlebih jika ventilasi di rumah tidak berfungsi dengan optimal.
Jika ada halaman rumah atau taman di sekitar, Mama bisa memilihnya agar si Kecil mendapatkan udara segar.
Baca juga: 6 Penyebab Polusi Udara yang Ada di Dalam Rumah
Baca juga: Alergi Debu? Ini Cara Aman untuk Bersihkan Rumah!