Bolehkah Bayi di Bawah Satu Tahun Makan Roti Tawar? Ini Penjelasannya
Perhatikan hal ini sebelum memberikan roti tawar untuk si Kecil, Ma!
3 November 2024
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Memasuki tahap MPASI yang dimulai saat bayi berusia enam bulan, tandanya Mama harus memberikan si Kecil berbagai makanan bernutrisi. Asupan yang dikonsumsi selama masa MPASI ini tentu akan berpengaruh pada tumbuh kembangnya.
Saat ini ada banyak sekali jenis makanan bahkan resep MPASI yang dapat dibuat untuk si Kecil. Namun sebaiknya MPASI yang diperkenalkan sebaiknya bertahap sebab tekstur makanan yang dikonsumsi harus menyesuaikan usianya.
Karbohidrat merupakan salah satu jenis nutrisi yang perlu dikonsumsi Kecil. Kandungan ini bisa didapat pada nasi hingga roti tawar. Lantas, bolehkah bayi di bawah satu tahun makan roti tawar?
Berikut ini Popmama.com telah merangkum penjelasannya. Disimak, yuk, Ma!
Bolehkah Bayi di Bawah Satu Tahun Makan Roti Tawar?
Jawabannya boleh. Roti tawar boleh saja dikonsumsi bayi yang sedang dalam tahap pengenalan makanan. Berdasarkan panduan WHO, roti tawar bisa digunakan sebagai bahan makanan pokok bayi.
Meski demikian, Mama juga harus memperhatikan kandungan yang ada pada roti tawar. Jangan sampai si Kecil mengonsumsi roti yang mengandung bahan alergen atau belum bisa dicerna dengan baik.
Sebaiknya juga hindari roti yang mengandung isian selai atau topping lain. Biarkan si Kecil makan roti tawar yang dikombinasikan dengan bahan lain buatan Mama agar sesuai dengan kemampuan mencernanya.
Kandungan Nutrisi pada Roti Tawar
Perlu diingat, roti tawar terbuat dari tepung gandum atau tepung terigu protein, mentega, susu, ragi, garam, gula putih, hingga minyak. Bahan-bahan ini tentu mengandung nutrisi yang dibutuhkan si Kecil.
Roti tawar mengandung energi, lemak, vitamin A, B1, B2, B3, hingga C, karbohidrat, protein, serat, fosfor, kalsium, kalium, zat besi, tembaga dan seng. Kandungan ini memiliki manfaat untuk tumbuh kembang si Kecil mulai dari:
- Sumber karbohidrat yang mendukung aktivitas fisik dan pertumbuhan,
- Kandungan serat baik untuk sistem pencernaan bayi (roti gandum),
- Menunjang pertumbuhan bayi lewat kandungan berbagai nutrisi pada roti.
Meski roti tawar terbuat dari berbagai bahan bernutrisi, sebaiknya Mama juga harus perhatikan apakah si Kecil alergi dengan bahan makanan atau tidak. Seperti yang diketahui, roti tawar mengandung telur, susu, gandum, dan gluten yang merupakan bahan alergen.
Selain itu, hindari juga roti tawar yang mengandung madu, Ma. Meski madu kaya akan nutrisi, bayi di bawah satu tahun belum boleh mengonsumsinya sebab berisiko terkena racun botulisme.
Agar aman, sebaiknya berikan si Kecil roti tawar yang kandungannya tidak ditambah bahan-bahan lain yang tidak seperti roti tawar pada umumnya, begitu juga dengan roti tawar gandum.