5 Cara Mengatasi Anak Enochlophobia, Fobia Keramaian
Perlu banyak latihan untuk bisa mengatasi fobia keramaian bagi anak
19 September 2024
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Enochlophobia adalah ketakutan besar pada orang banyak atau ketakutan pada keramaian. Fobia ini melibatkan pemikiran dan perilaku irasional yang berlebihan dalam kaitannya dengan bahaya yang nyata akan menimpa dirinya dalam suatu situasi.
Tidak semua orang yang merasa tidak nyaman di tengah kerumunan hidup dengan enochlophobia.
Bagi anak yang hidup dalam enochlophobia, mereka lebih suka memilih sendiri di kamar atau sekadar terhubung dengan anggota keluarga di rumah yang sudah ia percayai.
Mungkin diajak pergi ke supermarket untuk menemani Mama berbelanja akan ditolaknya. Jika anak masih kecil, bisa saja tetap ikut dengan Mama namun ketakutannya membuat anak jadi rewel.
Berbeda jika anak sudah mulai remaja, ia jadi bisa membedakan hal yang bisa membuatnya nyaman atau tidak. Jika dirasa pergi ke tempat yang ramai akan membuatnya merasa tidak nyaman, maka anak mama bisa saja menolak ajakan yang Mama tawarkan.
Yang penting adalah Mama menyadari bahwa fobia keramaian ini dapat memiliki efek yang sangat besar bagi anak mama, yaitu membatasi hidupnya.
Kita tahu, keramaian merupakan bagian dari kehidupan saat ini.
Terlebih lagi, Mama tidak dapat selalu memprediksi kapan kemungkinan anak mama berada di tengah kerumunan, sehingga ketakutan mungkin saja terjadi secara-tiba-tiba.
Apa yang dapat kamu lakukan untuk kebaikan anak kamu?
Berikut Popmama.com bagikan beberapa strategi yang bisa diterapkan sebagai cara mengatasi fobia keramaian atau Enochlophobia.
1. Melatih anak untuk berpikir positif tentang keramaian
Hubungkan sesuatu hal yang positif saat bicarakan tentang keramaian atau kerumunan yang melibatkan banyak orang. Dengan begitu anak bisa memutuskan pikiran negatifnya.
Setelah memberikan pemahaman positif, Mama bisa mengajak anak pergi untuk menonton film yang menyenangkan atau pemain konser favorit.
Hal yang mudah dilakukan saat ini, jika harus di rumah saja adalah mengundang beberapa orang datang ke rumah jika anak berulang tahun. Tentunya tamu mama harus dalam kondisi sehat.
2. Ajarkan anak untuk mengenali tanda-tanda keramaian
Belajarlah mengenali tanda-tanda kerumunan yang tidak stabil, begitupun tanda-tanda kerumunan yang stabil.
Kerumunan umumnya hanya berbahaya jika mereka berubah menjadi sekelompok orang gila, atau kerusuhan yang terjadi karena suatu hal. Kondisi tersebut yang cenderung terjadi ketika mereka bergerak ke arah sesuatu yang mereka inginkan.
Kerumunan yang dimaksud seperti kerusuhan atau ada kejadian tabrakan yang mengundang keramaian secara mendadak,
Jika anak mama dapat belajar untuk menghindari kerumunan berbahaya dan pahami bahwa kebanyakan orang aman, ketakutan anak mungkin bisa berkurang berkurang.
Kerumunan tipe ini bisa dicontohkan dengan antrean saat orang berbelanja atau membeli tiket nonton bioskop dan konser.