5 Resep MPASI Ampuh Atasi Sembelit pada Bayi
Resep-resep ini mudah dibuat dengan bahan-bahan yang terjangkau di sekitar kita
5 Juli 2021
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Siapa sih yang tidak resah kala sembelit menyerang? Sembelit adalah gangguan pencernaan yang membuat penderitanya sulit BAB karena tinja yang keras atau pun frekuensi BAB yang jarang.
Sembelit kerapkali dialami oleh bayi yang baru saja memasuki masa MPASI. Ini terjadi karena sistem pencernaannya masih beradaptasi mencerna makanan padat setelah selama ini mendapatkan makanannya hanya dari ASI atau susu formula.
Saat bayi menderita sembelit, jangan panik, Ma. Berikut ini Popmama.com punya beberapa resep menu MPASI saat bayi sembelit.
1. Puree buah pir
Buah pir dapat merangsang kinerja pencernaan bayi yang sedang sembelit. Puree pir ini bisa dijadikan sebagai camilan.
Bahan-bahan:
1/2 buah pir
Air secukupnya
Cara membuat:
- Cuci pir di bawah air mengalir yang matang, kemudian kupas kulitnya
- Masak air di panci hingga mendidih
- Masukkan pir ke dalamnya. Masak sampai pir empuk. Angkat, tiriskan
- Haluskan pir dengan blender
- Siap disajikan
Editors' Pick
2. Bubur beras merah wortel
Beras merah cocok untuk MPASI bayi yang sembelit karena mengandung serat. Namun berikan secukupnya saja ya, Ma. Sebab, asupan serat yang berlebihan pada bayi justru dapat memperparah sembelit.
Bahan-bahan:
1 sendok makan beras merah
1 buah wortel
1 siung bawang putih, haluskan
Air secukupnya
Cara membuat:
- Masak beras merah menggunakan panci yang telah diberi cukup banyak air sekitar 10-15 menit sampai menjadi bubur
- Kukus wortel sampai empuk, kemudian haluskan menggunakan saringan
- Campurkan wortel dan bawang putih yang sudah dihaluskan ke dalam bubur beras merah. Aduk sampai rata
- Sajikan selagi hangat