Berapa Kali Bayi Sebaiknya Diberi MPASI dalam Sehari?
Pemberian MPASI berbeda dengan waktu makan orang dewasa
3 Mei 2022
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Memasuki usia enam bulan, bayi sudah bisa mengonsumsi makanan pendamping ASI (MPASI). Pemberian MPASI bertujuan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi si Kecil dan menunjang tumbuh kembangnya. Mama pasti bersemangat untuk mengenalkan makanan pertama kepada si Kecil.
Bagi Mama yang baru memiliki anak pertama, tentu saja mengenalkan MPASI bukan perkara yang mudah. Mama mungkin mengalami kebingungan mengenai metode, cara mengolah MPASI, dan waktu pemberian MPASI kepada si Kecil.
Pemberian MPASI berbeda dengan waktu makan orang dewasa. Bila orang dewasa makan tiga kali sehari, maka bayi hanya boleh diberi MPASI secara bertahap sesuai usianya dan kebutuhan nutrisi hariannya.
Lantas, berapa kali si Kecil sebaiknya diberi MPASI dalam sehari? Untuk memudahkan Mama mengatur jadwal MPASI si Kecil, Popmama.com telah merangkum jadwal pemberian MPASI bayi dalam sehari.
Pemberian MPASI Menurut WHO
Badan kesehatan dunia (WHO) mengatur panduan pemberian MPASI berdasarkan usia bayi. Untuk bayi berusia 6-8 bulan, maka MPASI dapat diberikan 2-3 kali per hari. Mama juga bisa memberikan 1-2 porsi camilan sehat sesuai nafsu makan si Kecil. Takaran untuk makanan utama adalah 125 ml.
Apabila usia bayi memasuki 9-12 bulan, maka MPASI bisa diberikan 3-4 kali per hari ditambah 1-2 porsi camilan dengan porsi makan 125 ml per sesi.
Memasuki usia 12 bulan hingga 23 bulan, MPASI bisa diberikan 3-4 kali dengan tambahan 1-2 porsi camilan. Porsi makanan per sesi adalah 190-250 ml.
Editors' Pick
Jadwal Pemberian MPASI Menurut Kemenkes
Kemenerian Kesehatan juga mengatur jadwal pemberian ASI dan MPASI bagi bayi berusia 6 bulan. Perlu dicatat bahwa jadwal yang telah ditetapkan masih bisa berubah tergantung kemauan si Kecil. Namun, jarak waktu pemberian kurang lebih sama sesuai panduan dari WHO.
Berikut jadwal makan bayi 6 bulan yang direkomendasikan oleh Kemenkes:
- 06.00-07.00 : pemberian ASI
- 09.00-10.00 : pemberian MPASI sebanyak 2-3 sendok makan
- 12.00-12.30 : pemberian ASI
- 14.00-15.00 : pemberian MPASI sebanyak 2-3 sendok makan
- 17.30-18.00 : pemberian ASI
- 20.00-21.00 : pemberian ASI