Apakah si Kecil sudah masuk usia sembilan bulan? Memasuki usia sembilan bulan, makanan yang disajikan untuk si Kecil sudah mulai bervariasi. Mama bisa menyajikan finger food atau makanan padat. Belum lagi, si Kecil juga sudah mulai merangkak sehingga Mama harus berkreasi menyiapkan MPASI bayi.
Untuk memudahkan Mama menyiapkan MPASI si Kecil, berikut adalah resep MPASI bayi sembilan bulan minggu ini 2-8 Agustus dari Popmama.com yang mudah dibuat, namun tetap mengandung nutrisi untuk menunjang tumbuh kembang bayi.
1. Resep untuk hari senin
Instagram.com/babybar_indonesia
Hari pertama pekan ini, tak ada salahnya mencoba resep MPASI dengan bahan daging cincang. Mama bisa membuat sop daging cincang yang mengandung tinggi nutrisi untuk si Kecil.
Bahan:
2 sendok makan daging cincang
1 buah kentang, lalu potong kecil-kecil
1 butir telur puyuh
4 potongan kecil wortel
1 siung bawang putih
Garam secukupnya
Cara membuat:
Rebus daging cincang dengan 300 ml air
Masukkan bawang putih, kentang, telur puyuh, dan potongan wortel
Rebus semua bahan sampai empuk
Sop daging cincang pun siap disajikan
2. Resep untuk hari selasa
Pexels/Ivan-samkov
Memasuki hari kedua pekan ini, Mama bisa membuat MPASI sederhana dengan mengandalkan roti dan telur. Si Kecil pun pasti senang menyantap roti panggang keju telur.
Bahan:
2 lembar roti tawar
1 butir telur
1 sdm keju
Margarin secukupnya
Cara membuat:
Potong roti menjadi 4 bagian
Siapkan telur di wadah, masukkan keju, lalu aduk rata
Masukkan potongan roti ke dalam adonan telur dan keju
Lelehkan margarin di wajan
Panggang hingga matang roti yang telah tercampur dengan telur dan keju
Editors' Pick
3. Resep untuk hari rabu
gojek.com
Untuk hari rabu, Mama bisa menyiapkan nasi tim ikan patin. Menu MPASI tersebut mengandung tinggi karbohidrat dan protein yang bermanfaat untuk perkembangan si Kecil.
Bahan:
2 iris ikan patin
4 sendok makan beras
2 sendok makan wortel kukus yang sudah dicincang
1 siung bawang putih
1 siung bawang merah
½ tomat kupas
Keju secukupnya
Garam gula secukupnya
Cara membuat:
Cuci dan masak beras hingga matang
Masukkan bawang putih, bawang merah, dan ikan patin ke nasi yang sudah matang
Aduk hingga nasi menjadi lunak
Masukkan tomat, wortel, keju, dan garam secukupnya
Aduk sampai larut dan mengental
Nasi tim ikan patin sudah siap disajikan
4. Resep untuk hari kamis
Freepik/timolina
Meski sudah diperbolehkan mengonsumsi finger food, Mama tetap bisa menyajikan bubur sebagai MPASI. Tak ada salahnya untuk membuat bubur tim hati ayam dan kentang pada hari kamis.
Bahan:
2 sendok makan beras
1/2 potong hati ayam
25 gram daging giling ayam
1/2 labu siam
1 buah kentang
1/2 daun bawang
1/2 siung bawang putih
300 ml kaldu ayam
Cara membuat:
Cuci dan masak beras hingga matang
Kukus hati ayam dan daging giling ayam, lalu cincang
Potong dadu kecil labu siam dan kentang
Cincang halus bawang putih dan daun bawang, tumis
Setelah harum, masukkan potongan labu siam, kentang, hati ayam, dan daging giling
Masukkan nasi, tuang kaldu ayam
Aduk hingga nasi menjadi lembut dan lunak. Bubur tim hati ayam dan kentang pun siap disajikan
5. Resep untuk hari jumat
Youtube.com/Dapur Nana's
Memasuki akhir pekan, sudah saatnya Mama membuat finger food untuk si Kecil Kali ini, Mama bisa membuat nugget ayam kentang.
Bahan:
150 gr daging ayam giling
1 buah kentang ukuran sedang
3 siung bawang putih
1 sdm bawang merah goreng
1 sdm terigu
Tepung roti secukupnya
1 butir telur ayam
Cara membuat:
Haluskan daging ayam, kentang, bawang putih, bawang merah
Tambahkan terigu pada adonan yang sudah dihaluskan
Kocok telur dan siapkan tepung roti untuk melapisi nugget.
Ambil adonan secukupnya, bentuk sesuai keinginan
Masukkan dalam telur, tiriskan, kemudian balurkan pada tepung roti.
Goreng nugget ayam kentang setengah matang dengan api sedang
Dinginkan nugget terlebih dahulu sebelum disajikan ke si Kecil
6. Resep untuk hari sabtu
Freepik/Jcomp
Untuk menu MPASI hari Sabtu, Mama bisa membuat omelet nasi. Cara membuatnya juga tidak membutuhkan waktu yang lama.
Bahan:
4 sendok makan nasi putih matang
2 lembar daun sawi hijau
1 sendok makan daging sapi cincang
1/4 potong tahu putih
2 butir telur ayam
2 siung bawang putih
Cara membuat:
Rajang halus daun sawi, dan hancurkan potongan tahu.
Cincang halus bawang putih
Campurkan semua bahan
Siapkan teflon panas yang sudah dilapisi unsalted butter
Dadar campuran bahan sampai matang
7. Resep untuk hari minggu
kimchimari.com
Hari terakhir minggu ini, Mama perlu menyiapkan sayuran untuk si Kecil. Oleh karena itu, Mama dapat membuat telur brokoli.
Bahan:
1 butir telur ayam kampung
2 kuntum brokoli
1/2 sendok teh minyak zaitun
Cara membuat:
Potong kecil brokoli, lalu kukus hingga matang
Kocok telur dan campurkan dengan minyak zaitun
Campurkan potongan brokoli ke dalam telur, kocok kembali sambil tambahkan air secukupnya
Kukus telur selama 5-10 menit. Telur brokoli kukus pun siap disajikan sebagai MPASI si Kecil.
Itulah resep MPASI untuk bayi 9 bulan minggu ini. Apakah Mama sudah mencoba salah satu resep di atas?
