Apa yang Terjadi pada Tubuh Bayi saat Ia Mengonsumsi Oatmeal?
Sehat sih, tapi tetap harus berhati-hati akan risiko alergi
18 September 2019
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Mulai mengonsumsi makanan padat merupakan milestone dalam kehidupan bayi di tahun awal kehidupannya. Namun di sisi lain, momen ini merupakan momen yang melibatkan begitu banyak keputusan penting bagi orangtua. Mulai dari kapan waktu yang tepat mulai MPASI hingga makanan apa yang disajikan untuk si Kecil setiap harinya.
Salah satu menu makanan yang lazim disajikan sebagai menu MPASI adalah oatmeal. Dalam 100 gram oatmeal, mengandung 16,9 gram protein, 66,3 gram karbohidrat, 10,6 gram gula, 6,9 gram lemak. Namun, oatmeal rendah gula dan kalori sehingga tidak menekan risiko obesitas.
Melihat begitu banyak gizi baik yang terkandung di dalamnya, tak salah memang jika oatmeal dipilih sebagai MPASI bayi. Tetapi, sebelum memberikannya, Mama perlu tahu apa saja risiko konsumsi oatmeal pada bayi. Berikut Popmama.com merangkumnya dari livestrong.com.
Cara Penyajian Oatmeal untuk Bayi
Saat bayi telah siap makan makanan padat, Mama bisa mulai memperkenalkannya dengan sereal single-grain, seperti sereal beras atau oatmeal.
Sajikan dengan tekstur yang cukup cair, resepnya adalah 1 sendok oatmeal campurkan dengan 4-5 sendok makan ASI atau susu formula cair. Tekstur yang cair ini akan mempermudah bayi menelan makanan padat.
Editors' Pick
Mungkin Menyebabkan Alergi
Oatmeal memang menyehatkan, tetapi bagi sebagian bayi makanan ini justru menimbulkan alergi. Terutama pada bayi yang mengidap alergi gluten. Tandanya antara lain eksim pada kulit, diare, muntah hingga kesulitan bernapas.
Umumnya, reaksi alergi ini muncul dua jam setelah bayi mengonsumsi oatmeal. Untuk itu, Mama perlu menunggu dan memperhatikan dengan jeli akan adanya reaksi alergi dan usahakan menyajikan menu oatmeal tunggal (tanpa tambahan bahan makanan lain) supaya risiko alergi bisa terdeteksi dengan baik.
