Memiliki Segudang Manfaat, Air Kelapa Baik untuk Diberikan Kepada Bayi

Nutrisi yang Terkandung dalam Air Kelapa

Freepik/kasahasa

100 gram air kelapa mengandung:

• Energi 19 kkal,
• total Lemak 0,2 gr,
• sodium 105 mg,
• kolesterol 0 mg,
• kalium 250 mg,
• karbohidrat 3,7 gr,
• protein 0,7 gr,
• kalsium 2 gr,
• besi 1 gr,
• magnesium 6 gr,
• Vitamin C 4 gr.

Waktu yang Tepat untuk Memberikan Air Kelapa

Freepik.com/Wavebreakmedia

Idealnya, air kelapa dapat diberikan kepada bayi setelah enam bulan pertama. Bayi antara enam bulan sampai delapan bulan dapat diberi air kelapa sebagai tambahan makanan mereka. Bayi biasanya dapat mencerna air kelapa sejak mereka mulai mengonsumsi makanan padat.

Risiko Memberikan Air Kelapa Kepada Bayi

Freepik/Jcomp

joker with card

Ketika Mama memberikan air kelapa kepada bayi di bawah usia enam bulan, ada risiko reaksi alergi. Air kelapa dikenal memiliki kandungan gula dan natrium yang tinggi, karena itu, sebaiknya dicampur air agar lebih kandungannya lebih encer.

Jangan lupa konsultasikan dulu dengan dokter anak sebelum memberikan air kelapa kepada bayi.

Manfaat Air Kelapa untuk Bayi

Freepik/Freepic.diller

Air kelapa adalah tonik yang luar biasa untuk mengobati pilek dan flu. Kandungan vitamin, mineral, dan garam dapat mengobati demam dan bahkan membantu dengan penyakit pencernaan.

Ada beberapa manfaat air kelapa untuk bayi:

• Mencegah dehidrasi selama musim panas, membantu mencegah kehilangan cairan melalui gangguan pencernaan dan diare.
• Mencegah muntah, gangguan pencernaan, dan diare.
• Menyembuhkan sembelit, perut kembung, sakit maag, serta flu.
• Merupakan sumber nutrisi yang sehat, selain ASI dan cairan rehidrasi lainnya.
• Mengandung asam laurat yang melawan infeksi dan penyakit.
• Merupakan sumber yang kaya akan elektrolit dan serat makanan.
• Membasmi virus berlapis lipid seperti HIV, Herpes, Cytomegalovirus, dan berbagai bakteri patogen.
• Sifat pembersihan dan penyembuhannya mengobati infeksi saluran kemih dan melarutkan batu ginjal.
• Menyembuhkan cacingan.
• Mengatur metabolisme dan mendorong penurunan berat badan.
• Memiliki sitokin yang dikenal karena manfaat anti-penuaan pada sel dan jaringan manusia.
• Air kelapa adalah tonik yang menakjubkan yang mengandung sifat antimikroba dan antibakteri.

Pemberian Air Kelapa yang Tepat untuk Bayi

Freepik

Beberapa hal yang harus diperhatikan oleh Mama saat memberikan air kelapa:

• Sajikan dalam keadaan segar. Nutrisi cenderung hilang jika disajikan dalam keadaan tidak segar.
• Hindari memberi makan air kelapa jika bayi memiliki alergi buah atau kacang.
• Saring air kelapa untuk menyaring potongan besar yang dapat membuat bayi tersedak.
• Air kelapa kaya akan gula dan natrium, oleh karena itu, tidak direkomendasikan air kelapa dijadikan pengganti air minum sehari-hari untuk bayi.
• Sebelum mencampurkan air kelapa dengan susu formula atau makanan padat lainnya, konsultasikan dulu dengan dokter anak.
• Amati apakah ada reaksi alergi ketika Mama memberikan air kelapa.
• Minum banyak air kelapa dalam jumlah banyak dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit dalam tubuh, jadi disarankan untuk menyajikannya kepada bayi dalam jumlah sedang.

Bagaimana pengalaman Mama ketika memberikan air kelapa kepada bayi? Apakah bayi menyukainya? Yuk, komen di bawah.

Baca juga:

• Sebelum Memberi Kurma ke Bayi, Ketahui Gizi dan Manfaatnya, Ma
• Mama Wajib Tahu 6 Manfaat Buah Pir untuk Bayi, nih!
• Mama Wajib Tahu 7 Manfaat Buah Kiwi untuk MPASI Bayi, nih!