9 Resep MPASI 6 Bulan Penambah Berat Badan, Mudah Dibuat!

Bingung cara meningkatkan berat badan si Kecil? Coba deretan resep MPASI ini!

27 Agustus 2024

9 Resep MPASI 6 Bulan Penambah Berat Badan, Mudah Dibuat
unsplash/Logan Cameron
Sania Chandra
Sania Chandra

Setiap orangtua tentu ingin memberikan yang terbaik untuk buah hati, termasuk dalam hal makanan pendamping ASI (MPASI). 

Saat bayi memasuki usia 6 bulan, memulai perkenalan dengan makanan padat menjadi langkah penting dalam mendukung pertumbuhan dan perkembangan optimalnya.

Sayangnya, sejumlah orangtua harus menghadapi tantangan untuk menaikkan berat badan si Kecil yang tak kunjung meningkat. 

Dengan memilih bahan-bahan yang kaya nutrisi disertai cara pengolahan yang tepat, Mama dapat menciptakan hidangan lezat bergizi untuk memberikan dukungan tambahan bagi pertumbuhan bayi. 

Nah, kali ini Popmama.com siap membahas resep MPASI 6 bulan penambah berat badan. 

1. Puree Kabocha, Wortel, dan Bayam

1. Puree Kabocha, Wortel, Bayam
pelatihantumbuhkembanganak.com

Bahan yang dibutuhkan:

  1. 10 lembar daun bayam
  2. 25 gr kabocha
  3. 10 gr wortel

Cara membuatnya: 

  1. Kukus kabocha, wortel, dan bayam sampai empuk.
  2. Haluskan tiga bahan tersebut dengan saringan atau blender. 
  3. Saring, lalu sajikan.

2. Bubur Hati Ayam, Brokoli dan Edamame

2. Bubur Hati Ayam, Brokoli Edamame
Cookpad.com/aya_herviyantiayu

Bahan yang dibutuhkan:

  1. 3 sdm nasi putih 
  2. 1 potong hati ayam kukus 
  3. 15 gr brokoli 
  4. 10 gr edamame 
  5. 1 siung bawang putih 

Cara membuatnya: 

  1. Campurkan 3 sdm nasi putih dan tambahkan air secukupnya. 
  2. Masak sampai teksturnya berubah menjadi bubur dan pisahkan. 
  3. Kukus edamame dan brokoli sampai empuk. 
  4. Tumis bawang putih dan masukkan hati ayam yang sudah matang. 
  5. Blender semua bahan kecuali bubur. 
  6. Saring semua bahan sampai lembut. 
  7. Sajikan bubur nasi yang telah disaring dengan hati dan sayurannya.

3. Puree Pisang dan Alpukat

3. Puree Pisang Alpukat
Cookpad.com/Wuri Hapsari

Bahan yang dibutuhkan:

  1. 1 buah pisang ambon yang sudah matang 
  2. ½ alpukat ASI atau susu formula secukupnya 

Cara membuatnya: 

  1. Kupas pisang dan keruk. 
  2. Keruk juga bagian dalam alpukat. 
  3. Blender atau haluskan masing-masing buah. 
  4. Tambahkanlah ASI atau susu formula secukupnya, aduk sampai rata. 
  5. Saring dan sajikan untuk si Kecil.

Editors' Pick

4. Puree Salmon dan Oat Ikan Salmon

4. Puree Salmon Oat Ikan Salmon
Freepik/racool-studio

Bahan yang dibutuhkan:

  1. 2 sdm oat 
  2. 2 potong daging ikan salmon 
  3. Air secukupnya 
  4. 1 siung bawang putih 
  5. Seledri secukupnya 
  6. 15 gr kabocha 

Cara membuatnya: 

  1. Cincang ikan salmon. 
  2. Kukus salmon bersama dengan bawang putih geprek dan seledri sampai berubah warna. 
  3. Kukus kabocha sampai empuk. 
  4. Masukkan oat dengan sedikit air sampai matang. 
  5. Blender salmon, oat, dan juga kabocha sampai lunak,kemudian saring.

5. Bubur Daging

5. Bubur Daging
endeus.tv

Bahan yang dibutuhkan:

  1. Beras
  2. Seledri
  3. Daging sapi cincang
  4. Wortel
  5. Air matang

Cara membuatnya:

  1. Masak bubur dari nasi seperti biasa.
  2. Masukkan wortel dan seledri ke dalamnya.
  3. Cincangan daging sapi hingga benar-benar halus karena anak usia 6 bulan masih memerlukan konsistensi bubur yang halus.

6. Bubur Kentang

6. Bubur Kentang
canva.com

Bahan yang dibutuhkan:

  1. Kentang yang sudah dibersihkan lalu dipotong dadu kecil
  2. Ikan kakap dipotong dadu, bisa diganti dengan jenis ikan lainnya
  3. Brokoli dicincang halus
  4. Tulang ayam
  5. Wortel
  6. Bawang bombay
  7. Daun seledri
  8. Air secukupnya
  9. Daun salam

Cara membuatnya:

  1. Buat kaldu ayam terlebih dahulu menggunakan tulang ayam.
  2. Masukkan wortel dan brokoli. Aduk hingga konsistensi bubur sesuai.
  3. Masukkan bahan lainnya terutama kentang.
  4. Setelah semua tercampur dan matang rata maka sajikan.

7. Bubur Saring Ikan Bayam

7. Bubur Saring Ikan Bayam
resepikanindonesia.web.app

Bahan yang dibutuhkan:

  1. Beras yang sudah dicuci bersih
  2. Fillet ikan salmon yang dipotong dadu
  3. Tahu dipotong dadu kecil
  4. Tomat dipotong dadu kecil
  5. Satu sendok teh margarin
  6. 625 ml air mineral
  7. Daun bayam merah yang sudah dicuci

Cara membuatnya:

  1. Campurkan beras dengan air dan ikan salmon lalu panaskan diatas wajan.
  2. Tambahkan tomat, bayam dan bahan pelengkap lainnya, masak hingga matang secara merata.
  3. Setelah matang, blender bubur hingga halus dari sebelumnya.

8. Bubur Susu

8. Bubur Susu
resepmasakan.dimanaja.com

Bahan yang dibutuhkan:

  1. Tepung beras halus
  2. Susu formula

Cara membuatnya:

  1. Larutkan tepung beras halus dalam susu formula dan aduk serta masak hingga terbentuk tekstur bubur yang kuat.
  2. Setelahnya, bubur bisa segera disajikan apabila konsistensi sudah pas. Jika membutuhkan konsistensi lebih tinggi maka dapat langsung menggunakan blender.

9. Bubur Wortel Jagung Manis Susu

9. Bubur Wortel Jagung Manis Susu
canva.com

Bahan yang dibutuhkan:

  1. 30gr wortel kukus
  2. 30ml air matang
  3. 30gr jagung kukus yang sudah dipipil
  4. 50ml ASI atau susu formula

Cara membuatnya:

  1. Masukkan wortel dan jagung kukus ke dalam blender.
  2. Nyalakan blender sambil ditambahkan sedikit demi sedikit air.
  3. Setelah halus, saring bubur dengan menggunakan saringan kawat.
  4. Terakhir campur dengan air susu formula atau Asi sebanyak 50 mili liter.
  5. Bubur siap untuk disajikan.

Nah, jadi itu dia beberapa resep MPASI 6 bulan penambah berat badan. Selamat mencoba, Ma!

Baca juga: 

Topic:

The Latest