5 Ide Resep MPASI untuk Bayi yang Sedang Merangkak

Finger food mudah digenggam oleh bayi sehingga bisa mendukung aktivitas merangkak

31 Juli 2022

5 Ide Resep MPASI Bayi Sedang Merangkak
Freepik/Bearfotos
Rindi
Rindi

Bayi berusia 7-10 bulan biasanya akan memasuki fase merangkak. Si Kecil akan menunjukkan kemampuannya untuk merangkak atau menggapai benda-benda di sekitarnya. Namun, bayi yang sedang merangkak umumnya tidak suka berdiam diri di satu tempat saja. 

Si Kecil akan merangkak terus karena hal itu merupakan pengalaman baru bagi bayi. Kondisi itu juga menjadi tantangan bagi Mama karena si Kecil tidak bisa duduk dalam waktu lama ketika harus makan MPASI. Itulah sebabnya, Mama perlu berkreasi menyajikan makanan yang bisa mendukung si Kecil belajar merangkak. 

Salah satu resep MPASI yang dianjurkan untuk bayi yang sedang belajar merangkak adalah finger food. Pasalnya, fingerfood mudah digenggam oleh bayi sehingga bisa mendukung aktivitas merangkaknya. 

Di bawah ini, Popmama.com sudah merangkum lima resep MPASI untuk bayi yang sedang merangkak. Semoga bermanfaat ya, Ma!

1. Finger food sayuran rebus

1. Finger food sayuran rebus
Pexels/daria

Fingerfood yang mudah dibuat adalah merebus sayuran. Ada berbagai macam sayuran yang bisa dipilih untuk menunjang perkembangan merangkak dan kemampuan motorik si Kecil seperti kentang, wortel, kembang kol, brokoli, atau ubi. 

Sayuran juga mengandung tinggi kalsium yang bermanfaat untuk pertumbuhan tulang saat bayi merangkak. Pastikan Mama merebus atau kukus sayuran hingga lunak, lalu potong kecil-kecil agar mudah digenggam bayi yang sedang merangkak. 

Editors' Pick

2. Finger food buah potong

2. Finger food buah potong
Pixabay/silviarita

Selain sayuran rebus, Mama juga bisa memberikan buah potong sebagai MPASI bayi yang sedang merangkak. Bayi yang sedang memasuki fase merangkak umumnya akan belajar mengenal berbagai struktur benda di sekitarnya. Oleh karena itu, jari-jari si Kecil menjadi lebih sensitif. 

Mama bisa memberikan finger food buah-buahan yang bertekstur lembut seperti semangka, alpukat, atau pepaya. Jangan lupa untuk memotong buah kecil-kecil seukuran genggaman bayi. 

3. Finger food nugget wortel dan brokoli

3. Finger food nugget wortel brokoli
Freepik/Wavebreakmedia-micro

Bahan:

  • 1 buah wortel yang dipotong dadu
  • 100 gram brokoli dipotong kecil-kecil 
  • 100 gram ayam cincang
  • 10 gram keju 
  • Dua sendok teh minyak kelapa

Cara membuatnya:

  • Rebus wortel dan brokoli hingga matang, kemudian haluskan
  • Campur semua bahan dengan wortel dan brokoli, lalu aduk hingga rata 
  • Ratakan adonan menjadi bentuk bulat atau sesuai selera
  • Panggang sekitar 20 menit dan nugget pun siap disajikan

4. Steak tempe

4. Steak tempe
Pixabay/mochawalk

Tempe ternyata juga bisa diolah menjadi finger food lho, Ma. Selain bahannya yang mudah didapat, tempe juga memiliki rasa yang lezat sehingga cocok dengan selera si Kecil. 

Bahan:

  • 1 buah tempe ukuran kecil
  • 1 batang daun bawang yang sudah diiris halus
  • 1 butir telur
  • 1 siung bawang putih
  • 1 sendok makan maizena
  • Garam secukupnya

Cara membuat:

  • Potong tempe menjadi ukuran kecil, kukus selama 5 menit, dan haluskan.
  • Campur tempe dengan irisan daun bawang, telur, bawang putih, dan garam di mangkok kecil, kemudian aduk hingga merata.
  • Tuangkan maizena, aduk kembali.
  • Bentuk steak tempe sesuai selera dan sesuaikan dengan genggaman bayi.
  • Panggang steak hingga matang.

5. Toast pisang

5. Toast pisang
Freepik/freepik

Bahan-bahan:

  • Roti yang telah dipotong memanjang seukuran jari
  • 1 buah pisang matang
  • 60 ml susu atau ASI
  • Bubuk kayu manis secukupnya

Cara membuat:

  • Masukkan pisang, susu dan bubuk kayu manis ke dalam mangkok, kemudian haluskan 
  • Celupkan roti ke dalam campuran pisang 
  • Goreng selama 1-2 menit dengan api sedang
  • Dinginkan sejenak dan toast pisang siap disajikan

Semoga ide resep MPASI untuk bayi merangkak di atas bisa membantu Mama berkreasi ya. Terpenting adalah pastikan makanan yang disajikan tetap mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi tumbuh kembang bayi. 

Baca juga:

Topic:

The Latest