Menu MPASI Bayi 8 Bulan untuk Minggu Ketiga Januari 2022

Mudah dan enak, menu mingguan ini bisa dicoba, Ma

17 Januari 2022

Menu MPASI Bayi 8 Bulan Minggu Ketiga Januari 2022
Pexels/Keira Burton
Sysilia Tanhati
Sysilia Tanhati

Di usia delapan bulan, bayi dapat mulai mencoba beragam makanan, seperti ikan, daging merah, nasi dan pasta, serta buah dan sayuran.

Untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangannya, pastikan MPASI memenuhi kebutuhan nutrisi hariannya.

Selain enak dan bernutrisi, tekstur yang sesuai penting untuk si Kecil. Kesalahan dalam menentukan tekstur MPASI dapat menimbulkan beragam gangguan seperti malas mengunyah.

Di usia delapan bulan, bayi sudah mulai bisa mengunyah. Jadi, Mama dapat memberikan makanan dengan tekstur yang lebih kasar dibandingkan sebelumnya. Di usia ini, bayi masih diberikan makanan lumat namun teksturnya lebih kental.

Makanan lunak dengan ukuran kecil mencegah bayi tersedak.

Porsi makan bayi usia delapan bulan adalah sekitar ¼ hingga ½ cangkir bubur, ¾ atau 1 cangkir buah dan sayur, serta  ½ cangkir makanan sumber protein, seperti daging dan ikan.

Untuk membantu Mama, Popmama.com merangkum menu MPASI bayi 8 bulan untuk minggu ketiga Januari 2022.

1. Menu hari Senin

1. Menu hari Senin
Shopee

Menu MPASI bayi 8 bulan untuk minggu ketiga Januari 2022 yang pertama adalah bubur teri nasi, Ma. Berikut bahan-bahan yang dibutuhkan dan cara membuatnya:

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

  • Nasi 60 gr
  • Teri nasi 30 gr
  • Kacang panjang 10gr
  • Wortel
  • 1 siung bawang merah dan bawang putih
  • Air matang 150 ml
  • Keju

Cara membuatnya:

  1. Tumis bawang putih dan bawang merah sampai harum. Tambahkan teri nasi, tumis hingga berubah warna.
  2. Masukkan air matang.
  3. Tambahkan nasi, kacang panjang, dan wortel.
  4. Masak sampai menjadi bubur, kemudian tambahkan keju.
  5. Setelah matang, sesuaikan tekstur saat disajikan untuk si Kecil.

2. Menu hari Selasa

2. Menu hari Selasa
Freepik.com/azerbaijan-stockers

Bubur kentang hati ayam

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

  • Kentang 1,5 buah
  • Hati ayam 30 gr
  • Wortel
  • Bawang bombai, bawang merah, dan bawang putih
  • Keju
  • Kaldu ceker
  • Unsalted butter untuk menumis
  • Santan

Cara membuatnya:

  1. Rebus kentang dan sisihkan.
  2. Tumis bawang sampai harum, masukkan hati ayam yang sudah dipotong kecil. Tumis sampai berubah warna.
  3. Tambahkan air, kentang, dan santan. Masak dengan api kecil sampai setengah matang.
  4. Masukkan wortel. Setelah semua matang, saring sesuai tekstur bayi.

Editors' Pick

3. Menu hari Rabu

3. Menu hari Rabu
Freepik

Gulai ayam

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

  • Ayam 150 gr
  • Bawang merah dan bawang putih halus 1 sdt
  • Tahu 1 buah
  • Wortel 20 gr
  • Daun jeruk dan serai
  • Jintan, kemiri, kunyit, dan jahe secukupnya
  • Tomat
  • Santan 150 ml
  • Air 200 ml
  • Butter

Cara membuatnya:

  1. Masukkan butter, bawang, daun jeruk, serai, jinten, kunyit, kemiri, jahe dan air. Tunggu sampai mendidih.
  2. Setelah mendidih, masukkan ayam, wortel, santan, tahu, dan tomat. Masak sampai matang.
  3. Tambahkan nasi ke gulai ayam yang sudah matang.
  4. Sesuaikan tekstur sebelum disajikan untuk bayi.

4. Menu hari Kamis

4. Menu hari Kamis
Pixabay/ritae

Bubur ayam kuah

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

  • Ayam cincang 100 gr
  • Ketumbar, kunyit, dan bumbu putih secukupnya
  • Nasi 4 sdm
  • Daun bawang secukupnya
  • Bawang bombai cincang
  • Butter

Cara membuat:

  1. Masukkan butter, bumbu putih, air, nasi, dan wortel cincang. Tunggu sampai mendidih dan air berkurang. Sisihkan.
  2. Rebus batang daun bawang untuk kaldu, sisihkan. Pisahkan air kaldu dan batang daun bawang yang sudah direbus.
  3. Masukkan butter, bumbu putih, kunyit, dan ketumbar. Tumis sampai wangi.
  4. Masukkan ayam cincang, aduk merata.
  5. Letakkan ayam cincang di atas bubur, sirami dengan air kaldu.
  6. Jangan lupa untuk menyesuaikan tekstur sebelum disajikan untuk bayi.

5. Menu hari Jumat

5. Menu hari Jumat
Pexels/Lara Jameson

Opor tahu

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

  • Tahu 100 gr
  • Wortel 50 gr
  • Santan cair 100 ml
  • Air matang 50 ml
  • Bumbu putih 1 sdt
  • Ketumbar ½ sdt
  • Kunyit ½ sdt
  • Butter

Cara membuatnya:

  1. Masukkan butter, bumbu putih, kunyit, dan ketumbar.
  2. Tambahkan wortel dan air, tunggu sampai mendidih
  3. Masukkan santan.
  4. Masukkan tahu, tunggu sampai mendidih.
  5. Siap disajikan untuk si Kecil, jangan lupa untuk menyesuaikan tekstur ya, Ma.

6. Menu hari Sabtu

6. Menu hari Sabtu
Pexels/Polina Kovaleva

Chicken pumpkin soup

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

  • Labu kuning 100 gr, kukus setengah matang
  • Daging ayam giling 60 gr
  • Brokoli 20 gr
  • Keju parut 20 gr
  • Kaldu ayam 150 ml
  • 75 ml susu
  • Bawang bombai 1 sdm
  • Mentega untuk menumis

Cara membuatnya:

  1. Tumis bawang bombai dengan mentega sampai matang dan harum.
  2. Masukkan daging ayam giling, tumis sampai berubah warna.
  3. Masukkan labu, brokoli, keju parut, dan susu. Masak sampai matang.
  4. Setelah matang, siap disajikan untuk bayi. Sesuaikan tekstur dulu ya, Ma.

7. Menu hari Minggu

7. Menu hari Minggu
Pexels/cottonbro

Salmon saus tomat

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

  • Tomat cherry 3 buah dan wortel 1/3 ruas jari. Kukus dan haluskan.
  • Minyak kelapa 5 ml
  • Salmon 90 gr, marinasi dengan 1 siung bawang putih geprek
  • Margarin ½ sdt
  • Air secukupnya

Cara membuat:

  1. Panaskan margarin, masukkan salmon yang sudah dimarinasi.
  2. Tambahkan tomat dan wortel yang sudah dikukus dan dihaluskan.
  3. Tambahkan minyak kelapa, masak sampai matang.
  4. Sajikan dengan bubur atau nasi tim, sesuaikan teksturnya dulu ya, Ma.

Nah, itu menu MPASI bayi 8 bulan untuk minggu ketiga Januari 2022. Selamat mencoba, Ma!

Baca juga:

Topic:

The Latest