Perbedaan Senam Irama dan Senam Biasa yang Bermanfaat untuk Anak
Senam irama juga bisa melatih fisik dan bermanfaat bagi keterampilan tubuh anak, lho Ma!
25 Desember 2022
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Umumnya, sebagian dari kita biasanya hanya mengetahui jenis senam yang biasa dilakukan di sekolah maupun di lingkungan rumah yakni senam biasa. Tak heran jika individu lebih sering olahraga menggunakan jenis senam biasa.
Terdapat bermacam jenis senam yang banyak diminati oleh kebanyakan orang untuk berolahraga, salah satunya adalah senam irama ini, Ma.
Senam irama adalah jenis senam yang memiliki beragam gerakan dan harus dilakukan seirama dengan musik yang mengiringinya.
Pada umumnya senam irama memiliki gerakan tertentu, mulai dari berjalan, berlari, melompat, mengayun, atau berputar. Senam irama tentunya memiliki perbedaan yang signifikan dengan senam biasa nih, Ma.
Kalau senam irama bisa kita kenal juga sebagai senam ritmik dan termasuk ke dalam salah satu cabang senam artistik.
Jenis senam irama ini biasanya dilakukan secara berkelompok atau biasa dilakukan secara perorangan. Tapi yang pasti senam irama ini selalu memiliki gerakan dengan nuansa tari modern, akrobatik, atau balet.
Lalu apa yang membedakan senam irama dengan senam biasa?
Berikut ini Popmama.com telah merangkum penjelasan terkait perbedaan senam irama dengan senam biasa yang dipakai untuk berolahraga. Disimak yuk, Ma!
Editors' Pick
1. Perbedaan senam irama dan senam biasa
Adapun perbedaan utama antara senam irama dan senam biasa adalah pada ritme atau iramanya. Umumnya senam biasa, anak mama bisa melakukannya tanpa menggunakan irama atau ritme.
Jenis senam biasa ini tidak melibatkan iringan ritme misalnya seperti senam lantai atau senam ketangkasan. Sebaliknya senam irama ini dilakukan dengan gerakan yang memiliki pola yang terstruktur serta tidak sembarangan kita bisa bergerak.
Senam irama juga dilakukan dengan mengikuti ritme irama musik nih, Ma. Sehingga di setiap gerakannya harus mengikuti ketukan musik pengiringnya.
Jadi, pada senam irama ini, seluruh tubuh akan terus bergerak secara berulang-ulang dengan irama ataupun dengan hitungan yang sudah ditentukan.
Saat akan mulai melakukan senam irama, anak-anak mama akan memerlukan musik atau lagu sebagai pengiring dalam setiap gerakannya.
2. Fungsi musik pada senam irama
Kegunaan musik atau lagu yang digunakan pada senam irama bukan hanya sebagai memperindah gerakan saja, namun juga membantu menentukan setiap gerakannya.
Saat anak mama akan melakukan senam irama sebagai pesenam, ia juga harus menyesuaikan irama dan gerakannya agar serasi seperti yang diajarkan oleh pelatih senam irama.
Bahkan senam ini cenderung menuntut pesenam ikut menggerakan kepala, lengan, dan kakinya. Sehingga seluruh anggota tubuh bisa bergerak disesuaikan dengan musik pengiringnya agar terlihat serasi.
Biasanya pada senam irama, musik yang digunakan akan memiliki pengulangan sebanyak 2 kali putaran. Sehingga, anak mama juga secara terus-menerus akan mengulangi gerakan senam irama sebanyak dua kali.
Senam irama akan terlihat indah saat disaksikan jika bersamaan dengan gerakannya yang selaras.
Tak hanya musik atau lagu saja sebagai iringan gerakan senam irama, melainkan ada beberapa unsur yang dibutuhkan ketika akan melakukan senam irama.
