Pro dan Kontra Penggunaan White Noise untuk Menidurkan Bayi
Cara ini bisa memblokir suara bising di sekitar, tapi ketahui juga dampaknya
15 Juli 2022
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Menidurkan bayi tak semudah yang terlihat di televisi. Para orangtua, terutama orangtua baru, tentu mengalaminya. Tak jarang bayi-bayi ini telah tertidur pulas kemudian mendadak terbangun di tengah malam. Akibatnya, mereka jadi rewel dan sulit untuk tidur kembali.
Untuk mengatasi hal ini, dokter anak menganjurkan agar orangtua mengajak bayi melakukan kegiatan relaksasi. Mandi air hangat, misalnya. Tetapi jika cara ini masih sulit membuat bayi terlelap, white noise seringkali direkomendasikan untuk membantu bayi agar lebih cepat tidur. Benarkah white noise efektif untuk membuat bayi tidur nyenyak?
Berikut Popmama.com merangkum serba-serbi white noise, serta pro dan kontranya untuk bayi, dilansir dari Healthline:
Apa Itu White Noise?
White noise merujuk pada suara yang dapat menutupi suara lain yang terjadi secara alami di suatu lingkungan. Jika Mama tinggal di perkotaan, misalnya, white noise dapat membantu memblokir kebisingan lalu lintas di depan rumah.
Menariknya, white noise tertentu dapat digunakan untuk membantu mendorong manusia untuk tertidur dan lepas dari kebisingan lingkungan sekitarnya. Contohnya adalah suara desir ombak yang menenangkan atau hujan di hutan.
Saat ini, ada alat yang dirancang khusus untuk menciptakan white noise dan diperuntukkan bagi bayi. Alat ini dilengkapi dengan lagu pengantar tidur instrumental, bahkan suara detak jantung yang digunakan meniru suara detak jantung sang Ibu.
White Noise Dapat Membantu Bayi Terlelap
Manfaat yang paling jelas dari white noise untuk bayi adalah suara ini dapat membantu mereka tertidur pulas. Apabila Mama mengamati bayi mama cenderung tertidur pada saat-saat bising di luar waktu tidur siang atau waktu tidur yang biasanya, mungkin ia merespons white noise secara positif.
Namun, bila bayi mama terbiasa dikelilingi oleh suara bising, lingkungan yang benar-benar sunyi saat memasuki jam tidur dapat memberikan efek sebaliknya.