Manfaat Mandi Menggunakan Garam Epsom untuk Bayi
Garam epsom adalah mineral alami yang memiliki banyak manfaat kesehatan
14 Agustus 2023
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Mandi adalah waktu yang menyenangkan bagi bayi. Selain untuk kebersihan, mandi juga bermanfaat untuk sirkulasi darah, pasokan oksigen, dan relaksasi tubuh.
Saat mandi, Mama mungkin menambahkan sabun atau bahan tertentu ke dalam bak mandi. Sebagian orang menambahkan garam epsom ke bak mandinya untuk mendapatkan manfaatnya bagi kesehatan.
Garam epsom atau yang dikenal juga sebagai garam Inggris adalah mineral alami yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Selama ratusan tahun, garam ini telah dimanfaatkan sebagai obat alami untuk berbagai penyakit, salah satunya adalah sembelit.
Tidak seperti garam biasa yang mengandung ion natrium dan klorida, garam epsom mengandung ion magnesium dan sulfat. Kedua mineral ini, secara langsung dan tidak langsung, mendukung fungsi vital tubuh.
Garam epsom meningkatkan manfaat mandi dengan menambahkan mineral yang diperlukan seperti magnesium dan sulfat ke dalam air. Namun apakah bayi boleh mandi menggunakan garam epsom? Apa saja manfaat garam epsom untuk bayi?
Untuk mengetahui jawabannya, simak dulu ulasan Popmama.com berikut ini mengenai manfaat mandi menggunakan garam epsom untuk bayi.
Apakah Mandi dengan Garam Epsom Aman untuk Bayi?
Garam epsom aman dan bermanfaat untuk bayi jika disiapkan sesuai dengan takaran yang tepat.
Namun penggunaan yang berlebihan atau tidak tepat dapat mengurangi manfaat garam Epsom untuk bayi. Bayi yang mengalami luka, luka bakar, kondisi jantung, dan gangguan magnesium atau kalsium sebaiknya menghindari mandi dengan garam epsom.
Karena itu, Mama wajib berkonsultasi dengan dokter tentang mandi garam epsom dan mengetahui proporsi yang sesuai dengan usia dan kondisi bayi. Untuk memastikan standar keamanan maksimum, Mama harus membeli garam epsom murni untuk mandi dari merek ternama.
Editors' Pick
5 Manfaat Mandi Garam Epsom untuk Bayi
Menggunakan garam epsom untuk mandi (dua kali seminggu) setelah mengikuti saran dokter anak terbukti bermanfaat bagi bayi. Berikut beberapa manfaat yang bisa diperoleh bayi:
1. Mengurangi iritasi dan gatal
Menurut studi penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Cosmetic Science, garam epsom dapat mengurangi iritasi akibat ruam popok, biang keringat, eksim, dan psoriasis. Magnesium yang ada dalam garam epsom juga dikenal karena sifat anti-inflamasinya. Sehingga, juga efektif meredakan gatal-gatal akibat gigitan serangga atau sengatan matahari.
2. Membuat tidur jadi lebih nyenyak
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan oleh NIH, produksi hormon pemicu tidur, melatonin, dirangsang oleh magnesium. Seperti yang kita ketahui garam epsom mengandung magnesium, mandi dengan garam epsom dipercaya bisa membuat tidur jadi lebih nyenyak.
3. Meningkatkan sirkulasi darah
Mandi dengan air hangat baik untuk sirkulasi darah. Kandungan magnesium dalam garam epsom meningkatkan efeknya karena sebagian besar enzim yang bertanggung jawab untuk sirkulasi darah bergantung pada magnesium.
Penggunaan garam epsom dapat menutrisi kulit bayi. Sulfat yang ada pada garam Epsom membantu menghilangkan sel-sel mati, memperbaiki sel-sel kulit yang rusak dan juga berperan dalam pembentukan sel baru.
4. Meningkatkan fungsi pencernaan
Bayi memang banyak menderita masalah pencernaan. Mandi garam epsom hangat dapat membantu sistem pencernaan berfungsi dengan lancar. Mandi melibatkan aktivitas fisik dan peningkatan metabolisme yang juga dapat membantu makanan dicerna dengan cepat. Mandi garam epsom juga efektif melawan sembelit karena berfungsi sebagai pencahar eksternal.
5. Memperkuat otot dan sendi
Segera setelah bayi mulai merangkak dan berjalan, otot dan persendiannya akan bergerak cepat. Mereka yang sering jatuh dan jatuh dapat menyebabkan kelelahan otot. Pemandian air garam epsom akan melegakan otot kaki mereka setelah seharian penuh menjelajah tanpa henti.
