Kaya Nutrisi, Ini Resep MPASI untuk Bayi 7 Bulan di Minggu Keempat
Yuk, coba menu ini untuk MPASI si Kecil, Ma
27 April 2021
Pexels/yankrukov
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Memasuki usia enam bulan, bayi mulai mengonsumsi makanan padat. Makanan yang dikonsumsi harus mengandung nutrisi yang mendukung tumbuh kembang si Kecil.
Dalam menyusun menu MPASI untuk si Kecil, pastikan makanan yang disiapkan mengandung nutrisi yang cukup untuk bayi.
Berikut Popmama.com merangkum rekomendasi menu MPASI bayi tujuh bulan untuk minggu keempat. Apa saja ya?
1. Sup jagung
Bahan-bahan:
- Daging ayam
- 1 buah jagung manis
- Wortel
- Brokoli
- Bawang putih
- 1 sdm mentega
- Extra virgin olive oil
Langkah:
- Cincang daging ayam dan serut jagung manis. Blender kedua bahan tersebut, tambahkan air ±100ml.
- Panaskan mentega ke dalam panci. Masukkan bawang putih, tumis hingga harum, kemudian masukkan wortel dan brokoli. Masak hingga airnya menyusut.
- Saring setelah matang.
- Tambahkan 1sdt extra virgin olive oil saat disajikan.
2. Kentang dan bandeng bumbu kuning
Bahan-bahan:
- 1 buah kentang ukuran sedang
- 1/2 ekor ikan bandeng ukuran sedang
- 1/2 buah tomat, buang bijinya
- 1 sdm santan bubuk
- 1 sdm minyak kelapa (untuk menumis)
- 1 sdt extra virgin olive oil
- Keju
- Bawang merah dan bawang putih, iris tipis.
- 1 lbr daun jeruk
- 1/2 sdt kunyit bubuk
- Kaldu ayam kampung
Langkah:
- Kukus tomat, kentang dan ikan bandeng. Setelah matang angkat dan pisahkan daging bandeng dengan durinya. Pastikan tidak ada duri yang tertinggal ya, Ma.
- Siapkan wajan, tumis bawang merah, bawang putih dan daun jeruk dengan 1 sdm minyak goreng. Setelah harum, masukkan ikan bandeng, beri kaldu sedikit, lalu masukkan santan bubuk, kunyit bubuk, dan kaldu. Aduk sampai rata.
- kemudian masukkan tomat dan kentang kukus.
- Saring atau blender sebelum disimpan.
- Tambahkan keju dan extra virgin olive oil saat disajikan.